Download COMO SE RELACIONA LA ACTIVIDAD FÍSICA CON EL MEDIO

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COMO SE RELACIONA LA ACTIVIDAD FÍSICA CON EL MEDIO
AMBIENTE, TENIENDO EN CUENTA QUE ME PUEDO INVOLUCRAR
PARA GENERAR CONCIENCIA
DE QUE SIRVE MANTENER UNA ACTIVIDAD FÍSICA PARA CUIDAR
UNA BUENA ESTÉTICA CORPORAL CUANDO HAY UN DÉFICIT A
NIVEL NUTRICIONAL
COMO ENTENDER EL DAÑO QUE SE OCASIONA A UN SER HUMANO
CUANDO EL COMER NO ES UNA NECESIDAD SINO UNA
OBLIGACIÓN
COMO DESDE MI RESPECTIVA DE AUTO CUIDADO PUEDO AYUDAR
A QUE OTROS SE RESPONSABILICEN DE SU ESTADO FÍSICOMENTAL Y ESPIRITUAL
Desde la antigüedad la relación entre el hombre y
la naturaleza comparte un lazo muy fuerte debido a
que uno depende de otro, por lo tanto el ejercicio
físico viene de nuestros ancestros al compartir con la
naturaleza.
Cuando estamos al aire libre en un campo será mejor
ejercitarse debido a que el cuerpo obtendrá un aire mas
puro al no estar contaminado como el de la ciudad, la piel
tendrá un tono más bronceado, la circulación de la sangre
mejorara y por lo tanto su estado físico tendrá un mejor
rendimiento.
La actividad física en el medio ambiente favorece a una
buena circulación de la sangre y respiración para mejorar
la resistencia y el estado físico
Para un deportista que no se alimenta como es
debido su rendimiento físico decaerá con respecto a
otro que s i lo haga, pero a diferencia de una persona
que para nada haga ejercicio físico su condición física
será mejor y con respecto a su fisiología también será
muy diferente a alguien que se ejercite
Cuando se ejercitan de una manera seguida pero no se
alimentan como es debido su resistencia va a desmejorar
mucho debido a que sus nutrientes no están completos,
por esto es mejor alimentase correctamente
Para entender el daño que se hace una persona
cuando comer no es una necesidad sino una obligación
tendríamos que remitirnos al estado mental de la
misma, hay personas que este estado los trastorna de
una manera que tienden a contraer obsesiones y estas
se convierten en enfermedades como la bulimia o la
anorexia, por el contrario hay personas que su
metabolismo es tan rápido que el cuerpo los obliga a
estar consumiendo alimentos o por que tienen un
antojo se alimentan de algo.
Desde mi punto de vista puedo ayudar a las
personas a cuidar su estado físico dándoles consejos de
cómo cuidar su estado físico y como tener una buena
rutina para mantener una buena estética corporal, para
darles a entender que con su salud no se juega por esto
tenemos que apoyar a las personas que no saben
manejar su estado físico