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La vía de Shambhala
Centros Shambhala y comunidad
La vía de Shambhala ofrece una senda de meditación
estructurada y una presentación completa de las bases del
budismo Shambhala. Al estar diseñada tanto para
principiantes como para meditantes veteranos y abierta a
gente de cualquier tradición espiritual, esta serie de fines de
semana y clases proporciona un cimiento fuerte para la
práctica de meditación del prestar atención y darse cuenta,
las enseñanzas sobre la sabiduría y la práctica física
enraizada en las antiguas tradiciones de Shambhala y del
budismo tibetano. También se enseña a los estudiantes las
disciplinas contemplativas que convierten este recorrido
en una experiencia: tocar las emociones, la inteligencia, la
creatividad y los detalles prácticos de la vida cotidiana en la
sociedad moderna. Los directores veteranos de Shambhala
enseñan estos programas, guiados por el mantenedor del
linaje Shambhala: Sakyong Mipham Rinpoche.
Shambhala es una comunidad contemplativa que cuenta
con más de 200 centros y grupos en el mundo, fundada por
Chögyam Trungpa Rinpoche y dirigida por su hijo y
heredero, Sakyong Mipham Rinpoche. La senda budista
Shambhala, única en el mundo del budismo occidental,
combina las enseñanzas de las tradiciones kagyü y ñingma
del budismo tibetano con la visión Shambhala de vivir una
vida digna, totalmente comprometida con el mundo. Para
saber más o encontrar un centro, se puede entrar en:
www.shambhala.org o www.shambhala-europe.org
La vía de Shambhala es una serie de fines de semana
consecutivos y clases vespertinas. Los estudiantes pueden
elegir participar exclusivamente en los fines de semana o
en algunas clases durante la semana (sin los fines de
semana). Se ruega tratarlo con un profesor o instructor de
meditación para aclarar qué opción es la mejor según el
horario y ocupación personales.
LA VÍA DE
I
“La senda de Shambhala está aquí para despertar al potencial de la
vida. Nos enseña cómo vivir con sentido y vigor, con alegría.
Su sabiduría antigua, aunque práctica, nos permite descubrir la
confianza humana incondicional. A través de la práctica de la
meditación descubrimos que la bondad, la fortaleza y la sabiduría son
inherentes a la mente y al ser. Al conseguir esta percepción somos
capaces de maniobrar en la vida con valentía, inteligencia y compasión.
La vida cotidiana se convierte en la ocasión para practicar más estas
cualidades. Este recorrido se muestra en Shambhala con el tigre, león,
garuda y dragón: cuatro animales que nos revelan una sabiduría
concreta en cada uno de ellos. Al descubrir totalmente estas cualidades
iluminadas, somos capaces de suscitarlas en un mundo que necesita
desesperadamente este conocimiento y experiencia. Estoy deseando
trabajar con todos recorriendo juntos la senda”-
- Sakyong Mipham Rinpoche
1ª parte: Meditación en la vida cotidiana
Clase vespertina 2:
“Las enseñanzas Shambhala parten de la base de que existe la sabiduría
humana básica que puede ayudar a resolver los problemas del mundo. Esta
sabiduría no pertenece a ninguna cultura ni religión, ni procede solamente de
Occidente o del Oriente sino que, más bien, es una tradición de los principios del
guerrero humano que ha existido en muchas culturas, en muchas épocas a través
de la historia”.
Este curso permite explorar la meditación del prestar atención, la visión
fundacional de las enseñanzas budistas hinayana y la meditación en acción
para la vida diaria. Con la práctica de la meditación aprendemos a
valorarnos y a las experiencias humanas sencillas. Se pueden abordar las
emociones difíciles y los retos de la vida con amabilidad, estabilidad y
humor. Abierta al público.
Contento en la vida cotidiana
-Chögyam Trungpa RinpocheNivel 1 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
3ª parte: Alegría en la vida cotidiana
El arte de ser humano
Nivel 3 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
A través de la práctica de la meditación vislumbramos la bondad
fundamental como base de la existencia. Al abrirnos con amabilidad
y gratitud empezamos a ver nuestro potencial como seres humanos
auténticos y compasivos. Abierto al público.
Guerrero en el mundo
Clase vespertina 1:
Meditación en la vida cotidiana
El módulo “Meditación en la vida cotidiana“ está diseñado para
proporcionar a los estudiantes las herramientas y enseñanzas básicas
para trabajar con la meditación en la vida cotidiana. Con
instrucciones sencillas y apoyo, la práctica de la meditación del
prestar atención puede convertirse en parte de la vida, aportando
más estabilidad, fortaleza y claridad. Abierta al público.
2ª parte: Contento en la vida cotidiana
Nivel 2 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
Nacimiento del Guerrero
Queremos seguir adelante tras experimentar el primer sabor de la
bondad fundamental. La práctica de la meditación nos permite
observar cómo creamos un capullo de costumbres para enmascarar
el miedo. Empezamos a valorar que no haya un obstáculo
fundamental para experimentar la bondad fundamental. Requisito:
Nivel 1 (fin de semana)
Al examinar las tendencias habituales se desarrolla la intrepidez y estamos
dispuestos a experimentar la vida sin apoyarnos en el
capullo. Empezamos a comprometernos
directamente con el mundo y a ampliar la
actitud de intrepidez a las actividades que
realizamos.
Requisito: Nivel 2 (fin de semana)
Clase vespertina 4:
Intrepidez en la vida cotidiana
Al aprender a trabajar con la ansiedad no nos bloquea el miedo.
A base de explorar las enseñanzas budistas sobre la mente y la
naturaleza de la realidad aprendermos a ver claramente. Nos
atrevemos a enfrentarnos a la vida y a la muerte tal como son.
El meditante, abierto a la incertidumbre, va más allá de las
emociones de la esperanza y el miedo para experimentar la
ecuanimidad. Requisito: Alegría en la vida cotidiana
5ª parte: Sabiduría en la vida
cotidiana
Nivel 5 del Aprendizaje Shambhala
(fin de semana):
Cielo abierto
Clase vespertina 3:
Al comunicarnos con el mundo amable e
intrépidamente se agudiza la conciencia y
encontramos el cielo abierto y claro de la mente, espléndida
fuente de sabiduría y energía elevada. Confiamos lo suficiente en
nuestra naturaleza para soltar en el momento presente.
Requisito: Nivel 4 (fin de semana)
Alegría en la vida cotidiana
Clase vespertina 5:
Al ampliar la práctica de la meditación y desarrollar la confianza en la
bondad fundamental, empezamos a descubrir la confianza y energía
personal para continuar el recorrido. Esto conduce a una sensación de
alegría y valentía. Las enseñanzas mahayana sobre la compasión se
convierten en la inspiración de una vida con alegre disciplina y libre de
duda.
Requisito: Contento en la vida cotidiana
4ª parte: Intrepidez en la vida cotidiana
Nivel 4 del Aprendizaje Shambhala (fin de semana):
Corazón despierto
Con confianza en la bondad fundamental y
atrevimiento para experimentar el filo agudo de
la realidad avanzamos con amabilidad,
conciencia creciente y curiosidad por el mundo,
tal como es. Podemos extendernos
completamente hacia los demás con amabilidad.
Requisito: Nivel 3 (fin de semana)
Sabiduría en la vida cotidiana
La meditación agudiza la inteligencia y desvela la sabiduría. Los
estudiantes reciben instrucciones prácticas para transformar las
emociones y situaciones confusas en acciones eficaces cuando
surgen. Sin dejarse influir por los obstáculos, todo se puede
incluir en la senda. Los retos de la vida cotidiana se convierten
en posibilidad para la vida contemplativa y la acción social.
Requisito: Intrepidez en la vida cotidiana
6ª parte: Rigden
Fin de semana del Rigden
La vía de Shambhala 1 culmina en el “Fin de semana del Rigden”.
El Rigden es una representación de la naturaleza básica
iluminada y encarna el principio de la valentía incondicional.
Históricamente los rigdens fueron gobernantes iluminados que
pudieron “gobernar su vida” apoyándose en la experiencia
inamovible de la bondad fundamental. Este fin de semana
incluye una transmisión formal de la práctica de caballo de
viento y el estudio de las “Seis formas de gobernar”. Requisito:
Nivel 5 (fin de semana) y Sabiduría en la vida cotidiana, o terminar el
programa de la Senda sagrada y algunas clases de budismo.