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NOTA DE PRENSA
El ciclo de ‘Bienestar y alimentación en la edad madura’
ofrece conferencias este mes sobre alimentos buenos
para la salud ósea y articular y en la menopausia
Las charlas tendrán lugar los miércoles 11 y 18 a las 19 horas en Civivox
Ensanche con la ponente Marian Alonso-Cortés
El ciclo de conferencias ‘Bienestar y alimentación en la edad madura’ presenta este mes de
enero dos charlas en las que abordarán temas como qué alimentos son buenos para la salud
ósea y articular y cuáles durante la menopausia. Las dos tendrán lugar en Civivox Ensanche a
las siete de la tarde con entrada libre, previa retirada de invitación desde una hora antes del
comienzo de la actividad. Se repartirán dos invitaciones por persona. Las conferencias están
adaptadas para personas con discapacidad auditiva. La ponente en ambas es Marian AlonsoCortés Fradejas, graduada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Navarra y
licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos en la Universidad de León.
El objetivo de este ciclo de conferencias es recordar que a partir de los 40 años el organismo
sufre cambios fisiológicos tanto en hombres como en mujeres. La necesidad de energía se
reduce, la producción de hormonas sexuales se modifica, el hueso pierde densidad y las
articulaciones se vuelven más rígidas y menos flexibles. Por eso es importante adaptar la dieta
a las nuevas necesidades con el fin de disfrutar de esta etapa con mayor plenitud.
La primera charla se celebrará mañana miércoles 11 de enero y lleva por título ‘Nutrientes para
la salud ósea y articular’. La ponente incidirá ese día en que la salud de huesos y articulaciones
influye en gran medida en la calidad de vida. También recordará que a partir de cierta edad es
frecuente empezar a notar dolores o molestias relacionadas con huesos y/o articulaciones.
Defenderá que una buena prevención a través de una alimentación equilibrada y unos
correctos hábitos de vida será la mejor inversión para el futuro.
El miércoles 18 de enero se abordará la ‘Alimentación durante la menopausia’, época en la que
se producen cambios en la mujer que pueden influir en su estado de salud. Se responderá a
preguntas como qué nutrientes son fundamentales en esta etapa o cómo hay que alimentarse
correctamente para prevenir algunos de los síntomas más comunes.
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948 420592
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BIENESTAR Y ALIMENTACIÓN EN LA EDAD MADURA. CONFERENCIAS

Ponente: Marian Alonso-Cortés Fradejas, graduada en Nutrición Humana y Dietética en la
Universidad de Navarra y licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos en la
Universidad de León

Lugar y hora: Civivox Ensanche. 19 horas

Nutrientes para la salud ósea y articular

Miércoles 11 de enero

Alimentación durante la menopausia

Miércoles 18 de enero
Pamplona, 10 de enero de 2017
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