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Tratamiento del insomnio con acupuntura.
El insomnio puede describirse como incapacidad de conciliar el sueño fácilmente,
propensión a despertarse durante la noche, un sueño intranquilo, la costumbre de
despertarse muy temprano por la mañana ...
La cantidad y calidad del sueño depende, según la medicina tradicional china, del
estado de la Mente.
Cuando un paciente acude a consulta porque duerme mal, es importante cual es la
causa del insomnio (stress, problemas digestivos, emocionales, etc.
Posibles causas de insomnio:
1.- Excesiva preocupación.
Preocuparse demasiado daña el Bazo, los Pulmones y el Corazón.
2.- La Ira.
Afectan al Hígado. Una de sus funciones es controlar el sueño por lo que un mal
funcionamiento produce insomnio o trastornos del sueño.
3.- Trabajo excesivo.
Trabajar muchas horas sin un descanso adecuado o de pie, debilita el Riñón.
También con el paso de los años nuestra energía del Riñón se va debilitando lo que
produce insomnio en los ancianos.
4.- Vesícula Biliar " tímida".
Una debilidad en la Vesícula Biliar provoca insomnio, un síntoma característico
consiste en despertarse demasiado pronto y no poder volver a conciliar el sueño.
5.- Dieta irregular.
La dieta irregular, comer en exceso o alimentarse con comidas demasiado grasas y
picantes puede dañar el
Estómago y, como consecuencia, producir insomnio.
Finalmente, según la visión china tradicional, la mejor postura para dormir es tumbado
de lado sobre el lado derecho, con las piernas ligeramente
flexionadas, el brazo derecho doblado y apoyado frente a la almohada, y el brazo
izquierdo sobre el muslo izquierdo. Con esta postura el Corazón está
en una posición más elevada, de manera que la Sangre puede circular libremente.
Ref: Giovanni Maciocia. La práctica de la medicina china.