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GRUPOS SANGUÍNEOS: GUÍA RÁPIDA RESUMEN GRUPO O El Cazador: F UERTE Fortalezas Debilidades Riesgos De Salud Fuerte sistema inmunitario Intolerante a las nuevas situaciones dietéticas y ambientales Desórdenes circulatorios Tracto digestivo resistente Buenas defensas ante infecciones Metabolismo eficaz y buen aprovechamiento de los nutrientes Tendencia a un sistema inmunitario hiperactivo Problemas inflamatorios como artritis Úlceras Alergias Tiroides perezosa l S EGURO D E S I Perfil Dietético ABUNDANTE EN PROTEÍNA Carne Pescado marisco Vegetales Fruta Granos y legumbres en poca cantidad L ÍDER l Claves Pérdida De Peso Suplementos Régimen De Ejercicio EVITAR: Trigo, Maíz Lentejas, Habas Lácteos, Repollo, col USAR: Algas Pescado, marisco Carnes rojas Espinacas Brécol Aceite de oliva Hígado Col rizada Vitamina B Vitamina K Calcio Yodo Regaliz Fucus Ejercicio físico intenso, como aeróbic, atletismo y artes marciales RESUMEN GRUPO A El Agricultor: D ETERMINADO Fortalezas Debilidades Riesgos De Salud Adaptable a nuevos entornos y alimentos Incapaz de digerir y metabolizar la proteína animal con eficacia Problemas cardiovasculares Su sistema metaboliza los nutrientes con eficacia l V ISIONARIO Perfil Dietético V E G E TA R I A N O Tofu Pescado Diabetes I y II Vegetales Sistema inmunitario Cáncer Fruta vulnerable, abierto a invasión microbiana Trastornos hepáticos Granos y legumbres y de vesícula l A NALÍTICO Claves Pérdida De Peso Suplementos Régimen De Ejercicio EVITAR: Trigo Lácteos Carnes Habas Vitamina B12 Ácido fólico Vitamina C Vitamina E Hawthorn (Espino blanco) Equinácea Quercetin Plus (Quercitina) Cardo Mariano Ejercicio físico relajante, como el yoga y el Taichi USAR: Soja y derivados Pescado Vegetales Piña Aceite de oliva RESUMEN GRUPO B El Nómada: Fortalezas Debilidades Fuerte sistema inmunitario E QUILIBRADO Riesgos De Salud No tiene debilidades naturales, aunque los desequilibrios lo Adaptable a nuevos llevan a sufrir entornos y alimentos enfermedades auto inmunes y más Sistema nervioso raramente, de equilibrado origen vírico. Diabetes I l F LEXIBLE Perfil Dietético OMNÍVORO Fatiga crónica Carne Enfermedades auto inmunes: Lupus, enf. de Lou Gehrig, esclerosis múltiple Lácteos Vegetales Fruta l C REATIVO Claves Pérdida De Peso EVITAR: Pollo, Maíz, Lentejas Cacahuetes Semilla de sésamo Trigo Trigo sarraceno Granos Suplementos Régimen De Ejercicio Magnesio Ejercicio físico de intensidad moderada, con componente mental; caminata, ciclismo, tenis, natación. Regaliz Ginko Biloba Lecitina USAR: Germinados Huevos,Venado Hígado, Regaliz Té verde RESUMEN GRUPO AB El Enigma: E SPECIAL Fortalezas Debilidades Riesgos De Salud Sistema inmunitario muy tolerante Tracto digestivo sensible Cáncer Adaptado a las condiciones modernas Sensible a infecciones microbianas Versátil ©Copyright 2005 The Blood Type Diet® 213 Danbury Road, Wilton CT 06897 USA Enfermedades cardiovasculares l V ERSÁTIL l C OMPASIVO Perfil Dietético Claves Pérdida De Peso Carne Pescado Lácteos Tofu Legumbres Vegetales Granos EVITAR: Pollo Maíz Lentejas Habas riñón Trigo sarraceno DIETA MIXTA: USAR: Germinados Pescado Tofu Algas www.Right4EU.com Suplementos Vitamina C Hawthorn (Espino Blanco) Equinácea Valeriana Quercetin Plus (Quercitina) Cardo mariano Régimen De Ejercicio Ejercicio físico de intensidad moderada, como ciclismo y tenis, combinado con otro relajante como yoga.
