Download Plan de alimentación y desarrollo - nestle-pediatria.cl

Plan de alimentación y desarrollo
Plan de Alimentación a partir de los seis meses
Desarrollo físico del bebé
Ya tiene medio año y los avances en su desarrollo van cada día más rápido.
de los 6 meses comienza a sentarse sin apoyo. Además, en esta etapa puede que le comiencen a sa
• Alrededor
lir sus primeros dientes.
• A los 7 meses el balbuceo se desarrolla cada vez más. Además, ya suele reírse y emitir hasta carcajadas.
los 8 meses puede cambiar de posición solito y puede pasar de estar de espaldas a estar de guatita. Ya
• Apuede
sentarse solo fácilmente e incluso se puede mantener parador sobre sus piernas, pero con ayuda o
apoyo.
Características de alimentación
Verduras
primera papilla debe tener acelga o espinaca, zapallo, zapallito italiano, papa, zanahoria + cereal de arroz
• Su
o fideos. La que además debe incluir una fuente de proteínas (carne magra de vacuno, pollo, pavo).
vez que esté más acostumbrado a la papilla, se le pueden incluir otros vegetales como betarraga y poro• Una
titos verdes.
Frutas
esta primera etapa de introducción a la alimentación complementaria, se recomienda el consumo de pera,
• En
manzana, plátano, naranja, durazno y damasco.
• Luego de los 7 meses, puede empezar a comer pepino dulce.
Cereales infantiles
primer cereal que puede comer un bebé es el de arroz, el que se debe combinar con la papilla de frutas o
• Elverduras,
o con la leche.
de los 7 meses, se pueden incluir en el menú diario otros cereales infantiles elaborados con trigo,
• Luego
avena, cebada y maíz.
• Proteínas (carnes-huevo)
• Carne de vacuno (posta, asiento), pollo y pavo.
Alimentos que puede comer
los 6 meses comienza la introducción de la alimentación complementaria, la que debe ser paulatina. Está
• Aorientada
a complementar todos los nutrientes que el niño necesita a esta edad y lograr así el desarrollo
normal de la conducta alimentaria.
normal que rechace los nuevos alimentos, por lo tanto se recomienda intentar varias veces con bastante
• Es
calma. Puede ser necesario efectuar 10 tentativas antes de que acepte un nuevo alimento, sabor o textura.
primera preparación que debe comer el bebé es una papilla o puré suave de verduras combinado con carne
• La
y cereales, sin sal, y a la que se le debe agregar una cucharadita de aceite vegetal crudo antes de servir.
• Los cereales se recomiendan a partir de los 6 meses.
volúmenes de comida dependen de la edad y el crecimiento. Hasta los 8 meses es adecuado alcanzar los
• Los
150 ml de comida (¾ taza) + 90-100 ml de fruta.
• El postre ideal debe ser un puré de frutas sin azúcar u otro endulzante.
se le va a dar un alimento nuevo, es importante incorporar un solo alimento nuevo a la vez, para
• Cuando
evaluar la tolerancia y la aceptación del sabor.
los 8 meses aproximadamente se debe incorporar la segunda comida del día (alrededor de dos meses
• Adespués
de la introducción de la primera), suspendiendo la leche correspondiente a ese horario.
que el niño recibe alimentos sólidos, se le puede ofrecer agua (hervida en el caso de no contar con
• Desde
agua potable) sin adición de azúcar, ni miel, ni saborizantes, ni colorantes. Se puede dar a beber un volumen
pequeño (20 a 50 ml) y no cercano al horario de su leche. No se debe ofrecer bebidas gaseosas.