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Ángulos y triángulos
Kundalini Yoga es una ciencia de ángulos y triángulos. Cada ángulo creado con el cuerpo
tiene su correspondiente efecto energético. Por ejemplo, levantar las piernas a 30 grados
afecta el punto de ombligo. Levantar las piernas a 60 grados afecta el corazón y los
pulmones. Desde el punto de vista yóguico, el cuerpo es una entidad completa, energética,
vibrante, creativa – siete chakras, tres gunas, cinco elementos (tattvas), diez cuerpos – un
complejo enorme de energías en muchos niveles distintos. Algunas acciones fomentan este
flujo de energía y te dan la fuerza que necesitas para experimentarte y disfrutar este
mundo.
En Kundalini Yoga, somos conscientes del equilibrio de la geometría del cuerpo y como
ésta afecta el flujo de energía, el movimiento y la emoción. Hay 18 grupos musculares
principales que están involucrados. Por ejemplo, el triángulo formado entre el Punto de
Ombligo y las caderas. Si está fuera de lugar, ni que sea por poco, creará problemas
energéticos. Puede ser que no te sientas capaz de expresarte con suficiente energía.
Practicando una amplia variedad de Kriyas de Kundalini Yoga, equilibrarás los ángulos y
triángulos en todo el cuerpo y le darás una nueva vitalidad al conjunto de tu estructura.
Triángulos
El primer triángulo se forma de ojos y de ambos al sexto chakra (entrecejo).
El segundo triángulo se forma de las esquinas de la boca al centro lunar en la barbilla.
El tercer triángulo va de la chakra de la garganta a los pezones teniendo en medio la cuarta
chakra.
El cuarto triángulo se forma de los pezones al punto del ombligo
El quinto en los hombres va del tercer chakra a la parte exterior de los testículos,
abarcando la segunda chakra. En las mujeres va del tercer chakra al ovario izquierdo
El sexto las mujeres va del tercer chakra al ovario derecho.
El último va de la cuarta vértebra de abajo hacia arriba hacia los lados de la cadera.
Experimentando los triángulos
A continuación hay un ejemplo de visualización guiada que puede ser usada para tomar conciencia
de los triángulos del cuerpo. Te puede dar una sensación de conexión, flujo y equilibrio en los
triángulos.
•
Experimenta el triángulo desde la punta de los dedos grandes del pie hasta el Punto
Umbilical. Siente los pies en el suelo, estables y seguros.
•
Experimenta el triángulo desde cada lado del hueso púbico hasta abajo en la punta
del sacro, sintiéndolo balanceado igualmente en los dos lados. Si te gusta visualizar, veélo bañado
en un color marrón rojizo o simplemente en blanco puro.
•
Experimenta el triángulo central creado por el equilibrio de los dos lados de la pelvis
y moviéndose hacia el ombligo.
•
Medita en el triángulo desde el Punto de Ombligo a los pezones. Siente el balance
igual en los dos lados del triángulo. Si te gusta visualizar, imagina un color verde primavera, o
imagina blanco puro.
•
Medita desde los pezones hasta el punto en el cuello de la clavícula. Siente el
triángulo igual por los dos lados. Si te gusta visualizar, ve una radiancia azul en toda esta área, o
blanco puro.
•
Medita en el triángulo entre las esquinas apartadas de las cejas y la punta del
mentón. Siéntelo muy ligero y etéreo.
•
Medita en el triángulo doble; los ojos y la punta de la nariz, y los ojos y el entrecejo
– un triángulo hacia arriba y el otro hacia abajo. Siente como si estuvieras volando en el cielo, sin
peso. Si quieres visualizar, ve todos los colores del cielo azul hasta los Cielos. Siente en la coronilla
de la cabeza una luz enorme proyectada que va al infinito y se conecta a todas las estrellas, todos los
reinos y todos los niveles del ser.