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TRABAJAR
CON
MÚSICA DE FONDO
Trabajar con música de fondo
Una canción puede ayudar en el trabajo, pero si no gusta puede hacer la
experiencia insoportable
Escuchar a Luis Aguilé cantando 'Es una lata... el trabajar... todos los días te
tienes que levantar' en la oficina puede tener efectos contrapuestos, la ironía
puede mejorar el ánimo, pero también deprimir al que se tome en serio la
canción.
Elegir la melodía adecuada para cada momento de la jornada laboral es una
ayuda más para mejorar el rendimiento y todo un arte que también estudian los
especialistas en recursos humanos. Los de la consultora Randstad señalan que la
música fomenta la creatividad y el buen humor, pero puede dificultar las
labores que requieren mucha concentración.
Entre las ventajas destacan que la música es muy estimulante, hace aumentar
ligeramente el ritmo cardiaco y la tensión arterial al liberar adrenalina. 'Es
ideal para dar un acelerón al ritmo de trabajo o para combatir el aburrimiento',
añaden.
La música mejora el humor, haciendo más amenas las tareas que se llevan a
cabo, y puede mejorar la concentración y la atención. Además, aumenta la
memoria y reduce la sensación de estrés.
También aumenta la creatividad porque ésta y el sentido musical se sitúan en
las mismas zonas cerebrales, señala el estudio de Randstad. Y ayuda a atenuar
ruidos indeseables (tráfico, conversaciones…). Pero también tiene consecuencias
negativas. La cantidad de estímulos que puede procesar simultáneamente el
cerebro humano es limitada antes de que aparezca una sensación de estrés y
ansiedad.
La música puede disminuir la atención en el trabajo y la concentración, por lo
que las tareas que exigen una concentración fuerte se realizan mejor sin ella.
Además, las melodías pueden crear tensión e irritación si no les gusta a los
trabajadores.
Los expertos de la consultora recomiendan utilizar la música para 'recargar las
baterías, mediante toques o canciones sueltas, para
relajarse o pasar de una tarea a otra, para estimular la creatividad o para
cubrir o atenuar los ruidos desagradables'.
Al escoger la música, hay que optar por la más apropiada para cada momento
anímico: 'los empleados no se sienten igual cuando están estresados y necesitan
relajarse que cuando están cansados y quieren ponerse las pilas'.
Si varios colegas comparten escritorio, es probable que tengan gustos musicales
diferentes. Hay que optar entonces por una música neutra (pop ligera o clásica
dulce), o utilizar unos auriculares. 'Lo mejor es usar sólo uno o mantener el
volumen bajo para no perder el contacto con los demás', subrayan los expertos.
No hay que abusar. Cuanto más compleja sea la tarea, más ligera debe ser la
música. A veces, es preferible cortarla.
Y un último consejo: un programa de radio (musical o hablado) es ideal para
hacer agradable un trabajo rutinario.
¿Ayuda la música a incrementar la
productividad y mejorar el estado de
ánimo general de los entornos de
trabajo?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música Pop?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música House/Dance?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música Clásica?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música New Age?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música Jazz/Blues?.
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¿Qué tipo de habilidades profesionales
desarrollaría la música Rap?.
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