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NUESTRO PITO
DE CADA DIA
-5Para tener un cuerpo sano es
importante hacer un poco de ejercicio
y mantener una dieta equilibrada
Conseguirás un
cuerpo vigoroso
practicando
algunos
ejercicios y
comiendo
alimentos
nutritivos
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Aunque el ejercicio que aquí se propone esta
indicado para mujeres algunos “hombres”
también lo pueden practicar
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Cuidado con los huevos, hay que
dosificarlos adecuadamente
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Los Yogurts ayudan a mantener la flora
intestinal, los hay de varios sabores siendo el de
chocolate muy apreciado
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Al iniciar la jornada laboral es conveniente
tomar un buen desayuno
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Al contrario de lo que algunos opinana, los
niños y niñas aún no pueden comer de todo
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Ante todo evitar comer
convulsivamente y entre
horas
No es recomendable
comer todo lo que
encuentres a mano
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Espero que estos consejos y
recomendaciones te ayuden a
mantener un cuerpo sano y
esbelto
Puedes ayudar a tus conocidos y amistades
a mantenerse en forma.
Simplemente hazles llegar este documento
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Agustí