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HORMONAS Y EJERCICIO
DRA. LOURDES DE LA TORRE
HOMEOSTASIA: Estado en el que el
medio interno del cuerpo permanece
relativamente constante, dentro de
ciertos límites.
Canon (1932) regulación, equilibrio
relativo de variables fisiológicas, que
deben ser mantenidas por separado
dentro de ciertos espectros estrictos de
tolerancia.
El sistema nervioso y endócrino trabajan
de manera coordinada, para controlar
muchos de los procesos fisiológicos que
intervienen durante la práctica de
actividad física cotidiana, laboral,
recreativa o competitiva.
En situaciones de enfermedad, Stress
físico o mental existen también efectos
conocidos de estos dos sistemas, cuya
finalidad principal es lograr la adaptación
para la superviviencia.
El sistema nervioso y endócrino forman una red
de comunicación biológica para la integración de
las respuestas del organismo en un medio
ambiente cambiante.
Muchas funciones del sistema nerviosos están
mediadas por hormonas y el endócrino está
regulado en gran medida por el nervioso.
nervioso
endócrino
Hormone= que se mueve.
Poner en movimiento o
Excitar
Starling 1905.
SEÑALES QUIMICAS QUE PUEDEN VIAJAR POR LA SANGRE
HASTA ORGANO DIANA.
HORMONAS VIAJAN POR SANGRE
HIPOFISIS, PARATIROIDES, TIROIDES,
PINEAL, SURRARRENALES, TIMO,
PANCREAS, OVARIOS, TESTICULOS,
RIÑONES.
ENDOCRINAS
GLANDULAS
EXOCRINAS
SECRETAN SUS PRODUCTOS A CONDUCTOS
HACIA CAVIDADES CORPORALES, LUZ DE
ÓRGANOS O SUPERFICIE DEL CUERPO
SUDORIPARAS, SEBÁCEAS, MUCOSAS Y
DIGESTIVAS
NATURALEZA QUÍMICA.
1) AMINAS HIDROSOLUBLES
PROCEDEN DEL AMINOÁCIDO TIROSINA. (HORMONAS
TIROIDEAS, ADRENALINA Y NORADRENALINA (msr)
2) PROTEINAS Y PEPTIDOS HIDROSOLUBLES
DESDE CADENAS PEQUEÑAS DE AMINOÁCIDOS (OXITOCINA)
HASTA GRANDES CADENAS (INSULINA)
3) ESTEROIDES LIPOSOLUBLES
. DERIVADAS DEL COLESTEROL (ALDOSTERONA, CORTISOL,
ANDRÓGENOS (cs), TESTOSTERONA, ESTRÓGENOS Y
PROGESTERONA.)
AMINAS
AMINAS
PROTEINAS Y PEPTIDOS
insulina
ESTEROIDES
ESTEROIDES. SON HORMONAS DERIVADAS DEL
COLESTEROL, ALDOSTERONA, CORTISOL,
ANDRÓGENOS, TESTOSTERONA Y ESTRÓGENOS Y
PROGESTERONA. (LIPOSOLUBLES)
GLANDULA
HORMONA
RETROALIMENTACIÓN
DEGRADACIÓN O
ELIMINACIÓN DE
LA HORMONA
VASO SANGUINEO
¿POR QUÉ ALGUNAS CELULAS BLANCO
RESPONDEN A CIERTAS HORMONAS Y NO A
OTRAS?
RECEPTORES 2 a 10 mil por
cada célula blanco
Factores liberadores
(hormonas
liberadoras
hipotalámicas)
ADENOCORTICOTROPICA
HORMONA ESTIMULANTE
DEL TIROIDES
FOLICULO
ESTIMULANTE Y
LUTEINIZANTE
PROLACTINA
HORMONA DEL
CRECIMIENTO
SOMATOTROPINA
ANABOLISMO PROTEICO
OVULOS
ESPERMATOZOIDES
Y ESTROGENOS
HORMONAS DE LA
CORTEZA
SUPRARRENAL
CUERPO LUTEO
PROGESTERONA Y
TESTOSTERONA
(CORTISOL)
La ACTH estimula dos de las tres zonas de la corteza suprarenal:
Zona fascicular…… secretan glucocorticoides (cortisol y corticosterona)
Zona reticular….. Produce andrògenos dehidroepiandorosterona (DHEA)
y la androstenediona.
Actúa en la síntesis y secreción de mineralocorticoides.
Los mineralocorticoides, son hormonas que actúan principalmente
sobre los electrolitos de los líquidos extracelulares en particular sobre
el sodio, el potasio y los cloruros.
Los glucocorticoides son hormonas catabólicos. Estimulan la
GLUCONEOGENESIS en hígado y riñón, de manera que elevan la
glucemia.
Tienen un cierto efecto antiinsulínico en muchos tejidos periféricos, lo
que colabora también a aumentar la glucemia. Favorecen la degradación
de proteínas y aumentan por tanto la liberación de aminoácidos a la
sangre, muchos de los cuales son utilizados como sustrato de la
gluconeogénesis.
Almacena y libera:
Hipófisis lóbulo posterior
Oxitocina (contracción uterina y
alveolos mamarios)
Vasopresina (Hormona antidiurética)
(reduce volumen urinario, retiene
agua )
Eleva la presión sanguínea, favorece
la constricción de arteriolas
(vasopresina).
Disminuye la sudoración.
Ejercicio y hormonas.
El metabolismo de HCO y de grasas es responsable del nivel de ATP.
Glucogenólisis
hígado
Gluconeogénesis
HORMONAS QUE ELEVAN GLUCEMIA:
•GLUCAGON
•ADRENALINA
•NORADRENALINA
•CORTISOL.
glucemia
ISLOTES DE LANGERGHANS
ALFA….GLUCAGON
BETA….INSULINA
En ejercicio el consumo de glucosa muscular aumenta
El glucagon estimula la descomposición de glucógeno en
glucosa
Y la formación de glucosa a partir de aminoácidos
Durante el ejercicio la secreción de glucagon aumenta.
músculo
Consumo de glucosa
GLUCEMIA
G-G-G-G-G-G-G-G-G
GLUCAGON
AMINOACIDOS
GLUCONEOGENESIS
MEDULA ADRENAL
ADENALINA Y
NORADRENALINA
GLUCOGENOLISIS
EJERCICIO
CORTISOL
CORTEZA ADRENAL
GLUCONEOGENESIS
(A PARTIR DE PROTEINAS)
INTENSIDAD DE
EJERCICIO
DURANTE EJERCICIO
EMPLEA SU
GLUCÓGENO
ANTES DE
EMPLEAR
GLUCOSA
SANGUÍNEA
CATECOLAMINAS
DESPUES DE EJERCICIO
GLUCOSA
INSULINA
HORMONA DEL
CRECIMIENTO
HORMONAS
TIROIDEAS
USO DE ACIDOS GRASOS
USO DE GLUCOSA Y
GRASAS
HORMONAS
LIPASA
LIBERA ACIDOS
GRASOS
TRIGLICERIDOS
ADRENALINA Y
NORADRENALINA
USO DE ACIDOS GRASOS ( BETA OXIDACIÓN)
CORTISOL
SINDROME DE ADAPTACIÓN GENERAL
Desarrollado por Hans Selye
PREPARAR AL CUERPO PARA ENFRENTARLO A UNA
SITUACIÓN DE EMERGENCIA
El hipotálamo tiene sensores de presión temperatura y
bioquímica interna del cuerpo, conectado con la corteza cerebral
es un traductor de emociones
Reacción de alarma y reacción de resistencia
SNC Y
SUPRARRENALES
Lucha o huída
HIPÓFISIS Y CORTEZA
SUPRARRENAL