Download ¿Cómo prepararse para un examen?

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Prepararse para un examen puede ser
estresante y puede consumir mucho
tiempo. Si haces un par de cosas de
antemano, puedes asegurarte de que te
sentirás seguro de ti mismo y de que
estarás listo para cualquier cosa que te
pidan el examen.
El primer punto que hay que tocar es
cuándo empezar. Debes empezar el
proceso por lo menos con una buena
noche de sueño antes del examen. Tu
cerebro necesita tiempo para digerir
subconscientemente todo lo que has
puesto en el, así es que no puedes tratar
de meterlo todo una o dos horas antes del
examen. La mejor hora para empezar el
proceso es entre la mañana y temprano en
la tarde del día anterior al examen, un
periodo de 24-34 horas antes de empezar
el examen.
Ahora lee todas tus notas que entrarán en el examen. Ya sea si
son dos páginas o veinte páginas, esto es importante. Te
refrescará el tema y te ayudará a recordar lo que aprendiste.
También te ayudará para que estés consiente de todos los
pequeños datos y de donde están ubicados en tus notas para
que sepas donde encontrarlos cuando empieces a organizar la
información.
Una vez que le encuentres sentido a cómo todo encaja junto,
querrás empezar a pensar acerca de cómo puedes agrupar toda
la información en secciones relevantes, es decir si lo quieres
basado en un tema especifico, cronología o por concepto.
Cuando hayas identificado los temas más grandes,
será el momento de usar fuentes en línea para
llenar los espacios en blanco de información que se
te pasaron por alto o que no fueron explicados
claramente.
En este punto ya deberías tener toda la información que
necesitarás para estudiar ya escrita y dividida por punto en
hojas de papel separadas. Este es el punto en el que puedes
empezar a crear una narrativa con la información y a indexarla
de manera que sea posible recordarla el día del examen.
El método para ordenar
información puede ser a través de
crear un árbol de información.
Escribe los temas más grandes del
examen que encontraste en una
hoja de papel separada. Esas son
las primeras ramas del árbol.
Abajo de los temas (que acabas de
determinar) hay sub-temas, que
son los grupos de información más
refinados dentro de cada tema.
Abajo de los sub-temas escribe los
puntos.
Mientras empiezas a memorizar, concéntrate en un tema
grande a la vez hasta que lo sepas bien. Una vez tengas bien
memorizado el tema y toda la información que le concierne,
puedes moverte al siguiente hasta que hayas cumplido con
memorizar todo lo que necesitas saber para el examen.
Para el primer tema grande, empieza desde arriba y lee tu
árbol. Después de que te hayas refrescado con el conocimiento
general de la información, enfócate en aprender “frases” para
cada punto que te ayudarán a recordarte de lo que se trata esa
información.
Cuando te sientas seguro de que
sabes todo el tema, deja de
estudiar y toma un descanso. La
idea es no tratar de memorizarlo
todo de una vez en tu memoria a
corto plazo. Quieres darle a tu
cerebro tiempo para internalizar
subconscientemente toda la
información que le metiste. Por
esta razón es importante empezar
el proceso por lo menos el día
antes del examen.
El día del examen, programa tu alarma por lo menos dos horas
antes de tu examen. Una hora y media antes del examen,
empieza a darle una repasada rápida a todos los temas y
subtemas en tu cabeza. Como siempre, revisa tus notas si te
estancas. Probablemente querrás memorizar todo lo que
preparaste pero 15 minutos antes del examen pero en los
últimos minutos ni pienses en el examen para nada. Relájate y
respira profundo.
Asegúrate:
* Trabajar diariamente para cerciorarte
de que entiendes la materia. Preguntar
en clase cuando sea necesario.
* Estudiar cada tema: subrayar, hacer
esquemas, resúmenes…siguiendo el
método adecuado (el que cada uno
eligió)
* Cuando un tema queda bien aprendido,
no se olvida fácilmente. En el estudio
de los siguientes temas tendrás que
apoyar en los anteriores, por lo que te
sirve de repaso y consolidación.
* Cuando se aproxime el examen,
tenemos que repasar para afianzarlos
más en la memoria.
* Cuando se ha trabajado y se sabe el
examen, no debemos preocuparnos.
¿Cómo puedes mejorar la realización del examen?
* Perdiendo los nervios ante el examen. Practica las técnicas
de relajación.
* No te comas los libros inmediatamente antes del examen.
* No hables con los compañeros antes de realizarlo, te
parecerá que no recuerdas nada y aumentará tu
nerviosismo.
* No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, antes
del examen tu mente está en tensión, ya no puedes reforzar
tu memoria, así que concéntrate en lo que vas a hacer.
* Estando en plena forma física y mentalmente: Debes dormir
bien y descansar lo suficiente antes del examen
* No dejes todo para el último momento, si lo haces le das
tiempo a la memoria para asentar la información que
recibe, la memoria necesita reposo y el recuerdo será más
fácil si existe orden.
* No hagas un examen sin desayunar o después de haber
comido en exceso.
¿Cómo comprender bien las preguntas del
examen?
* Tomándote tu tiempo para leer bien las
preguntas. Léelas todas. A veces, puede
haber más de una que haga referencia al
mismo tema, y tendrás que decidir el
enfoque y el contenido para cada una.
* Si cuando las has visto todas, alguna no es
muy clara, pregunta al profesor y te las
aclarará.
* Antes de contestar cada pregunta en
particular, léela varias veces, hasta que te
asegures de su comprensión. Busca la
palabra clave que te indica qué hacer:
explica, demuestra, define, calcula,
encuentra… . Practica la lectura
comprensiva.
* Después de contestar, lee nuevamente la
pregunta y la respuesta y valora si ésta
responde efectivamente a la primera.
¿Cómo organizar el tiempo que dispones durante el
examen?
* Es necesario conocer el valor de cada cuestión, pues no se
le va a dedicar el mismo tiempo a un tema valorando con
tres puntos, que si sólo merece uno.
* Se hace una distribución rápida del tiempo. Debemos
dejar tiempo para el repaso.
* Se debe comenzar por las cuestiones que mayor
valoración tengan, y por las que mejor se saben. La mejor
forma de contestar es haciendo, al principio, un esquema
que nos guíe durante el examen.
* Cuando no hay tiempo para responder alguna cuestión se
deben expresar las ideas básicas, aun que sea de manera
superficial. Así demostrarás que efectivamente sabías lo
que debías poner.
* Procura ser claro y breve; hacer bien un examen no
consiste en escribir mucho, sino contestar con precisión a
lo que se te pregunta.
¿Cómo revisar y corregir el examen?
* Antes de entregar el examen, debes revisar:
* El contenido: asegúrate de que has contestado
todas las preguntas, que las respuestas estén
completas, que no haya errores de contenido y de
que no recordamos nada nuevo.
* La forma: la presentación (que esté sin borrones, ni
tachaduras), la letra clara y legible, las líneas
rectas. Procura dejar un espacio en blanco, por sí al
repasar surgen ideas nuevas. Corrige las faltas de
ortografía y los posibles errores de estilo.