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ORTOFAGIA
COMA EN PAZ
COMA DESPACIO
EVITE EL EXCESO
COMA SUFIENTE ENSALADA
EVITE EL EXCESO DE LÍQUIDOS CUANDO COMA
EVITE ALIMENTOS INCOPATIBLES
EVITE ALIMENTOS MUY CONDIMENTADOS
CONSUMA GRANOS Y SEMILLAS INTEGRALES
EVITE LOS ALIMENTOS CHATARRA
DE DESCANSO A SU ESTOMAGO PERIODICAMENTE.
TOME UN TÉ DIGESTIVO DESPUÉS DE LOS ALIMENTOS
TOME UN COMPLEMENTO DE VITAMINAS DEL COMPLEJO B Y
Porque el bebedor y el
comilón
empobrecerán,
PROVERBIO 23:21
COMA EN PAZ

LIBRE DE ANCIEDAD Y PREOCUPACION.

LIBRE DE RENCORES Y RESENTIMIENTOS

LIBRE DE TRISTEZAS Y DEPRESIONES

LIBRE DE TENSIONES Y ESTRESS.
COMA DESPACIO

MASTIQUE ENTRE 25 A 30 VESES EL BOCADO.

ENSALIVE MUY BIEN LOS CARBOHIDRATOS

DE PREFERENCIA COMA ALIMENTOS DUROS.
COMA POCO

LA CALIDAD ES MEJOR QUE LA CANTIDAD.

DIVIDA LOS ALIMENTOS EN PORCIONES PEQUEÑAS.

QUEDESE CON UN POCO DE HAMBRE.
CONSUMA SUFICIENTE ENSALADA




LAS ENZIMAS DE LAS ENSALADAS.
COMA EL 70 % DE ENSALADAS POR EL 30 % DE OTRO
ALIMENTO.
LOS ALIMENTOS QUE NO SE PUEDEN CONSUMIR
CRUDOS COCERLOS AL VAPOR.
SOFRIA LA MAYORIA DE LOS ALIMENTO QUE NO SE
PUEDE COMER CRUDOS
EVITE EL EXCESO DE LIQUIDOS
CUANDO COMA

BEBER PURA AGUA EN LOS COMIDAS.

NO ABUSE DE LOS CALDOS.


REFRESCOS NATURALES 30 MINUTOS ANTES O UNA
HORA DESPUES
EVITE LAS AGUAS OSMOSIS-INVERSA.
EVITE ALIMENTOS INCOMPATIBLES

LOS ALIMENTOS INCOMPATIBLES PROVOCAN
METEORISMO.

LOS ALIMENTOS NO AFINES RETARDAN EL PROCESO
DIGESTIVO.

LOS ALIMENTO NO COMPATIBLES PUEDEN LLEGAR A
PROVOCAR REACCIONES SEVERAS.

ATRAVEZ DE LA INTERNET, BUSQUE TROFOLOGIA ;
ALLI ENCONTRARA COMBINACIONES DE ALIMENTOS.
EVITE LOS ALIMENTOS MUY
CONDIMENTADOS




EL CONDIMENTO EN EXCESO IRRITA EL ESTOMAGO Y
LOS INTESTINOS.
EL CONDIMENTO ALTERA EL SENTIDO DEL GUSTO Y
DEL OLFATO
EL CONDIMENTO ALTERA EL APETITO.
EL AJO CON ACEITE DE OLIVA ES UN EXELENTE
ADERESO PAR A LOS ALIMENTOS.
CONSUMA GRANOS Y
SEMILLAS INTEGRALES



LOS ALIMENTOS INTEGRALES SON RICOS EN
COMPLEJO “B”.
LOS GRANOS Y SEMILLAS CONTIENEN GRAN
CANTIDAD DE FIBRAS.
LOS ALIMENTOS INTEGRALES SON DE FACIL
DIGESTION.
EVITE LOS ALIMETOS
CHATARRA

EL AZUCAR MARAVILLOSO VENENO.

LAS GRASAS SATURADAS, COLESTEROL SEGURO.

LA SAL ASESINO CILENCIOSO.

LAS HARINAS REFINADAS, OBESIDAD SEGURA.


LAS AGUAS PURIFICADAS POR OSMOSIS-INVERSA
DESCALCIFICAN EL ORGANISMO.
DE DESCANSO A SU
ESTOMAGO




PRACTIQUE EL AYUNO PERIODICAMENTE.
PRACTIQUE EL COMER UN SOLO ALIMENTO DE
PREFERNCIA FRUTAS.
PONGA EN PRACTICA EL REGIMEN DE DANIEL
( Biblia Libro de Daniel cap 1)
TOME UNA TIZANA DESPUES DE
COMER

LA TIZANA LE AYUDARA A LOS DE ESTOMAGOS
DEBILES.

A LAS PERSONA DE AVANSADA EDAD.

EN LAS COMIDAS DE DIFICIL DIGESTION.

EN LOS ABUSOS DE LA MESA.
TOME SUPLEMENTOS DEL CONPLEJO
“B” VIT. “C” Y OMEGA “3”.

VITAMINAS HIDRO SOLUBLES.

NUESTRA ALIMENTACION POBRE EN COMPLEJO “B”.

LA VIAMINA “C” ANTIOXIDANTE DE PRIMER ORDEN.

OMEGA “3” GRASAS POLINSATURADAS.

NOTA ACLARATORIA:
NOS AVALAN 30 AÑOS DE IVESTIGACION EN
COMIDA MEXICANA, CADA PAIS TENDRA SUS PROPIAS ECEPCIONES
ANDRES A. MOLINA COUTIÑO
(trofoterapeuta)
PANEL DE ASEORES
ROBERTO VALENZUELA VALDEZ
(MEDICO GENERAL)
JORGE M. MOLINA TOVILLA
(LIC. EN NUTRICION)
BEATRIZ GARCIA DURAN
(LIC. EN PSICOLOGIA)
RELACIONES PUBLICAS
JAIME ALEJANDRO M. TOVILLA
(LAE)
[email protected]
www.youtube.com/user/apostolad12
QUE TU ALIMENTO,
SEA TU MEDICINA Y
TU MEDICINA, SEA TU
ALIMENTO.
HIPOCRATES
Sancho.
Come poco; pero
cena mas poco,
porque el as oficinas
del estomago se
fragua la salud y la
enfermedad.
Cervantes