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Sociedad
DÍA MUNDIAL SIN TABACO
En 20 minutos ya se notan los
beneficios de dejar de fumar
EUROPA PRESS. MADRID
A las 8 horas el exfumador mejora su oxígeno y, en unos días, mejora su olfato
Actualizada 31/05/2014 a las 12:19
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El consumo de tabaco necesita un "tiempo de acción" para comenzar a
provocar los primeros efectos en la salud de los fumadores, tanto a nivel
cardiovascular y pulmonar como de un mayor riesgo de cáncer, pero las
consecuencias de dejarlo pueden verse más a corto plazo, ya que los
primeros beneficios se notan tras apenas 20 minutos.
"Se ha demostrado que 20 minutos después de dejar de fumar ya se
normaliza la tensión arterial", ha asegurado la neumóloga Elena Forcén,
del MD Anderson Cancer Center de Madrid, con motivo del Día Mundial
sin Tabaco que se celebra este sábado 31 de mayo, e insiste en que
"cuanto antes se deje de fumar menos tiempo de exposición al tabaco y
más tiempo para estar libre de enfermedad". De hecho, esta experta ha recordado que a medida que pasa el tiempo
desde la última calada el exfumador va percibiendo más beneficios. "A las
8 horas mejora su oxígeno, en unos días comienza a notar mejoría en el
olfato, el gusto o la piel; la capacidad pulmonar comienza a mejorar
después de una semana y, al mes, tienen menos problemas a la hora de
realizar ejercicio físico, se cansan menos", reconoce Forcén. Además, el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el
infarto se reduce a un 50 por ciento después de un año, y tras cinco años
el riesgo de accidente cerebrovascular se iguala a los que no han fumado
nunca.
Probablemente el riesgo que más tarde en disiparse sea el del
cáncer, según ha admitido, a pesar de que en los pacientes fumadores
los primeros síntomas debutan después de 15 a 20 años consumiendo
tabaco.
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El tumor más asociado a su consumo es el de pulmón, pero después de
10 años sin fumar el riesgo de padecerlo se reduce un 30 por ciento; un
50 por ciento después de 15 años y hasta un 80 por ciento tras 20-25
años sin probar un cigarrillo. "A más años de dejar de fumar, más se aleja
el riesgo de cáncer", ha defendido Forcén. Multa de 65.000 euros a
Osasuna por la avalancha en El
Sadar
La Comisión Permanente de la
Comisión Estatal contra la Violencia, ...
Alberto II y Charlene de
Mónaco esperan su primer hijo
No obstante, el tabaco en realidad afecta a todos los órganos que entran
en contacto con el tabaco: cavidad nasal, nasofaringe, boca, laringe,
esófago y estómago, además del pulmón, de modo que entre el 80 y 90
por ciento de los pacientes con uno de estos tumores son o han sido
fumadores.
Alberto II y Charlene de Mónaco
anunciaron este viernes que esperan
...
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Esta experta admite que el riesgo cero es complicado para una
persona que ya ha fumado, ya que "las células tienen memoria con el
tabaco". "De hecho, hay muchos pacientes que han dejado de fumar
hace 40 años y aún así desarrollan cáncer", según esta neumóloga, que
recuerda que "cuanto antes se deje de fumar, mejor".
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"Si dejas de fumar a los 40 años habrás fumado menos y tienes más
tiempo para recuperarte", insiste Forcén, para quien "siempre es un buen
momento". Además, avisa de que lo importante en caso de intentarlo y
acudir a alguna consulta de deshabituación tabáquica es "que el paciente
vaya por si mismo y no le mande nadie, que sea él quien tome la
decisión". El reportero ucraniano Vitalii Sediuk ,
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