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Mi experiencia de la formación INTENSIVA
Sraddha Upeksha
Mejorar mis hábitos alimenticios, comer más alimentos frescos y crudos,
respetar el tamaño de mi estómago, eliminar alimentos tóxicos de mi
dieta, limpiar mi aparato digestivo y respiratorio, mantener una disciplina
horaria en las comidas, eliminar el consumo de sustancias tan perniciosas
como la cafeína, el alcohol, en algunos casos la nicotina, respetar el tan
necesario descanso, dejar en el olvido el estrés, la ansiedad, las
preocupaciones, restablecer el funcionamiento de mi sistema nervioso,
ser capaz de controlar mi respiración y mi mente.
En definitiva, RECUPERAR y EQUILIBRAR MI SALUD, FÍSICA Y MENTAL y
hacer renacer de mí la fuerza para tomar el control de mi vida.
Podríais pensar que he escrito la lista de deseos para el nuevo año o que
es la prescripción médica de turno. NO. Simplemente es mi realidad ahora.
Después de tan sólo dos meses de trabajo, esfuerzo y grandes enseñanzas,
en la Formación Intensiva de Profesores de yoga con Swamini Danda.
Un trabajo que, de otra manera, me hubiese llevado meses, años, un
tiempo precioso e indefinido luchando contra el reloj, las exigencias, las
obligaciones del día a día; un tiempo que no hubiese sido capaz de tener
concentrado de esta forma para mí, o que me hubiese costado lo
indecible, pensando que antes tengo otras cosas más urgentes que hacer,
que ocuparme de mí.
Y seguramente ahora estáis pensando que todo esto ha sido posible
porque he estado viviendo en una burbuja artificial de paz, tranquilidad y
“ommmmmmmmms” a todas horas, sin obligaciones, sin conflictos,
aislada de la realidad.
Pues ahí os equivocáis: mi propia sádhana podría parecer suficientemente
entretenida para tener que preocuparme sólo por ella y nada más.
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www.yoga-ashram.es
Pero como soy muy humana y, probablemente, hasta dentro de algunas
cuantas, bastantes, reencarnaciones no alcanzaré el Samadhi, mi sádhana
no podía dejar pasar desapercibida la sádhana de otros que allí estaban
“provocándome” con su presencia.
Y agradecida porque de la convivencia entre maestro y discípulos son
muchas las enseñanzas aprendidas; más allá de la Gita, el Hatha Yoga, los
pranayamas y las bandhas, la anatomía, el real control de la mente - Raja
Yoga, los kriyas, biodescodificaciones, reflexologías, astros y colores, y la
experiencia vívida de las energías sutiles en koshas y chakras.
Seguimos siendo seres exteriores-inferiores que convivimos con nuestros
seres interiores-superiores (propios y ajenos), samskaras, karmas y
dharmas.
Y esa realidad va con nosotros allá donde estemos y seamos, para que no
nos olvidemos que todavía nos queda mucha sádhana que practicar, como
diría el gran Patanjali: "práctica y desapego, práctica y desapego, práctica
y desapego…”: el mantra infinito.
Mucha humildad que trabajar, mucho ego que combatir como grandes
guerreros “Arjunas” en la batalla. Compasión y ecuanimidad, en todas las
situaciones.
Sino que te lo digan a ti, Sraddha Upeksha. Mi nombre espiritual. Que no
es moco de pavo.
“–¡Ahí te dejo con eso!” Fueron las palabras de Sw. Danda al
entregármelo. -“Sí, maestra, ¡ejem! ¡menudo marrón me pasas!”, pensé
yo, con todo el respeto pero lo pensé, sí, lo pensé.
AGRADECIDA. Le contesté. Porque lo aprendido en todo este tiempo, de
mis reacciones; de la ductilidad de mi cuerpo; de mi yo desconocido, tan
grande; de mis capacidades; de mi joya interior.
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Cada día, un nuevo sol, por dibujar, con disciplina, esfuerzo y tesón, con
práctica, perseverancia y paciencia. Pero como algo sagrado, precioso,
irrepetible, no como una obligación.
Cada instante celebrado, cada pasito, respiración de vida venerada.
La sádhana es el camino, que dice Patanjali, práctica y desapego. Ya lo
descubriréis por vosotros mismos, ¡pero luego no quiero represalias!.
Hermoso responsabilizarse de lo tuyo; con amor y aceptación de tus luces
y de tus sombras. Porque “el maestro llega cuando el alumno está
preparado”. Ya lo oiréis de los labios de Danda. Benditas palabras.
UN GRAN REGALO que comparto. GRACIAS a los maestros que me han
traído hasta aquí, a mis maestras Sw. Danda Ananda Jaya Ma, a Sw. Ajna
Vamadevananda y a mi "maestro interior".
Loka samasta sukhino bhavantu
OM SHANTI a todos los seres
Sraddha Upeksha
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