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¿QUÉ COMEMOS EN LOS RECREOS?
Durante un día observá y anotá los alimentos que comen los chicos de la escuela en los
recreos. ¿Te animás a clasificarlos en Nutritivos y Poco Nutritivos?
Lista de alimentos que comen
en los recreos:
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Alimentos Nutritivos:
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Alimentos Pocos Nutritivos:
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Después de hacer esta investigación, llego a la conclusión de que los chicos en el reccreo
prefieren alimentos_________________________________________ .
¿Se te ocurren otros ejemplos de Alimentos Nutritivos que se puedan comer en
los recreos?
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“Comé los alimentos nutritivos todos
los días y los poco nutritivos de vez en
cuando.”
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¡SOPA DE LETRAS SALUDABLES!
Encontrá en esta sopa de letras, en forma horizontal o vertical, alimentos saludables y encerralos
con un círculo. Luego escribí cada uno de ellos en el grupo al cual pertenecen. Las letras que
sobran forman un mensaje. ¡Animate a descubrirlo!
A BUSCAR:
Pan
Brócoli
Pera
Yogur
Pollo
Aceite
Arroz
Leche
Zanahoria
Naranja
Frutilla
Zapallo
Atún
Lenteja
Fideo
Quesos
Manzana
Berenjena
Pescado
Huevos
Cereales y legumbres
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Vegetales
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Frutas
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Lácteos
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Carnes y Huevos
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Aceites
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“_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _,
_ _ _ _ _ _ _ , _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _. _ _ _ _ _ _
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_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _.”
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¡CADA GRUPO CON SU FUNCIÓN!
Completá el cuadro con el nombre de cada grupo. Luego leé que función cumple en nuestro
cuerpo.
GRUPOS DE ALIMENTOS
¿PARA QUÉ NOS SIRVE?
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. Dan energía para jugar y aprender
. Regulan la función intestinal
. Aumentan las defensas para no
enfermar
. Regulan la fundación intestinal
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. Ayudan a formar huesos y dientes
fuertes
. A crecer y a curar heridas
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. Ayudan a crecer, a desarrollarnos
y a aprender más y mejor
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. Dan energía de reserva
. Algunas cuidan la salud del
corazón
. Dan muchas energía
¡Atención forman caries en los
dientes!
“Los alimentos de los distintos grupos nos
dan la energía y los nutrientes que
necesita nuestro cuerpo para funcionar
correctamente.”
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¡A TU GUSTO!
Armá una comida variada y equilibrada con figuras de alimentos saludables que recortes de
revistas.
frutas
Verduras
Cereales o legumbres
Agua
Carnes o huevos
ACEITE
“Equilibrá la energía que entra a tu cuerpo con los alimentos y la energía que sale
a través del juego y del movimiento.”
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