Download teoría cinturón café i grado

International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
ra
g
7.- BODY ALIGMENT (alineación del cuerpo)
on
CONCEPTOS BASICOS Y
PRINCIPIOS DE LAS TECNICAS
7mo al 14to
s.
c
l
TEORÍA CINTURÓN CAFÉ I GRADO
Alineación del cuerpo:
gd
Posiciones de ángulos dentro de la perspectiva. Obligan a las partes del cuerpo a coordinar el
movimiento en una dirección ( o dirección opuesta ).
No es más que la armonía de ángulos viajando a un mismo objetivo ( u objetivos directamente
opuestos) en la espera de maximizar tus bloqueos o golpes ( o la combinación de ambos ).
is
in
a.- Obliga a las armas naturales estar correctamente resguardadas –asegúrate que la muñeca esté
derecha cuando estas golpeando un puño, y el tobillo derecho cuando estás ejecutando una patada;
b.- Siguiendo los principios del back-up-mass;
w
w
w
.r
c.- Asegurándose del correcto ángulo de incidencia -tus armas naturales se llenarán de beneficios hasta
el momento de contacto.
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
l
8.- BACK-UP-MASS (masa detrás del golpe)
s.
c
Es el resultado de la correcta alineación del cuerpo. Cuando esto ocurre, el peso de la posición
de tu cuerpo se encuentra en línea recta y detrás del golpe ayudando a la acción. Por ejemplo: Un
puñetazo cuando tiene el codo en alineación directa detrás del puño.
Lo siguiente se puede decir del BACK-UP-MASS:
on
a.- Ayuda a tomar la máxima ventaja del peso de tu cuerpo, cuando las partes de tu cuerpo están en una
alineación apropiada,
ra
g
b.- Centralizando el peso de tu cuerpo, de esta manera se suma fuerza a la acción, cuando las armas
naturales de tu cuerpo forman una unidad compacta viajando en la misma dirección;
c.- Reforzando deliberadamente tus armas naturales, cuando todas las partes de tu cuerpo se mueven
simultáneamente desde su punto de origen;
gd
d.- Ubicando el peso de tu cuerpo en armonía con la acción, especialmente, cuando se encuentran
perfectamente sincronizados los principios de armonía de dirección y punto de origen.
9.- ECONOMY OF MONTION (economía de movimientos)
is
in
Evita ángulos inútiles. Administra la energía (poder) para obtener los máximos resultados en el menor
tiempo posible.
Economía de movimiento:
a.- Hace comprender que el tiempo es crucial;
.r
b.- Incuestionablemente desarrolla velocidad;
c.- Utilizando movimientos que siguen ángulos y trayectorias directas;
w
d.- Eliminando la telegrafía mientras se sigue el ángulo directo;
w
e.- Enseñando continuidad, fluidez y ritmo de movimiento;
w
f.- Obligándolo a uno a pensar lógicamente;
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
s.
c
l
g.- Condicionando los movimientos sofisticados -bloqueo con golpe, no bloqueo y golpe;
h.- Enseñando a reaccionar con tus armas naturales en el lugar que se encuentran en el tiempo que
sorprenda el ataque.
on
10.- TIMING
Timing:
a.- Viene con el tiempo y la experiencia;
gd
b.- Siendo importante durante el combate;
ra
g
Es un concepto que incorpora la economía de movimiento. En esencia es la regulación de la
velocidad y el esfuerzo de coordinar, sincronizando con los movimientos del enemigo. Perfeccionar
este compromiso con el ritmo, te dará con certeza la victoria.
c.- Apoyando a la economía de movimiento;
d.- Ayudando a nulificar los esfuerzos de tu oponente;
is
in
e.- Haciendo tomar ventaja de los espacios que descuida tu oponente;
f.- Incrementando tu habilidad de volverte ilusorio;
g.- Requiriendo la perfección de sincronización en los moviInientos ofensivos y defensivos;
w
w
w
.r
h.- Pudiendo incorporar variados patrones de ritmos en el combate hará luchar en vano a tu enemigo.
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
l
11.- TELEGRAPHING (telegrafiar)
s.
c
Puede ser usado como forma de crear ritmos engañosos para romper el patrón de pensamientos
del enemigo. También es una forma de lenguaje del cuerpo, el cual puede trabajar en tu contra. Por
supuesto esto dependerá de la implicación que le des al consciente o al inconsciente.
on
Aspectos por considerar:
a.- No indicarle a tu oponente cuales son tus intenciones, como estar mirando el punto que deseas
golpear, iniciar tus movimientos prematuramente, mostrar detalles reveladores en la expresión facial,
los gestos del cuerpo, trabajo de pies, etc.
12.- COORDINATION (coordinación)
ra
g
b.- Es permitido telegrafiar intencionalmente como parte de tus técnicas de engaño -Un ángulo que
deliberadamente desconcierta a tu enemigo trabaja a tu favor.
is
in
En suma coordinación significa:
gd
Este proceso involucra la sincronización del cuerpo ( vigor ), mente y respiración, reaccionando
instintivamente y en armonía. No se obtiene con un movimiento, pero si con una serie de movimientos
en un preciso lapso de tiempo.
a.- Movimientos ejecutados en unísono en busca de un fin;
w
w
w
.r
b.- La sincronización de los movimientos de tu cuerpo, el timing y la dirección de tu oponente, harán
tus movimientos ofensivos o defensivos.
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
l
13.- FOCUS (foco)
s.
c
Es la concentración de la mente, cuerpo, respiración y vigor culminando en el preciso instante
en el que se bloquea o golpea un objetivo.
on
Se puede decir lo siguiente acerca del foco:
a.- La correcta coordinación sincrónica de mente, cuerpo, respiración y esfuerzo, proyectan la
concentración de la misma fuerza;
ra
g
b.- A través de la coordinación sincronizada y el enfoque de la concentración, se generan fuerza;
c.- La mayor concentración de foco, dará más fuerza;
14.- POWER (poder)
gd
d.- El verdadero enfoque involucra a todo el cuerpo y no solo el punto donde se encuentran el arma
natural con el objetivo.
is
in
Es la magnificación de la fuerza unida con la concentración de enfoque.
Tiene la capacidad de proporcionarle al esfuerzo físico, fuerza o energía.
En términos de poder:
a.- Permite que la velocidad acompañe el enfoque de tu esfuerzo;
.r
b.- Nunca debes tensar prematuramente para obtener poder, porque esto te .quitará velocidad;
c.- Regula tu poder de acuerdo a la situación - nunca lo sobre utilices;
w
w
w
d.- Utiliza la discreción mientras usas el poder -en el proceso del empleo del poder, no permitas que
este te haga daño (sobre exigencia del cuerpo).
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
ALFABETO
s.
c
l
Kenpo
w
w
w
.r
is
in
gd
ra
g
on
A) Esta alerta (Alert) cuando aprendas y en la acción (Action) se activo (Active).
B) Práctica tus básicos (Basics) constantemente desarrollando balance (Balance)
C) Controla (Control) y tu ira y tus movimientos.
D) Sé diligente (Diligence) en todo lo que hagas con dignidad (Dignity).
E) Actúa con ética (Ethical) y expresión (Expression).
F) Sé fluido (Fluid) en tus movimientos.
G) Pero con generosidad (Generous) hacia los demás.
H) Formando siempre buenos hábitos (Habits).
I) Con interés (Interest) siempre en el arte.
J) Usando siempre tu buen juicio (Just).
K) Con las enseñanzas de Kenpo nuestro Arte.
L) Siendo leal (Loyalty) hacia nuestra escuela.
M) Miembro (Membership) de nuestra organización.
N) Nace entre los grandes.
O) Obediente (Obey) a tus mayores.
P) Protegiendo (Protect) a los que amas.
Q) Manteniendo quietud (Quiet) en movimiento.
R) Repitiendo responsabilidad (Responsible) y respeto (Respect) hacia los demás.
S) Siendo sólido (Solid) en tus bases.
T) Con tu talento (Talents) a través del tiempo:
U) Creando unidad (Unity) entre los miembros de la Asociación.
V) Odia la violencia (Violence) y protege al inocente.
W) Siendo sabio (Wisdom) en tus actividades.
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl
s.
c
ra
g
on
Saludo
Abanicos Protectores.
Arrojando la captura (y otros)
Grulla extendida
Arrodillamiento destructivo
A las relampagueantes.
Juntando nubes.
Círculo de protección.
Baile de las sombras.
Martillos tronadores
Péndulo contrario.
Círculo en reversa
Talón serpenteante.
Abanicos circulares
Remolinos circulares.
Cruce defensivo.
Reverencia al Buda.
Brinco del tigre.
Maza y escudo.
Cinco espadas.
Martillos giratorios
Salida.
Final de la forma.
Y saludo
.r
is
in
gd
Contiene:
A Salutation:
1) Protective Fans:
2) Darting leaves (and others):
3) Unfurling crane:
4) Destructive kneel:
5) Flashing wing:
6) Gathering clouds:
7) Circles of protection:
8) Dance of darkness:
9) Thundering hammers:
10) Unwinding pendulum:
11) Reversing circles:
12) Snaking talon:
13) Circling fans:
14) Circling Windmills:
15) Defensive cross:
16) Bowing to Buda:
17) Prance of the tiger:
18) Shield and mace:
19) Five Swords:
20) Twirling hammers:
21) Close:
Form Finish:
And salutation:
l
LONG FORM FOUR
(Forma larga cuatro)
w
w
w
Forma Larga cuatro se ejecuta por ambos lados, se comienza por la técnica ideal y des
pues ejecutar la técnica por el otro costado.
International Rising Dragons
www.risingdragons.cl