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TITULO
OBJETIVOS
RISOTERAPIA
Adquirir unos breves conocimientos teóricos sobre los
efectos terapéuticos de la risa y sobre la importancia del
buen humor y el optimismo en nuestra salud.
Conocer técnicas para reír con todas las vocales y
experimentar las vibraciones de la risa en todo el
cuerpo.
Reconocer y experimentar el valor del juego como
medio de aprendizaje para: descubrir capacidades
propias, “desaprender” estereotipos, exteriorizar la
alegría y mejorar las relaciones.
1. Introducción a la Terapia de la risa:
Concepto y principios.
Beneficios de la Risa:
Efectos en el organismo: Mecánicos y
Neuroendocrinos
Efectos sobre el estado emocional.
Efectos sobre las relaciones con los demás
Risa endógena y risa exógena. Tipos de risa.
2.- Herramientas prácticas:
ÍNDICE DE MATERIAS
El juego: Juegos: de presentación, de confianza, de
cooperación, de afirmación, de distensión, de cohesión,
de contacto, para reír, para despertar los sentidos, para
despedirse.
La interpretación: Técnicas básicas de desinhibición,
improvisaciones, payaso ...
El disfrute de los sentidos: El olfato, el gusto...
La relajación: Técnicas de respiración, de
visualización.
La expresión corporal: Técnicas de desbloqueo
mediante la música y la danza.
3.- Técnicas inductoras de la Risa:
Reír con las cinco vocales y su “corte”.
Movilizaciones, respiraciones, evocaciones ....
Risa endógena.
Los “escondites” de la Risa.
DURACIÓN
FECHA DE INICIO
CONTACTO
LUGAR
PROFESORADO
PRECIO
20 h
A CONVENIR
[email protected]
A DETERMINAR
A DESIGNAR
A CONVENIR
El motor principal es el juego, a través del cual nos
exploramos, nos expresamos y profundizamos en
nosotros mismos. Es un espacio de risa, diversión,
creatividad y felicidad donde experimentamos la
camaradería, la cooperación y el hecho de compartir.
Constan de las siguientes fases:
1. Introducción: Explicación de
presentación previa de la sesión.
METODOLOGÍA
conceptos
y
2. Calentamiento: Desbloqueo energético. Se hace
a través del baile libre y juegos dinámicos.
3. Dinámica: Juegos de presentación y de cohesión,
combinados con prácticas de respiración y de
risa.
4. Desarrollo: Juegos de confianza, de despertar de
los sentidos y de resolución de conflictos.
5. Juegos de despedida.
6. Puesta en común.
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