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Risco
O risco elevado de câncer de mama inclui:
História familiar de câncer de mama em parente de
primeiro grau antes dos 50 anos ou de câncer bilateral
ou de ovário em qualquer idade; e
História familiar de câncer de mama masculino.
Detecção precoce
O câncer de mama, quando identificado em estágios iniciais
(lesões menores de dois centímetros de diâmetro), apresenta
prognóstico mais favorável e elevado percentual de cura.
É importante que a mulher realize o autoexame das mamas,
possibilitando a descoberta de pequenas alterações.
Sempre que houver qualquer dúvida, é necessário procurar
esclarecimento médico. É recomendável que a mulher inicie
a prática do autoexame a partir dos 20 anos de idade,
como forma de autoconhecimento. Na rotina da prevenção
do câncer de mama, recomenda-se:
Recomenda-se que as mulheres com risco elevado de câncer
de mama tenham acompanhamento clínico individualizado
(segundo o Consenso de Mama).
Se toca, vai!
O autoexame ajuda a mulher a se familiarizar com a forma como
são os seus seios. Dessa forma, ela mesma pode alertar seu
médico quando há alguma mudança em seu corpo. As mulheres
que menstruam devem realizar o procedimento na semana
seguinte ao término da menstruação. Quem não menstrua deve
ter uma data fixa para realizar o exame mensalmente.
Tem
mulher
que não
se toca
Exame clínico mamário anual, a partir dos
30 anos de idade, ou antes, em caso de familiares
próximos com história de câncer de mama;
Mamografia de rastreamento;
Em mulheres com história familiar de câncer de mama, a
mamografia deve ser iniciada precocemente (aos 35 anos);
Em mulheres muito jovens, normalmente,
com menos de 35 anos, pode ser necessária a utilização
adicional da ultrassonografia, pois as mamas tendem a ser
naturalmente mais densas, diminuindo a precisão da
mamografia (SBM).
Prevenção
A prevenção está relacionada ao controle dos fatores de risco.
Os fatores hereditários e os associados ao ciclo reprodutivo
da mulher não são, em princípio, passíveis de mudança.
Porém, fatores relacionados ao estilo de vida, como obesidade
pós-menopausa, sedentarismo, consumo excessivo de álcool
e terapia de reposição hormonal, são modificáveis.
Estima-se que, por meio da alimentação, da nutrição e da
atividade física, seja possível reduzir em até 28% o risco de a
mulher desenvolver câncer de mama (INCA).
Fique em pé em frente
ao espelho e observe o
bico, a superfície e o
contorno das mamas.
Com as mãos
nos quadris,
observe mais
uma vez se há
algo diferente.
Levante os braços e note
se, com o movimento,
aparecem alterações de
contorno e superfície
das mamas.
Você pode
detectar o
câncer de mama
e vencer a doença
A mão direita
deverá apalpar a
mama esquerda
e vice-versa.
Faça movimentos
circulares suaves,
apertando
levemente com
as pontas dos
dedos.
Mamilos:
comprima-os da
base à ponta na
busca de alguma
secreção.
Axilas: apalpe-as
na busca de
nódulos. Podem
ser dolorosos
ou não.
Quando se está deitada, o
tecido mamário se espalha
uniformemente ao longo da
parede torácica. Coloque
um travesseiro embaixo dos
seus ombros e, com o braço
levantado e a mão atrás da
nuca, apalpe os seios e
região das axilas através de
movimentos circulares.
Se encontrar algum caroço, secreção ou qualquer
alteração, procure imediatamente atendimento médico.
Se toca,
vai!
Riesgo
El riesgo elevado de cáncer de mama incluye:
Histórico familiar de cáncer de mama en pariente de primer
grado antes de los 50 años o de cáncer bilateral o de ovario
en cualquier edad; e
Histórico familiar de cáncer de mama masculino.
Hay
mujeres
que no se
antenan...
Detección precoz
El cáncer de mama, cuando identificado en períodos iniciales
(lesiones menores de dos centímetros de diámetro), presenta
pronóstico más favorable e elevado porcentual de cura.
Es importante que la mujer realice un auto examen de mamas,
posibilitando descubrir pequeñas alteraciones. Siempre que surja
cualquier duda, es necesario que la mujer consulte con el médico.
Se recomienda que la mujer inicie la práctica del auto examen a
partir de los 20 años de edad, como forma de auto conocimiento.
Se recomienda que las mujeres con riesgo elevado de cáncer
de mama realicen un acompañamiento clínico individualizado
(según el Consenso de Mama).
Antenate, dale!
El auto examen ayuda a la mujer a familiarizarse con la forma de
cómo son sus senos. De esa forma, ella misma puede alertar su
médico cuando nota algún cambio en su cuerpo. Las mujeres
que menstrúan deben realizar el procedimiento en la semana
siguiente al término de la menstruación. Quien no menstrua debe
tener una fecha fija para realizar el examen mensualmente.
En la rutina de la prevención del cáncer de mama, se recomienda:
Examen clínico anual de mamas, a partir de los 30 años de
edad, o antes, en caso de familiares próximos con historia de
cáncer de mama;
Mamografía de rastreo;
En mujeres con histórico familiar de cáncer de mama, la
mamografía debe ser iniciada precozmente (a los 35 años);
Usted puede
detectar el
cáncer de mama
y vencer la
enfermedad
Antenate,
dale!
En mujeres muy jóvenes, normalmente, menores de 35 años,
puede ser necesario utilizar adicionalmente ultrasonido, pues
las mamas tienden a ser naturalmente más densas,
disminuyendo la precisión de la mamografía. (SBM)
De pie, frente al espejo,
observe el pezón, la
superficie y el contorno
de las mamas.
Con las manos
en las caderas,
observe una
vez más si hay
algo diferente.
Levante los brazos y
observe, con el
movimiento, aparecen
alteraciones de
contorno y superficie
de las mamas.
Prevención
La prevención está relacionada al control de los factores de
riesgo. Los factores hereditarios y los asociados al ciclo
reproductivo de la mujer no son, en principio, pasibles de cambio.
Entretanto, factores relacionados al estilo de vida, como obesidad
pos menopausia, sedentarismo, consumo excesivo de alcohol y
terapia de reposición hormonal, son modificables.
Se estima que, por medio de la alimentación, de la nutrición e de
la actividad física, sea posible reducir hasta un 28% el riesgo de
que la mujer desarrolle un cáncer de mama (INCA).
La mano derecha
deberá palpar la
mama izquierda
y viceversa. Haga
movimientos
circulares suaves,
apretando
levemente con
las puntas de los
dedos.
Pezones:
comprimirlos de
la base a la punta
en busca de
alguna secreción.
Axilas: palparlas
en busca de
nódulos. Pueden
ser dolorosos o
no.
Si acostada, el tejido
mamario se esparce
uniformemente a lo largo de
la pared torácica. Coloque
una almohada bajo sus
hombros y con el brazo
levantado y la mano atrás de
la nuca, palpe los senos y la
región de las axilas a través
de movimientos circulares.
Si encuentra algún carozo, secreción o cualquier
alteración, procure inmediatamente atención médica.