Download guía del atleta office max 5k

2016
Carrera 5K
de 7:00 a 8:00
GUÍA DE ATLETA
2016
Ciudad de México
18 de Septiembre, 2016.
Te esperamos en compañía de tu familia y amigos a pasar un gran fin de semana deportivo.
¡BIENVENIDO a la Carrera Atletica Office Max 5k!
Documentos que llevar
Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma,
así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el
módulo correspondiente, los días de la entrega de paquetes. Está prohibido recoger
paquetes que no sean tuyos.
Para recoger tu paquete
1) FIRMA DE EXONERACIÓN.
2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. Debes traer una copia.
3) ENTREGA DE PAQUETES. Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de
competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación
original) y recoge tu paquete de competidor.
4) ENTREGA DE PLAYERAS. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de
playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad).
5) MÓDULO DE ACLARACIONES. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro,
acude a él, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte.
6) CHECA TU CHIP. Es importante que verifiques tus datos en este punto.
PRONÓSTICO
23ºC Max.
12ºC Mín.
Sale el sol
7:23 a.m.
18 km/h.
TOMA NOTA
Registro
Lugar: Tienda Office Max.
Av. Homero # 125 Col. Polanco Del.
Miguel Hidalgo.
Sábado 17 de Septiembre
De 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
¡ARRANQUES DE
COMPETENCIA!
Domingo 18 de septiembre
7:00 a.m.
Lugar: Paseo de la Reforma frente al
IMSS, a 200 m. de la Diana
Cazadora.
MODALIDAD
5k
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2016
Buen día / Buena tarde
Recoge tu paquete
2DIGITAL te tomará fotografías
durante el recorrido.
Descarga gratis en:
www.asdeporte.com
Sábado 17 de Septiembre
9:00 a 2:00 p.m. Recoge tu paquete: Tienda Office Max Polanco.
Buen día
Día del evento
Si eres suscriptor de ASMAS.MX,
ingresa a esta plataforma con un mínimo
de 5 días anteriores a la celebración
de la carrera y solicita tu beneficio
“Recoge tu paquete el día del evento”
en el stand de ASMAS.MX.
7:00 a.m. ¡ARRANQUE DE COMPETENCIA!
Lugar: Paseo de la Reforma frente al IMSS a 200 m. de la Diana Cazadora.
Día previo a la competencia
SÁBADO 17 DE SEPTIEMBRE
• No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado; procura descansar y
dormir bien la noche anterior al evento.
• Lee cuidadosamente la guía de atleta y si tienes alguna duda, pregunta al personal
de la organización en el área de entrega de paquetes o bien el día del evento.
Día de la competencia
DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE
• Escoge ropa cómoda para correr, tenis, playera del evento, short, gorra, etc.
Procura no usar tenis nuevos.
• Coloca tu número al frente de la playera del evento, o en un porta números. Prueba
que no te estorbe y que tenga perfecta visibilidad (no debes recortarlo o modificarlo)
y verifica que el chip esté debidamente pegado a la parte posterior del número.
• Desayuna algo ligero, (café, pan, fruta, cereal). Los lácteos no son recomendables
para consumirse antes de una carrera.
• Ve al baño antes de salir de tu casa.
Salida y Meta
La salida será frente al IMSS a 200m de la Diana Cazadora.
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Estacionamiento día de registro
Guardarropa
El guardarropa estará ubicado en la zona del evento.
Zona de pre arranque y calentamiento
• Se contará con una zona de calentamiento y personal para apoyarte a realizar esta
actividad de 6:40 a 6:55 a.m. sobre tu bloque de salida.
Líder en Tiempos y Resultados,
utiliza lo último en tecnología para el
cronometraje de tiempos parciales
y totales.
www.tyr.com.mx
Después de esta hora, tendrás que estar listo dentro de la zona de pre arranque.
Transporte
Te recomendamos que viajes en grupo, uses el transporte público, o dejes tu auto en un
lugar céntrico y te desplaces en taxi hasta el lugar de la carrera, para evitar contratiempos.
REDES SOCIALES
Facebook.com/Asdeporte Oficial
asdeporte
@asdeporte
asdeporte
Asdeporte
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Estacionamiento día del evento
Horario de arranque
El arranque será a las 7:00 horas en punto.
• Ningún atleta podrá calentar delante de la línea de arranque. Hacerlo es motivo de
descalificación.
Descripción de ruta 5k
Arrancamos en dirección a la Fuente de la Diana cazadora , antes de rodear la fuente
damos vuelta a la izquierda continuando por Paseo de la Reforma dirección Lomas y
llegando a Gandhi 1 damos vuelta a la derecha recorriendo el circuito Gandhi y al llegar
a Reforma continuamos por Paseo de la Reforma en la misma dirección y al llegar a la
calle de Temostocles damos vuelta a la izquierda en sentido natural hacia Reforma oriente
hasta llegar nuevamente a la Meta.
OBJETOS PERDIDOS
Y OLVIDADOS
Estimado Participante, te informamos
que AS DEPORTE, sus filiales o subsidiarias,
no nos hacemos responsables por
objetos que hayan sido dejados u
olvidados en cualquiera de las áreas
del EVENTO, o que no hayan sido
entregadas personalmente y con
acuse de recibo a cualquiera de las
personas que en su caso se hayan
designado para la recepción de las
mismas.
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Mapa de ruta
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Abastecimiento
LISTADO IMPORTANTE
Estará localizado un punto de abasto de agua en el kilómetro 2.5.
• Hidrátate periódicamente, no sólo cuando tengas sed.
• Si te sientes mal, no dudes en solicitar ayuda al personal del comité organizador.
Área de recuperación
Esta lista te ayudará a recordar las
cosas que necesitas para la carrera.
Puedes marcar aquellas que ya tengas
y así ver qué te falta.
OBLIGATORIO
• Número con chip al reverso
Después de cruzar la línea de meta deberás seguir caminando. Encontrarás estaciones
donde recibirás bebidas agua, isotónico, fruta, medalla de finalista.
• Playera conmemorativa
• Al cruzar la meta, continúa caminando para que tu corazón recupere su pulso normal y
tus músculos no se estresen.
NO OLVIDAR
• Reloj
• Lentes
Premiación
• Nada de valor
• Dinero (cambio)
• Se llevará a cabo al finalizar la competencia, a las 8:00 a.m. aproximadamente. El
pódium de ganadores estará ubicado saliendo de recuperación del lado izquierdo y se
premiará con trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría.
¡Te esperamos!
Público
Todo el público estará ubicado en la zona de salida y meta. También afuera de la Zona
de recuperación para que pueda convivir con su familia.
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¡FELICIDADES POR TERMINAR LA COMPETENCIA!
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