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Marca en agenda tu análisis
general
antes
de
una
competición
Últimamente vemos que cada vez son más las personas que se
animan a iniciarse en el mundo del deporte. Algo que nos
congratula y que desde LGS-Análisis queremos seguir
fomentando. Una vida proactiva siempre es sinónimo de una
buena salud. Pero como todo, las modas van, vienen, se
instalan y tienen unas consecuencias. En este caso, queremos
recordar que una mala praxis deportiva puede afectar a tu
salud.
Entre las personas que hacen ejercicio, podemos distinguir
aquellas que solo lo hacen de forma ocasional, los días
libres. Y aquellos que hacen del deporte una forma de vida e
intentan incluirlo en su rutina diaria. Ambos segmentos de
población pueden verse expuestos a lesiones o problemas
cardiovasculares, entre otros.
Al mismo tiempo hay deportistas que llevan al cuerpo a
actividades extremas, como las tan de modas pruebas de trail.
Esto, sin realizar antes un chequeo exhaustivo para conocer el
punto inicial de nuestro organismo, es muy peligroso.
¿Pero cómo podemos saber si necesitamos este chequeo? Lo ideal
es que una vez al año te hagas una revisión médica y que
dentro de este chequeo incluyas un análisis general de sangre.
Esto le permitirá al facultativo conocer ciertos parámetros
básicos. Así por ejemplo, gracias a este análisis básico se
puede tener un informe detallado de:
Niveles de glucosa en sangre: fundamental para conocer si
tienes algún problema de azúcar. Muy recomendable además, si
en tu familia hay antecedentes de diabetes ya que cuanto antes
se detecte antes se podrán prevenir determinadas patologías
asociadas.
Hemograma y velocidad de sedimentación globular: gracias a
esta prueba se podrán detectar si existe determinados procesos
inflamatorios que pueden ser sinónimo del desarrollo de
tumores o el resultado de procesos infecciosos.
Colesterol: de su resultado dependerá que debas cambiar o no
tus hábitos alimenticios. Desde LGS-Análisis te insistimos en
la necesidad de mantener una dieta sana, equilibrada y que
sobre todo se ajuste a tus necesidades físicas.
Triglicéridos: seguro que has oído hablar de ellos. Se trata
de un tipo de grasa que existe en la grasa y que debes
mantener a raya si quieres seguir gozando de una buena salud.
Lo ideal es que estén siempre por debajo de los 150mg/dl.
Tener un nivel elevado puede estar asociado a problemas
coronarios y pancreatitis.
Urea: su concentración en sangre nos indicará si tu riñón
funciona bien o no. Esta aparece como resultado de la síntesis
de las proteínas y llega la sangre con el objetivo de ser
eliminada mediante la orina. Si este proceso falla es cuando
pueden aparecer los problemas renales.
GPT / GOT / GGT: Este dato nos permite analizar tu hígado,pero
también los riñones y el corazón. Las transaminasas pirúvica
(hígado y riñones) y oxalacética (hígado y corazón), cuyo
seguimiento es fundamental si queremos detectar y/o evitar
enfermedades como la hepatitis o el hígado graso. También
detecta daños musculares y lesiones.
Sistemático de orina: para conocer cómo se regulan y gestionan
los líquidos en el cuerpo.
Como puedes comprobar, la realización de una prueba tan
sencilla y básica, te puede ayudar a cambiar los parámetros de
tu vida. Al mismo tiempo que te puedes dar cuenta de la
necesidad de iniciar pautas saludables.