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YOGA Y MANTRAS: UNA MENTE SERENA Disfruta del Poder Transformador del sonido en Jardín Mandala, Valberzoso (Palencia) 25, 26 y 27 de Julio de 2.014 con Felipe García y Olga Sacristán La meta del yoga es calmar la agitación de la mente y proporcionarnos una vida equilibrada y feliz. Los mantras son palabras y también vibración y energía. Al cantarlos y escucharlos la mente se apacigua y una sensación de serenidad se extiende por el cuerpo. En este curso practicaremos posturas de yoga y técnicas de respiración; disfrutaremos del canto y la repetición de mantras; aprenderemos preciosas danzas para expandir el corazón. Viviremos juntos la aventura de viajes de sonido en los que escucharemos y sentiremos la vibración de instrumentos en directo; gozaremos de la experiencia sanadora y relajante que surge al recibir masajes con cuencos y diapasones; y compartiremos momentos de silencio, meditación y mindfulness, senderismo consciente y rutinas energéticas en la naturaleza. Habrá también tiempo libre para relajarse y hacer nuev@s amig@s... ¡Todo el mundo es bienvenido! No es necesario tener experiencia previa ya que todas las prácticas son muy sencillas y adaptadas para cualquier edad y condición física. APORTACIÓN: 195 EUROS (incluye alojamiento y comidas desde la cena del viernes 25 a la comida del domingo 27) INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: OLGA SACRISTÁN 605 10 40 57 [email protected]
