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MEDITACIÓN CURATIVA ESPECIAL Además del Sadhana de la mañana, como una parte de él, o como una meditación de la tarde, he aquí es una meditación que puede hacerse por 11, 22 o 31 minutos. Ésta es una meditación muy dichosa que lo mantiene en su cuerpo. Cuando necesite ayuda, cante este mantra. Vibrar con este mantra produce sanación, magia y milagros. ¡Esto si que es un buen canal al que conectarse! ¡Disfrútelo! Siéntese en la postura sencilla (de sastre), con las manos en su regazo, la derecha encima de la izquierda. Siéntese completamente quieto en esta meditación para obtener un efecto pleno. Cante muy tranquilamente, en monotonía, casi como un susurro pero no tanto, con los labios, para que usted siente una vibración en los labios GURU, GURU, WA HE GURU, GURU RAM DAS GURU. Entone las palabras en cada uno del chakras. Lleve su atención al chakra específico, pero no mueva su cuerpo. (Sugerencia -Guru vibra en cada chakra excepto el 3 y 6.) Guru - 1 base de espina Guru - 2 órgano del sexo, abdomen Wa he - 3 el ombligo Guru - 4 corazón Guru - 5 garganta Ram Das - 6 tercer ojo Guru - 7 tope de la cabeza Copyright 2008 Kundalini Research Institute [Instituto de Investigación Kundalini.] Todas las enseñanzas, colecciones de yoga, técnicas, kriyas y meditaciones son cortesía de Las Enseñanzas de Yogi Bhajan. Reimpresión con permiso. La duplicación no autorizada es una violación de las leyes aplicables. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. Ninguna parte de estas Enseñanzas pueden reproducirse o transmitirse de forma alguna ni por ningún medio, excepto como pueda permitirse expresamente por escrito por el Instituto de Investigación Kundalini. Para pedir el permiso, visite www.kriteachings.org.