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5 razones para decir NO a los cigarrillos en
la oficina
por Dr. Manuel Nogales Mendoza. Publicado el 11.02.04 que publicó el Diario
"La Voz del Interior" (Córdoba, Argentina) Suplemento de salud
1. El humo del tabaco tiene más de 4000 sustancias
químicas, gran parte de ellas tóxicas, como el monóxido de
carbono y el alquitrán.
2. Cada cigarrillo resta 8 minutos de vida al fumador. El
tabaco es la causa evitable de muerte más importante del
mundo
3. Fumar provoca enfermedades muy graves: el 85% de los
casos cáncer de pulmón, un 50% de los cánceres de
vesícula, el 35% de los infartos de miocardio, enfisemas, y
cerca del 85% de las enfermedades broncopulmonares
obstructivas crónicas.
4. El humo provoca efectos antiestéticos y antisociales: tez
pálida, mal olor del cabello y la vestimenta, mal aliento,
dientes amarillos, ojeras, catarro crónico, ronquera cada vez
más pronunciada y envejecimiento precoz de la piel.
5. Su hábito perjudica a otras personas:
Niños: el tabaquismo pasivo es asimismo causa de graves
enfermedades: cáncer de pulmón, otitis, asma bronquial,
irritaciones oculares, nasales y de garganta.
Embarazadas: el tabaquismo pasivo aumenta el riesgo de
parto prematuro, aborto espontáneo, mortalidad prenatal y
bajo peso neonatal.
El denominado "humo de segunda mano" incluye dos tipos
de humo: el que exhala el fumador y el que general el
cigarrillo cuando se quema. Esta mezcla contiene más de
4.500 sustancias de las cuales más de 40 son reconocidas
causantes del cáncer en los seres humanos o animales y
muchos son fuertes irritantes. Se estima que una persona
que respira el humo presente en un ambiente con
fumadores recibe el daño equivalente a fumar un cigarrillo
por hora. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados
Unidos (EPA) clasificó el humo de segunda mano como
reconocido causante del cáncer al pulmón en los seres
humanos (carcinógeno del Grupo A). Esa agencia calcula
que en Estados Unidos, el fumar de forma pasiva provoca
anualmente aproximadamente tres mil muertes de cáncer
en personas que no fuman.
Una persona que este casada con un fumador tiene un 30
por ciento más de riesgo de desarrollar cáncer de pulmón,
que una persona que viva con un no fumador.
¿QUE HACER EN EL TRABAJO?
Es recomendable que toda empresa tenga normas para
fumar que protejan efectivamente a quienes no fuman de la
exposición involuntaria al humo de tabaco. Muchas
empresas y organizaciones ya tienen normas establecidas
pero varía su efectividad. Simplemente con separar a los
que fuman de los que no fuman, como en la cafetería, se
puede reducir la exposición, pero, aun así, éstos últimos
Secciones
Alta Dirección
Benchmarking
Recursos Humanos
Capital Intelectual
Compensaciones y
beneficios
Comunicaciones
Corporativas
Cultura organizacional
Derecho laboral
Estrategia en
Recursos Humanos
Expatriados
Formación y desarrollo
Gestión de los
recursos humanos
Gremiales
Inteligencia Emocional
Liderazgo
Mobbing
Negociación
Responsabilidad
Social Corporativa
Salud, Higiene y Seguridad
en el Trabajo
Selección y Head Hunting
estarán expuestos al humo que vuelve a circular o al que se
filtra a los lugares de no fumar.
Dos opciones que protegerán efectivamente al que no fuma
son:
Prohibir que se fume en el interior o limitarlo a cuartos
especialmente diseñados, así evitando que el humo se
escape a otras partes del edificio.
Los costos de establecer cuartos diseñados para este
propósito varían según el edificio y posiblemente resulten
más costosos que eliminar el fumar totalmente.
Si se permite fumar en el interior de un edificio, deberá
ocurrir en un cuarto que cumpla ciertas condiciones. El aire
del cuarto para fumar debe ser extraído directamente hacia
el exterior por un extractor. No debe volver a circular en
otras partes del edificio. Es necesario que la cantidad de aire
que se extrae del cuarto sea mayor que la cantidad que
recibe, asegurando así que el humo de segunda mano no se
filtre a los lugares cercanos.
Los programas para dejar de fumar patrocinados por las
empresas forman parte importante de cualquier norma
general para fumar. Si se permite fumar en lugares
designados al aire libre, estos no deben ubicarse cerca de
las puertas (o cerca de las tomas de aire del sistema de
ventilación) donde los que no fuman se vean obligados a
cruzar el humo de los fumadores congregados cerca de las
puertas. Algunas empresas han instalado lugares al aire
libre con refugios y ceniceros para la comodidad del
fumador. Con estas medidas la empresa se protegerá de los
posibles juicios de los empleados que no fuman, que en
otras circunstancias, estarían afectados por la contaminación
de los que fuman.
Actualmente existen en Argentina 89 empresas "libres de
humo" en el registro del Ministerio de Salud de la Nación
Lo que puede ganar si deja de fumar
Horas
Después de 12 horas sus pulmones empezarán a funcionar
un poco mejor. Después de 20 horas su ritmo cardíaco y su
presión arterial tenderán a volver a la normalidad.
Días
Después de unos días los sentidos del gusto y del olfato
mejorarán
Semanas
Después de 2 a 12 semanas, la circulación sanguínea
mejorará: andar y correr se tornarán más fáciles.
Disminuirán las ojeras, la halitosis y la palidez cutánea. Se
atrasará el envejecimiento.
Meses
Entre 3-9 meses la tos y los catarros disminuirán y la
función pulmonar mejorará.
Hasta el año
El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares se
reducirá a la mitad. Las mujeres que dejan de fumar antes
de quedar embarazadas reducen las posibilidades de tener
recién nacidos con bajo peso.
Entre 1-5 años
Dejará de haber nicotina en la sangre, lo que evitará eatdos
de ansiedad, agitación e insomnio. El riesgo de cáncer de
cavidad oral, de esófago y vesícula se reducirán.
Entre 5-10 años
El riesgo de padecer enfermedades cerebrovascualres será
igual al de los no fumadores. El riesgo de ataque cardíaco
será dos veces menor al de un fumador.
Después de 10 años
El riesgo de ataque cardíaco alcanzará el mismo nivel que
tiene una persona que nunca haya fumado. El riesgo de
cáncer de pulmón será dos veces menor al de un fumador.
La esperanza de vida será igual a la de los no fuamdores.
Links de interés
Industria-Día Mundial sin tabaco -Ministerio de Salud de España.
www.msc.es/salud/epidemiologia/tabaco/industria_tab.html
Industrie Duplicitéwww.who.int/inf-pr-1999/fr/cp99-65.html
Una campaña de la OMS sin precedentes para descubrir la duplicidad de la
industria del tabaco
Low Tar Cigarettes http://www.ash.org.uk/html/regulation/html/big-one.html - ASH informa que los
cigarrillos con bajo alquitrán no sirven y cómo la industria engaña a los
fumadores. El riesgo para la salud puede ser el mismo en cigarrillos con bajo
alquitrán que en los cigarrillos convencionales, porque no es lo mismo el cigarro
probado en una máquina que en el fumador humano, porque responde al bajo
alquitrán cambiando la manera de fumar...la diferencia está en el filtro
Unión Antitabáquica Argentina www.uata.org.ar
Leyes Nacionales y Provinciales, Decretos, Resoluciones, Ordenanzas
Municipales y Disposiciones sobre el tabaco en la República Argentina:
www.dejardefumar.com.ar/legislacion2.asp