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5º KYU TÉCNICA - TECHNIQUE - テクニカル 1.2.3.4.- Shotei Uchi Jodan Shotei Uchi Chudan Shotei Uchi Gedan Jodan Hiji Ate 5.- Shotei Uke Jodan 6.- Shotei Uke Chudan 7.- Shotei Uke Gedan 8.9.10.11.- Ushiro Geri Gedan (3 métodos) Ushiro Geri Chudan (3 métodos) Mawashi Geri Chudan Haisoku Mawashi Geri Chudan Chusoku FISICO - PHYSICAL FORM 100 Mae Keage con cada pierna 30 Flexiones nudillos 30 Abdominales. 20 Flexiones pierna 6 Saltos sobre obi doblado 10 Combates de 1 minuto 1 Madera Yoko Geri KATA - 型 1.- Pinan Sono San RENRAKU 1.- Renraku 5º Kyu Mae Geri, Yoko Geri, Ushiro Geri, Gyaku Tsuki (Mawate Chudan Uchi Uke) IMÁGENES - PICTURES MORO ASHI DACHI