Download Auto-Terapia Neuro-Muscular

Centro para la Excelencia en Bienestar y Desempeño Humanos
CURSO-TALLER
Auto-Terapia
Neuro-Muscular
Efectivo Sistema Terapéutico
en
Auto-Aplicación utilizando
Kit de Accesorios
León 210, Col. Guanajuato Ote., 25286 Saltillo, Coah. Tel. Móvil: (844) 1 04 94 86, www.cebidh.com
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§ La Estructura de la Auto-Terapia en 5 Pasos :
1. Extensión Longitudinal (elongación, circulación, oxigenación)
2. Fricción Transversa Contra-Fibra (reorganización tejido blando)
3. Presión Isquémica Profunda (eliminación de espasmo)
4. Movilizaciones (recuperación de movilidad)
5. Estiramientos (PNF Stretching)
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§ Se imparte en DOS MÓDULOS
Módulo I:
Cuello y Espalda Alta (Cervicalgias)
Espalda Media (Dorsalgias)
Espalda Baja (Lumbalgias)
Caderas y Glúteos (Ciática)
Muslos Posteriores y Laterales (Isquiotibiales y BIT)
Muslos Anteriores e Internos (Ingles y Rodillas)
Módulo II:
Piernas y Pantorrillas
Tobillos y Pies
Hombros, Brazos y Codos
Antebrazos, Muñecas y Manos
Cara y Cabeza
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§ Kit Básco para la Auto-Terapia :
o
Foamy Roller o Rodillo de Espuma
o
Flexi Stick o Bastón Flexible
o
Rad Roller o Pelotas Siamesas
o
Pelota de Tenis
o
Masas
o
Rumble Roller o Rodillo Estriado
o
Backnobber o Liberador de Espalda
o
Thera Cane o Caña Terapéutica
C0NDICIONES QUE SE PUEDEN MEJORAR EFECTIVAMENTE
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MIOFASCITIS: Inflamación del músculo y su fascia.
MIOFIBROSIS: Incremento de tejido conectivo con degeneración del tejido muscular.
MIOGELOSIS: Endurecimiento de una porción del músculo.
TENDONITIS: Inflamación del tendón.
ADHERENCIAS: Bandas fibrosas que unen músculos que normalmente están separados.
DOLORES DE CABEZA (Algunos tipos de Migrañas)
DOLORES DE LA ZONA CERVICAL (Cuello)
DOLOR DE ESPALDA MEDIA-ALTA (Dorsalgias)
DOLOR Y RIGIDEZ DE HOMBRO (Hombro Congelado)
DOLOR DE BRAZOS, ANTEBRAZOS Y MANOS (Codo de Tenista, Golfista, Túnel Carpiano)
DOLOR DE CINTURA Y ESPALDA BAJA (Lumbalgias)
DOLOR DE CADERA ANTERIOR (Púbico) y POSTERIOR (Ciática de Glúteos)
DOLOR DE MUSLOS POSTERIORES (Ciática)
DOLOR DE RODILLA (Muslos Anteriores e Interiores)
DOLOR DE ESPINILLAS (Tibiales), TOBILLOS (Esguinces) y PIES (Espolón)
ÁREAS DE MAYOR INTERÉS
CODO:
HOMBRO:
CUELLO:
Supinador (codo de tenista)
Supraespinoso, Infraespinoso, Redondo Menor, Subescapular (Hombro congelado)
Angular del Omóplato (tortícolis), Escalenos (anterior, medial, posterior),
Esternocleidomastoideo (soprendentemente complejo)
Trapecio (superior, medio, bajo), Esplenio de la Cabeza y Esplenio Cervical
MANDÍBULA: Masetero, Ptergoideo Lateral, Temporal
ESPALDA:
(Muy involucrada, Hay 140 músculos en la espalda) Romboides Mayor y Menor,
Erectores Espinales (Iliocostal, Longissimus, Spinalis)
Sistema Transverso-Espinoso (Semiespinal, Multifidus, Rotadores, Interespinal,
Intertransversal), Cuadrado Lumbar (Cadera)
Dorsal Ancho, Psoas Mayor, Psoas Menor, Iliaco
CADERAS:
Glúteo Mayor, Glúteo Medio, Glúteo Menor, Piramidal, Gemelo Superior, Obturador
Interno, Gemelo Inferior, Obturador Externo, Cuadrado Femoral
PIERNAS POSTERIORES: Bíceps Femoral, Semitendinoso, Semimembranoso
QUADRICEPS: Recto Femoral, Vasto Lateral, Vasto Medio, Vasto Intermedio
PANTORRILLAS: Gastrocnemio, Soleo
EL PARTICIPANTE DESARROLLA LAS SIGUIENTES HABILIDADES:
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Sabe auto-aplicarse movimientos o toques manuales terapéuticos
Sabe reconocer y explorar los principales músculos de su propio cuerpo
Sabe Extender Longitudinalmente las fibras musculares para aumentar circulación y oxigenación
Sabe aplicar Fricción Transversa Profunda para eliminar rigidez y adherencias musculares
Sabe auto-detectarse los puntos desencadenantes de tensión y dolor (“Puntos Gatillo”)
Sabe tratar dichos “Puntos Gatillo” con presión isquémica sostenida para desactivarlos
Sabe auto-aplicarse técnicas de movilizaciones musculares para eliminar restricciones
Sabe ejecutar en sí mismo rutinas de técnicas de estiramientos a fin de elongar sus músculos
Sabe auto-tratarse de manera efectiva las molestias de tensión muscular facilitando su alivio
Sabe ejecutar en sí mismo las rutinas básicas de Auto-terapia usando el Kit Terapéutico
Sabe utilizar el Frío y/o Calor a fin de generar un efecto anti-inflamatorio y analgésico
Sabe ir a la raíz del dolor tensional crónico y no solo lograr alivio temporal
Sabe ayudarse a sí mismo a corregir los efectos residuales de lesiones por deporte o accidentes
Sabe resolver en sí mismo dolor crónico, molesto, rebelde, persistente y/o incapacitante
§
Se entrega constancia de participación con valor curricular
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INFORMES e INSCRIPCIONES:
Humberto Vega Valdés
Tel. (81) 83 38 96 23
Móvil: 844 104 94 86
[email protected]
www.cebidh.com
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