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DEPRESION: UNA CRISIS GLOBAL
DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2012
The World Federation for Mental Health expresses its sincere appreciation to Prof. Dr Cecilia Alvarez,
Professor of Psychiatry at the University of the Republic, Northern Region of Uruguay and Interpreter at
Medical Conferences for this Spanish translation. We and our Spanish-speaking readers are indebted to her.
INTRODUCCION
Tras el comienzo de la conmemoración del Dia Mundial de la Salud Mental en 1992 muchos países lo han
adoptado como medio de promoción de la salud mental.
Cada ano se elige un tema y se distribuye material de educación por parte de la FMSM. En este 20 aniversario
hemos elegido a la DEPRESION como tema central. La depresión puede afectar a cualquiera y es una de las
enfermedades de mas amplia distribución, pudiendo coexistir con otras enfermedades severas. De acuerdo a
la OMS, los trastornos depresivos unipolares ocuparon el tercer lugar en la causa de carga global de
enfermedad en 2004 y llegaran al primer lugar en 2030.
Este paquete de Depresion 2012 intenta brindar informacion acerca de la depresión como enfermedad
tratable, y difundir la idea de que la recuperación es posible y alcanzable. La informacion será útil tanto en
países desarrollados como en países de ingresos medios y bajos que necesitan informacion básica para sus
campanas nacionales y locales. En los paises desarrollados, el actual revés económico ha llevado a un
aumento del desempleo, las deudas y la inseguridad lo cual resulta en un aumento de la depresión en la
población. Para el resto de los países, la educación del publico acerca de la salud mental es muchas veces
inadecuada por la falta de recursos. Esperamos que el material sea útil para la promoción en esos países.
El Dia Mundial de la Salud Mental 2012 apunta a estimular a los gobiernos y a la población civil a que se
enfrente a la deprsion como una enfermedad ampliamente diseminada que afecta a los individuos, sus
familias y sus pares, y a reconocer que es una enfermedad tratable. La gente debería estar alerta a los signos
tempranos de un trastorno depresivo. Puede afectar a cualquiera, a gente joven y a adultos mayores. Se
estima actualmente que hay 350 millones de personas afectadas a nivel mundial, y esta cifra alarmante es un
llamado de atención a esta enfermedad global no transmisible.
El DMSM es el proyecto bandera de la FMSM y su paquete anual de informacion puede usarse de diversas
formas.
Como Presidente de la Federacion Mundial apelo a todos a lograr que la depresión sea incluida en la agenda
de salud de su país. Tambien quiero expresar mi aprecio a todos aquellos que han preparado y apoyado el
DMSM 2012 y celebro los esfuerzos que han realizado para apoyar la agenda global acerca de la depresión.
Deborah Wan
Presidente
Federacion Mundial de la Salud Mental
HOMENAJE A RICHARD HUNTER (1914-2004)
En este 20 Aniversario del Dia Mundial de la Salud Mental (DMSM) queremos hacer un homenaje al fundador de la
fecha, Richard Hunter. El habría estado muy orgulloso al ver la importancia que el Dia ha tomado. El deseaba que las
preocupaciones vinculadas a la salud mental fueran reconocidas como parte integral de la salud, y sentía que la misión
de la Federacion Mundial de la Salud Mental era igualar a la salud mental y física. Se embarco apasionadamente en la
cruzada para mejorar la atención de las personas con enfermedad mental, y cada ano sin saberlo los organizadores de
actividades nacionales y locales en el DMSM llevan adelante su propósito.
Dick se graduo como abogado en el estado de Minnesota, EEUU. Su carrera sufrió un vuelco cuando se registro para
realizar tareas alternativas como objetor de conciencia durante la Segunda Guerra Mundial, habiendo declinado servir
en las fuerzas armadas. Se le asignaron tareas en un hospital psiquiátrico donde trabajo durante tres anos en Carolina
del Norte y Nueva Jersey. Esos anos forjaron su compromiso profundo con la necesidad de mejorar los estándars de
atención. Tambien lo motivo la lectura de Clifford Beers (1876-1943) que tras un periodo de severa enfermedad mental
lidero un movimiento para reformar las condiciones de vida en los hospitales psiquiátricos de EEUU.
Despues de la guerra Dick Hunter se unió a la Fundacion Nacional de la Salud Mental y mas tarde fue un miembro senior
de la Asociacion Nacional de Salud Mental (ahora conocida como Mental Health America). Tras jubilarse, Dick trabajo en
forma voluntaria como Secretario General de la Federacion Mundial, convirtiéndose en una figura central de la red
mundial de la Federacion, y siguió haciéndolo como consejero hasta unas pocas semanas antes de su muerte en 2004.
Fue Dick quien promovió la idea en 1992 de que la salud mental merecía un Dia en el ano como lo tienen otras causas.
Penso que un dia internacional podía ser “un foco de máxima atencion publica para la lucha por la salud mental global”.
Cuando se sugirió que la FMSM podría esponsorisar una teleconferencia a nivel internacional, vislumbro una valiosa
oportunidad. Esa trasmisión vista en muchos países podia convertirse en el centro de una celebración que vinculara
actividades de defensa de la salud mental y de la educación del publico.
Eligio la fecha del 10 de Octubre como dia anual y desarrollo el concepto de un tema anual, planteando la elaboración
de un paquete de informacion por parte de la Federacion que podría replicado por las organizaciones participantes para
seguir el tema a nivel local con eventos locales según sus presupuestos. Era una manera practica de ampliar la lucha por
la salud mental, llamando la atención sobre las necesidades de las personas con enfermedades mentales y la
importancia de la salud mental. Casi en seguida se unieron autoridades a nivel 2nacional, organizando campanas a nivel
de la educación publica. La participación en una actividad internacional genero una resonancia entre aquellos que creían
que la atención y preocupación por aquellos con trastornos mentales debería tener alta prioridad.
Desde entonces las Naciones Unidas, la Organización Mundial de la Salud, la Organización Panamericana de la Salud y la
Organización Internacional del Trabajo han reconocido el Dia Mundial de la Salud Mental. Se han realizado eventos en
muchas ciudades y países de todo el mundo.
La Federacion Mundial de la Salud Mental honra a Richard Hunter en este 20 Aniversario del Dia Mundial de la Salud
Mental por su convicción de que la lucha podía reforzarse si las preocupaciones se compartían a nivel internacional,
logrando que las personas se unan para seguir trabajando en la mejora del cuidado y reconocimiento de la importancia
de la Salud Mental.
L. Patt Franciosi, PhD
Coordinador del Dia Mundial de la Salud Mental
Presidente de la FMSM 2003-2005
DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL- 20 ANOS DESPUES
El Dia Mundial de la Salud Mental fue establecido en 1992 gracias al trabajo de Richard (Dick) Hunter,
Secretario General de la Federacion Mundial de la Salud Mental. Tras un periodo de planificación la
Federacion proclamo el 10 de Octubre como el Dia Mundial de la Salud Mental y Dick busco formas de
construir el apoyo que requería. Le resulto valiosos trabajar con un productor televisivo, Richard Leighton,
para hacer una trasmisión mundial que fuera el eje central de las actividades a nivel mundial. La Organización
Mundial de la Salud fue el co-patrocinador y el proyecto también fue apoyado por el Carter Center cuando la
ex Primera Dama de los EEUU Rosalynn Carter acepto el cargo de Presidente Honorario del evento.
La meta inmediata del proyecto era atraer atención hacia la salud mental como una causa común a todos los
pueblos mas alla de los limites nacionales, culturales, políticos o socioeconómicos. La meta a mayor plazo era
establecer paridad entre la salud mental y la física en las prioridades nacionales de salud y servicios. El Primer
Dia fue un gran éxito. Se trasmitió un especial de 2 horas a 127 paises a través de la red mundial satelital de la
Agencia de Informacion de los EEUU. Un grupo de dirigentes de la Federacion y de la salud mental se
reunieron en un estudio televisivo en Tallahassee en Florida, EEUU, para el programa. Grupos similares se
juntaron en otros lugares del mundo para mirar o participar directamente en la trasmisión. Esto fue en la era
previa a la Internet y en ese momento constituía lo máximo en tecnología de telecomunicaciones.
Yo era Presidente de la Federacion Mundial de la Salud Mental en ese momento, y como co-presidente de ese
primer Dia Mundial de la Salud Mental participe de la trasmisión desde un estudio televisivo en Auckland,
Nueva Zelanda. Fuimos uno de los sitios que ofreció sus comentarios en directo y sigo agradecido a los colegas
que me acompanaron durante aquella madrugada. En Nueva Zelanda el Ministro de Salud hizo un anuncio
formal reconociendo al Dia y los miembros locales de la Federacion acompanaron a Joan Bolger, la esposa del
Primer Ministro, en una visita a locales comunitarios de salud mental. Las Asociaciones Locales de Salud
Mental y otras ONGs organizaron actos en otras partes del país.
La Secretaria de la Federacion recibió informes de 40 paises que describían en ese primer ano una amplia
variedad de actividades de promoción de la Salud Mental como causa común. Fue muy grato ver que el Dia
había convocado atención oficial y publica en tantas partes del mundo, incluso en países donde la salud
mental estaba muy abajo en la agenda o los recursos.
Las trasmisiones globales también se usaron en 1993 y 1994, pero eran asuntos muy costosos y no hubo
suficientes recursos para cubrirlos tras esa fecha. En anos subsiguientes el énfasis se puso en la preparación y
distribución de paquetes de planificación, con informacion relevante según el tema particular de cada Dia, y
recursos para ayudar a las actividades locales. Se expandieron las traducciones a otros idiomas. Con el tiempo
la distribución por Internet y la producción de DVDs aumento y reemplazo la distribución física de los
paquetes impresos por correo.
El personal, los miembros del Comité y los miembros de la Federacion (ONGs nacionales e internacionales,
organizaciones e individuos) fueron vitales para aumentar el alcance del programa. En algunos países el Dia
Mundial pronto se extendió a la Semana o Mes de la Salud Mental, con importante compromiso
gubernamental y de ONGs. La importancia creciente del Dia para la militancia y educación del publico fue mas
reconocida todavía cuando el Secretario General de Naciones Unidas comenzó a difundir un mensaje anual
relativo al tema del Dia Mundial cada ano.
Desde el principio se estimulo a los organizadores de eventos a enviar informes acerca de sus actividades a la
FMSM. Además de las descripciones por escrito recibimos fotografías y ejemplos de materiales a nivel local.
Hubieron muchos de países industrializados, pero nos asombro recibir fotos de marchas en Katmandu,
carteles de Ulaan Baator, encuentros en Sudan, elefantes y camellos con banderas en India…A medida que
aumento el uso de Internet también aumento la informacion recibida desde todo el mundo, a lo que se sumo
el trafico de informacion por Facebook y Twitter.
Al revisar las tendencias generales en esta area en las ultimas dos décadas queda claro que ha habido cambios
sustanciales en el lugar que ocupa la salud mental a nivel global, nacional y local. La investigación
epidemiológica de alta calidad ha ayudado a cuantificar la magnitud y el impacto de los trastornos de salud
mental en los individuos, familias y sociedades. Ahoran ocupan los primeros lugares en los desafíos y
prioridades de salud de la OMS y un numero creciente de sus países miembro. Ha habido adelantos en
derechos humanos, reducción del estigma, y empoderamiento de usuarios. En gran medida los asilos enormes
y los hospitales mentales del pasado están siendo reemplazados por servicios de salud mental comunitarios y
de apoyo. Cada vez mas, los servicios de mental se fortalecen e integran mejor en los centros de atención
primaria. Los tratamientos se vuelve mas efectivos y disponibles.
A pesar de esto, hay amplias diferencias en el nivel de los servicios entre países y dentro de un mismo país. La
indignante ignorancia, la omisión y el abuso circulan en paralelo con una comprensión iluminada y tratamiento
con apoyo y atención. Algunos países aun no han dado los primeros pasos. Los adelantos en otros países han
sido revertidos o están en peligro a medida que la economía lucha o retrocede y los gobiernos buscan
disminuir el gasto publico.
El Dia Mundial de la Salud Mental sigue siendo un agente importante para trasmitir los objetivos de la salud
mental a nivel mundial y presionar para que sigan habiendo mejoras en la atención. Ilustra la forma en que la
Federacion Mundial trabaja para promover la lucha por sus objetivos a nivel global y facilita el compromiso de
los gobiernos y las fuerzas locales a través de las redes y alcance de ONGs. Brinda un tiempo para que se
reflexione y celebre lo logrado y se constate lo que aun esta por hacer, un tiempo para desarrollar planes y
estrategias, un tiempo para sentirnos parte de una familia internacional con preocupaciones y deseos
comunes.
Prof Max Abbott
Presidente de la FMSM 1991-1993
Pro-Vice Consejero y Decano
Facultad de Ciencias de la Salud y el Medio Ambiente
AUT University (North Shore), Nueva Zelanda
LA DEPRESION- UNA PREOCUPACION DE LA SALUD PUBLICA GLOBAL
Desarrollado por Marina Marcus, Taghy Yasamy, Mark van Ommeren, Dan Chisholm y Shekhar Saxena OMSDepartamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias
La depresión contribuye de manera significativa a la carga global de enfermedad, afectando a personas en
todas las comunidades del mundo. Es una de las causas principales de discapacidad a nivel mundial.
Actualmente se estima que afecta a 350 millones de personas. La Encuesta Mundial de Salud Mental llevada a
cabo en 17 paises encontró que en promedio 1 de cada 20 personas informo haber tenido un episodio
depresivo en el ano previo. Los trastornos depresivos comienzan a menudo a temprana edad; reducen el
funcionamiento y frecuentemente son recurrentes. Por estas razones, la depresión se encuentra cerca de los
primeros lugares de la lista de enfermedades incapacitantes en los estudios de carga global de enfermedad. La
necesidad de contener a la depresión y otras enfermedades mentales va en aumento en el mundo. Una
Asamblea de la Salud Mundial recientemente insto a la OMS y sus estados miembro a actuar en esta dirección
(OMS 2012).
Que es la depresión ?
La depresión es una enfermedad mental común que se presenta con animo en menos, perdida de interés o
placer, energía disminuida, sentimientos de culpa o baja autoestima, alteraciones de sueno o apetito, y mala
concentración. A menudo, la depresión a menudo se presenta con síntomas de ansiedad. Estos trastornos
pueden volverse crónicos o recurrentes y llevar a importantes fallas en la habilidad de un individuo para llevar
a cabo sus tareas diarias. En casos severos, puede llevar al suicidio. Se pierden casi un millón de vidas al ano
por suicidio, lo cual se traduce como 3000 suicidios por dia. Por cada suicida, hay 20 o mas que intentan
terminar con su vida (OMS,2012).
Hay muchas formas de depresión. La diferencia a resaltar es la presencia o no de antecedentes de episodios
de mania.
-Los episodios depresivos cursan con síntomas tales como el animo en menos, perdida de interes y placer, y
aumento de la fatigabilidad. Según el numero y la severidad de los síntomas, puede clasificarse como leve,
moderado o severo. Alguien con un episodio leve tendrá alguna dificultad para seguir adelante con su trabajo
y actividades sociales pero no dejara de funcionar completamente. Pero durante un episodio severo, es muy
poco probable que la persona pueda continuar con sus actividades sociales, laborales o domesticas.
-El trastorno afectivo bipolar se caracteriza por episodios maniacos y depresivos separados por periodos de
animo normal. Los episodios maniacos cursan con exaltación del humor y aumento de la sensación de energía,
lo cual lleva a hiperactividad, verborragia y disminución de la necesidad de sueno.
Aun cuando la depresión es causa de incapacidad para hombres y mujeres, la carga de la depresion es un 50%
mayor en la mujeres (OMS 2008). De hecho, la depresión es la causa principal de carga de enfermedad para
las mujeres tanto en países de alto nivel de ingresos como el los de niveles medio o bajo. (OMS,2008). La
investigación en los países en vías de desarrollo sugiere que la depresión en las madres puede ser un factor de
riesgo para retraso del crecimiento en los niños pequenos. (Rahman et al, 2008). Este factor de riesgo puede
significar que la salud mental materna en los países de bajos ingresos puede tener influencia importante en el
crecimiento durante la niñez, afectando de este modo la depresión no solo a la generación actual sino
también a la siguiente.
Manejo de la depresión
La depresión es un trastorno que puede ser diagnosticado y tratado en forma confiable en atención primaria.
Como se ha delineado en la Guia de Intervencion OMS mhGAP, la mejor opción de tratamiento cosniste en
apoyo sicosocial básico combinado con medicacion antidepresiva o psicoterapia, tales como terapia cognitivo
comportamenta., psicoterapia interpersonal, o tratamiento enfocado en la resolución de problemas. Los
antidepresivos y formas breves y estructuradas de psicoterapia son efectivos. Los antidepresivos pueden ser
muy efectivos para la depresión moderada a severa pero no son el tratamiento de primera línea para la
depresión leve o subumbral. Como estrategia coadyuvante a la atención del especialista o del medico de
atención primaria, la autoayuda es un abordaje importante para ayudar a las personas con depresión.
Estrategias innovadoras tales como los libros de autoayuda o los programas de autoayuda basados en internet
han demostrado ayudad a reducir o tratar la depresión en muchos estudioos en países occidentales (Andrews
et al, 2011).
Efectividad del tratamiento en situaciones de recursos limitados
En la ultima década, una serie de ensayos clínicos han demostrado la efectividad del tratamiento de la
depresión en un amplio rango de recursos.
-Uganda: Un ensayo llevado a cabo en la Uganda rural, por ejemplo, demostró que la psicoterapia
interpersonal grupal redujo en forma sustancial los síntomas y prevalencia de la depresión entre 341 hombres
y mujeres con criterio de depresión mayor o depresión subsindromica. (Balton et al, 2003).
-Chile: Un ensayo conducido en 240 mujeres de bajos recursos con depresión mayor para ver la efectividad de
una intervención multiple que incluia intervenciones de psicoeducacion grupal, seguimiento estructurado y
sistematico, y tratamiento psicofarmacológico para aquellas con depresión severa, encontró que había una
diferencia sustancial a favor del programa de atención multiple al compararlo con la atención estándar en
atención primaria. Un test de depresión administrado en el punto de seguimiento a los 6 meses encontró que
un 70% había mejorado, comparado con un 30% en el grupo de tratamiento habitual. (Araya et al,2006).
-India: Se llevo a cabo un ensayo para verificar la efectividad de una intervención dirigida por consejeros de
salud no profesionales en atención primaria para mejorar el resultado en personas con depresión y ansiedad.
La intervención consistía en manejo del caso e intervención psicosocial llevada a cabo pur un consejero en
salud no profesional con formación, asi como la supervisión a cargo de un especialista en salud mental y
medicación de un medico de atención primaria. El estudio mostro que los pacientes en el grupo de la
intervención tenían mas probabilidades de haberse recuperado a los 6 meses que aquelloos pacientes en el
grupo control, y por lo tanto que una intervención hecha por un consejero formado no profesional puede
llevar a la mejoría en la recuperación de la depresión (Patel et al,2010).
A pesar de la conocida efectividad del tratamiento, menos del 25% de aquellos afectados (en algunos países,
menos del 10%) lo reciben. La barreras incluyen la falta de recursos, la falta de proveedores entrenados, y el
estigma social asociado las enfermedades mentales.
Reduccion de la carga de la depresion
Aunque la carga global de la depresión plantea un desafio sustancial a la salud publica, tanto a nivel social y
económico como clínico, hay una serie de estrategias bien definidas y basadas en la evidencia, que pueden
afrontar o combatir dicha carga. Para trastornos mentales comunes de manejo en atención primaria como la
depresión, las intervenciones clave son el tratamiento con antidepresivos genéricos y psicoterapia breve. El
análisis económico ha indicado que el tratamiento de la depresión en atención primaria es factible,
financiable, y costo afectivo.
A medida que la carga global de la depresión aumenta y lleva a un impacto creciente, la prevención de la
depresión es un area que merece atención. Muchos programas preventivos implementados a lo largo de la
vida han demostrado reducir niveles elevados de síntomas depresivos. Las aproximaciones comunitarias
efectivas en la prevención apuntan a varias acciones que llevan al fortalecimiento de los factores protectores y
reducción de los factores de riesgo. Algunos ejemplos incluyen programas basados en las escuelas que son
dirigidos a las habilidades para resolución de problemas y habilidades sociales de niños y adolescentes asi
como programas de ejercicio para los adultos mayores. Se puede reducir los síntomas depresivos parentales
mejorando los resultados en los niños con trastornos de conducta por medio de intervenciones que mejoran
el bienestar de los padres por medio de informacion y entrenamiento en estrategias comportamentales de
crianza de los niños.
Conclusion
La depresión es un trastorno mental de alta frecuencia en el mundo y que nos afecta a todos. A diferencia de
otros problemas mundiales de gran escala, hay soluciones para la depresión al alcance de la mano. Hay
tratamientos eficaces y costo-efectivos disponibles que mejoran la salud y las vidas de millones de personas en
todo el mundo afectadas por la depresión. A nivel individual, comunitario y nacional, es tiempo que nos
eduquemos acerca de la depresión y que apoyemos a aquellos que padecen este trastorno mental.
References
Andrews G, Cuijpers P, Craske MG, McEvoy P, Titov N. Computer therapy for the anxiety and depressive disorders is effective, acceptable and practical health care: a
meta-analysis. PLoS One. 2010 Oct 13;5(10):e13196.
Araya R, Flynn T, Rojas G, Fritsch R, Simon G. Cost-effectiveness of a primary care treatment program for depression in low-income women in Santiago, Chile. Am J
Psychiatry. 2006;163:1379–87.
Bolton P, Bass J, Neugebauer R, et al. Group interpersonal psychotherapy for depression in rural Uganda randomized controlled trial. JAMA. 2003;289(23):3117-3124.
Patel V., Weiss H.A., Chowdhary N., Naik S., Pednekar S., Chatterjee S., De Silva M.J., (...), Kirkwood B.R. Effectiveness of an intervention led by lay health counsellors
for depressive and anxiety disorders in primary care in Goa, India (MANAS): A cluster randomised controlled trial (2010) The Lancet, 376 (9758), pp. 2086-2095.
Rahman A, Patel V, Maselko J, Kirkwood B. The neglected ‘m’ in MCH programmes–why mental health of mothers is important for child nutrition. Trop Med Int
Health 2008; 13: 579-83
World Health Organization 2008, The Global Burden of Disease 2004 update.
http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD_report_2004update_full.pdf Accessed 16.6.2012
World Health Organization, World suicide prevention day 2012. http://www.who.int/mediacentre/events/annual/world_suicide_prevention_day/en/
Accessed 16.6.2012
World Health Organization, Sixty-fifth world health assembly 2012. http://www.who.int/mediacentre/events/2012/wha65/journal/en/index4.html
Accessed 16.6.20120
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http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241548069_eng.pdf
Accessed 16.6.2012
HOJA DE DATOS
LA DEPRESION EN EL MUNDO
Varia mucho entre los distintos paises quienes son los que se ven afectados por la depresion. La prevalencia a
lo largo de la vida va desde un 3% en Japon a un 16.9% en EEUU, llegando entre un 8 a 12 % la mayor parte de
los países. (1) La falta de criterios diagnosticos de despistaje hace difícil comparar tasas de depresion entre las
naciones. Además, las diferencias culturales y los diferentes factores de riesgo afectan la expresión del
trastorno. (2) Si sabemos que los síntomas de depresion pueden identificarse en todas las culturas. (3)En todo
el mundo hay algunos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir depresion:
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Genero. La depresion es dos o tres veces mas común en las mujeres, aunque algunos estudios hechos
en Africa no respaldan este dato.(4)
Desventajas económicas, o sea la pobreza. (5)
Desventajas sociales tales como el bajo nivel educativo.(6)
Genetica. Si hay alguien con el trastorno en la familia inmediata, se tienen dos a tres veces mas
probabilidad de adquirir la enfermedad en algún momento de la vida. (7)
Exposicion a la violencia. (8)
Ser separado o divorciado, especialmente para los hombres. (9)
Otras enfermedades crónicas.
Como recibir ayuda, en todo el mundo
Hay muchos tratamientos posibles para la depresion, pero también muchas barreras que lo obstaculizan.(10)
La Organización Mundial de la Salud estudio recientemente lo que llama ‘brechas terapeuticas’ en la atención
en salud mental y encontró que la tasa media en el mundo de depresion no tratada es de aproximadamente
50%.(11) En algunos países, recibe tratamiento para la depresion menos del 10% de los pacientes con
depresion. (12) Cuando se recibe tratamiento muchas veces es inadecuado. Algunos escenarios de distintas
partes del mundo:
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un estudio de 2007 a nivel internacional de 84.850 encuestas de hogares en 17 paises encontró
necesidades no resueltas de tratamientos de salud mental importantes y preocupantes en países
menos desarrollados. (13)
Un estudio internacional llevado a cabo en seis sitios (Espana, Israel, Australia, Brasil, Rusia, y EEUU)
mostro que es improbable que una persona reciba tratamiento para la depresion aunque haya sido
visto por un medico de atención primaria que haya hecho el diagnostico. Este estudio mostro que la
probabilidad de recibir tratamiento se relacionaba mas con el sistema de salud y las barreras
financieras que con las características de cada individuo. (14)
En una revisión reciente de la literatura, los investigadores informan que solo 14% de los pacientes con
depresion buscan tratamiento en el primer ano después del inicio de la depresion(15)
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Un estudio reciente de varios países de America Latina (Peru, Mexico, y Venezuela) encontró una
brecha significativa en el tratamiento de la depresion en el adulto mayor. La mayoría de los
participantes con síntomas no habían recibido tratamiento nunca.(16)
Hay solamente 26 psiquiatras para una población de aproximadamente 80 millones en Etiopia de
acuerdo a un estudio reciente. (17) Algunos países cuentan con un solo psiquiatra. En muchos países
en el mundo hay muy pocos profesionales de la salud disponibles o entrenados para brindar
tratamientos efectivos.
Su usted o alguien que usted conoce esta deprimido, puede ser difícil llegar a un tratamiento efectivo,
dependiendo de donde habite y de los recursos disponibles. A pesar de que muchos tratamientos pueden ser
provistos y supervisados en atención primaria, (18) hay muchas barreras como la falta de recursos y de
personal entrenado. Incluso algunos síntomas de la depresion pueden ser un obstáculo. Las personas pueden
sentirse demasiado cansadas o apesadumbradas como para buscar ayuda.
El primer paso para encontrar ayuda comienza en su comunidad, con recursos conocidos. Intente hablar con
alguien que sea funcionario de la salud. Si no hay proveedores de salud en su comunidad, hable con algún
representante de ONGs. 93% de los países africanos y 80% de los países asiáticos tienen ONGs del sector de la
salud mental.(19)
Estas organizaciones brindan distintos servicios tales como consejería, apoyo informal, prevención del suicidio,
consejería sobre uso abusivo o abuso de sustancias, investigación, y lucha por los usuarios. En algunos países,
son el único servicio disponible; en otros complementan programas existentes.
Si existe alguna universidad cercana, los departamentos de psiquiatría o psicología pueden ser de ayuda. Se
puede buscar en la guía telefónica o en una guía de recursos comunitarias, en la sección que diga ‘salud
mental’, ‘servicios sociales’, ‘prevencion del suicidio’, ‘hospital’, ‘intervencion en crisis’, ‘clínicas de salud’,
‘medicos’ o ‘salud’. Otra fuente de tratamiento y apoyo podría ser el sanador tradicional o curandero, común
en muchos países y culturas.
La depresion puede ser desconocida para las personas que están tratando de ayudarle. Comparta con ellos la
informacion de este documento. Si no encuentra la ayuda que busca, es posible que tenga que buscar mas
lejos. La búsqueda por internet puede ser muy útil. Su no tiene acceso a internet, diríjase a una biblioteca o
ONG como las que se encuentran al final de esta publicación.
Vivir con depresion
Puede ser agotador vivir con depresion, especialmente si es crónica o recurrente, haciendo sentir sobrepasado
e indefenso. Estos sentimientos pueden dar ganas de darse por vencido. Reconocer que estos pensamientos
negativos son parte de la depresion es el primer paso hacia la recuperación. Es importante que se cuide si
mismo durante el tratamiento, y esto puede ser muy difícil al principio, antes que el tratamiento comience a
actuar.
Cuidandose a si mismo
La depresion es real. Es una enfermedad del cerebro que en general requiere alguna forma de tratamiento. Es
importante que se reconozca esto, que se tome la enfermedad en serio, y cuidarse bien a si mismo.
La depresion puede volver difícil aun lo mas simple de cada dia. Hay algunas cosas que se pueden hacer para
sentirse mejor, aunque se en forma leve. La persona a cargo de su tratamiento puede hacer algunas de estas
sugerencias también.
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Haga algo de ejercicio diariamente. El ejercicio es bueno para la salud mental y física. Establecer una
rutina regular de ejercicio ayudara a mantener un peso saludable y reducirá el nivel de estrés, lo cual
es importante para quienes sufren de depresion.
*Intente alimentarse en forma balanceada todos los idas. Una dieta saludable que incluya granos
integrales, fruta y verduras frescas, proteína, y poca grasa, ayudara a mantener la salud.
Hay muchas técnicas de relajación para disminuir el estrés, como la meditación y la respiración
profunda, que también son de ayuda en la depresion y están ampliamente disponibles en todo el
mundo, siendo además de bajo costo.
Mantenga habitos saludables de sueno. Tenga una rutina que garantice suficiente sueno, que no sea
tampoco excesivo.
Evite y reduzca el estrés. El estrés tanto en el trabajo como en el hogar pueden aumentar sus
síntomas.
Mantenga horarios predecibles y manejables. Dialogue en forma abierta con los miembros de su
familia y seres queridos para tenerlos al tanto de lo que esta pasando en su vida, a fin de facilitar un
mejor relacionamiento y obtener apoyo.
Limite o abandone el consumo o abuso de alcohol y sustancias psicoactivas. Pueden empeorar sus
síntomas o interferir con la medicación.
Tenga una rutina diaria. Organizar y planificar su dia le ayudara a manejar sus tareas. Use una agenda y
un calendario mensual.
Tenga paciencia consigo mismo. Hasta las tareas mas simples pueden parecer imposibles a alguien con
depresion.
Si no encuentra energía para salir a caminar hoy, tome un poco de aire fresco afuera de su vivienda. Si no
puede prepararse una comida saludable, coma una fruta. Si no puede conciliar el sueno, considere aprender
meditación u otras técnicas de relajación. Si tiene demasiado sueno durante el dia, busque estrategias para no
permanecer tanto tiempo en la cama. Esto no hara que la depresion desaparezca pero volverá mas sencillo su
dia.
Buscando apoyo
Una buena red de familiares y amigos pueden marcar la diferencia para alguien deprimido. Busque a sus
amigos y familiares asi como a organizaciones locales para que le brinden ayuda.
Amigos y familiares
Pueden ser una fuente importante de apoyo para afrontar la depresion.
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Pueden hacerle sentir que no esta solo
Pueden escuchar.
Pueden ayudarle a encontrar recursos y a informarse sobre la depresion.
Pueden ayudarle a mantener un estilo de vida saludable todos los días.
Pueden ayudarle a adherirse a su plan de tratamiento.
Busque amigos que puedan ayudarle durante los tiempos difíciles. Pidales ayuda con rutinas diarias, tales
como ir a la consulta, hacer ejercicio o ser de estimulo para cuidarse.
Puede ser que necesite dar informacion a sus amigos acerca de la depresion. Puede ser que no entiendan que
la depresion es una enfermedad que requiere tratamiento. Puede ser que ellos crean que es necesario que
usted enfrente las cosas y se mejore. Pueden creer que ellos pueden alegrarle. Considere compartir esta
informacion sobre el Dia Mundial de la Salud Mental con ellos.
Grupos de Apoyo
Los grupos de apoyo con pares, o sea los encuentros con otras personas deprimidas puede ser de ayuda para
algunas personas. Estos grupos si están bien organizados brindan insight sobre el afrontamiento diario del
trastorno.
La investigación ha mostrado que estos grupos pueden ser utiles en algunas areas especificas, como brindar
apoyo, ayudar a afrontar problemas y crisis, y lograr adherencia a los planes terapéuticos. (20) Sin embargo,
una revisión sistematica reciente mostro que se necesita mas investigación para saber y evaluar que
condiciones vuelven efectivos a estos grupos. Las comunidades de pares existentes actualmente hasn sido
evaluadas solamente en paralelo con intervenciones adicionales e interacciones con otros profesionales de la
salud.(21)
Para ubicar un grupo de ayuda en su comunidad, consulte los números telefónicos de las organizaciones
profesionales de salud mental a nivel estatal, regional, o provincial. Otra posibilidad la brinda Internet. Hay
muchas organizaciones que ponen en marcha grupos que llegan a todo el mundo. No hay muchos datos que
avalen la calidad de estos grupos o su impacto sobre los síntomas de depresion.(22)
De todas maneras, según donde usted viva, puede valer la pena investigar si hay algún grupo de apoyo online
que pueda ayudar. Como con cualquier otro servicio online, por favor tenga cautela e informese acerca de la
organización y el tipo de apoyo que brinda. Podria mandar emails para preguntar como determinan quienes
participan y como se monitoriza el grupo. O pregúntele o su prestador de servicios de salud si conocen este
grupo. Otra posibilidad es comunicarse con alguien que haya participado en el grupo. Si bien los grupos no son
para todos, la participación puede hacer sentir menos solo y aislado y dar una oportunidad para ver como
otros con el mismo trastorno salen adelante. Tambien ofrecen actividades estructuradas para afrontar el dia a
dia.
Organizaciones de salud mental.
Muchas organizaciones comunitarias locales, junto a las organizaciones nacionales, pueden ayudar brindando
informacion y recursos en muchos temas, desde la búsqueda de proveedores de servicios de salud mental a la
solución de problemas de seguros de salud o temas de empleo. Fijese la sección Recursos al final del
documento.
Recuperacion
En muchos países desarrollados se ha puesto un creciente énfasis en la recuperación y el manejo activo de la
enfermedad para las personas con trastornos de salud mental, como la depresion. Este modelo que surgió a
partir de la experiencia de los programas de recuperación de adicciones, da importancia a :







Encontrar esperanza
Empoderamiento personal del tratamiento y bienestar
Ampliacion del conocimiento acerca de la enfermedad y el tratamiento
Establecimiento de redes de apoyo y búsqueda de la inclusión
Desarrollo de estrategias de afrontamiento
Creacion de un refugio seguro en el hogar
Definicion de un sentido de la vida
Tanto los modelos de recuperación manejados por los profesionales como aquellos de los usuarios manejan
los siguientes tres puntos: (1)Cada camino de recuperación es único; (2)La recuperación es un proceso, no un
punto final; (3)La recuperación es un proceso activo, en el que el individuo se responsabiliza por el resultado,
dependiendo el éxito de la colaboración de amigos, familia, comunidad, y apoyo profesional.
La recuperación como movimiento también tiene sus raíces en lo que se visualiza como falta de conexión
entre los profesionales que buscan éxito terapéutico y los pacientes que no se sienten bien aun. Muchos
pacientes con depresion plantean síntomas residuales a pesar de un tratamiento aparentemente exitoso.
Sentian que el éxito y la recuperación debía incluir el bienestar psicológico. (24) Este angulo ha llevado a hacer
esfuerzos para hacer un mejor enlace entre las mediciones de éxito y el bienestar que el paciente siente. Por
ejemplo, un grupo en Escocia ha desarrollado el Indicacador Escoces de Recuperacion, que es una
herramiento complicada que intenta ayudar a los servicios de salud mental se aseguren de que sus actividades
se focalizan en el apoyo y recuperación de sus usuarios. (ver www.scottishrecoveryindicator.net/).
Hay cientos de recursos basados en la recuperación en todo el mundo. En EEUU, un programa como estos es
el Plan de Accion Bienestar-Recuperacion, que recomienda cinco acciones:
1.
2.
3.
4.
5.
Crea en usted mismo y su recuperación
Hagase responsable
Informese
Defienda sus derechos
Busque como recibir y dar apoyo (25)
Resumen
Vivir con depresion puede ser difícil. Se necesitara mucho apoyo para mantener un estilo de vida saludable y
adherirse al tratamiento. Los familiares y amigos pueden ser fundamentales en su plan de tratamiento. Los
grupos de apoyo y las organizaciones de salud mental pueden ser fuentes de apoyo para el afrontamiento.
Cada vez se le asigna mas importancia al modelo de recuperación que implica el empoderamiento de las
personas con enfermedades mentales para hacerse cargo de sus enfermedades, tratamientos, y vidas.
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LA DEPRESION COMO CONSECUENCIA DE LA CRISIS ECONOMICA
Prof. George N. Christodoulou
Profesor de Psiquiatria, Universidad de Atenas
Presidente electo, Federacion Mundial por la Salud Mental
Fellow Honorario de la Asociacion Psiquiatrica Mundial
Introduccion
A pesar de que se considera escasa la investigación a nivel poblacional de la relación entre las crisis
económicas y algunos trastornos mentales específicos (Lee et al, 2010), va surgiendo evidencia a partir de
crisis económicas previas en EEUU, Asia y la antigua URSS y de la crisis actual que asocian estas crisis con la
psicopatología (Araya et al 2003b)- en particular la depresion (Butterworth et al 2009) y el suicidio (Lee et al
2010)
Tristeza normal y depresion
Es importante diferenciar la tristeza normal de la depresion. Frente a eventos adversos tales como la muerte
de un familiar, la humillación (especialmente en algunas culturas), la desilusion, la perdida de estatus social, y
las perdidas económicas, se espera una respuesta psicológica que es, por supuesto, normal. Seria anormal la
ausencia de respuesta como sucede con la apatía que a menudo se ve en pacientes con esquizofrenia y en
algunos pacientes con trastornos de la personalidad. (Christodoulou et al 2000).
Por lo tanto es importante diferenciar una respuesta ‘adaptativa’ de una respuesta ‘disfuncional’ a un evento
vital adverso, aun cuando a veces es difícil hacerlo. (Maj, 2011).
Tanto la tristeza como la depresion son esperables en los periodos de crisis económicas. En el primero de los
casos, se necesitan programas activos de mercado laboral, apoyo familiar, solidaridad y apoyo psicológico. En
el caso de la depresion, se necesita además tratamiento.
Prevalencia de la depresion
Una de cada diez personas presentan depresion mayor y casi uno de cada cinco ha tenido el trastorno durante
su vida (prevalencia a un ano 10% y prevalencia a lo largo de la vida 17%) (Kessler et al 1994). Para el 2020 la
depresion será la segunda causa de incapacidad a nivel mundial (OMS, 2001) y para 2030 se cree que será la
mayor responsable de carga de enfermedad (OMS, 2008).
Estas cifras muestran la importancia de la depresion a nivel de la salud publica, pero atrás de los números se
encuentran personas que sufren y esto es ciertamente mas importante. El grado de dolor psíquico de una
persona con depresion puede entenderse si se considera que muchos pacientes prefieren la muerte a seguir
sufriendo. En la medida que la inmensa mayoría de las personas que se suicidan son personas con
enfermedades mentales, en especial depresion, la necesidad del despistaje para la detección precoz de la
depresion en los servicios de atención primaria se ha vuelto indiscutible (Patel et al 2010, Araya et al 2003a).
Expresion clínica atípica de la depresion
Es notorio que la depresion puede expresarse de diversas formas y es por naturaleza cambiante. Puede estar
detrás de una variedad de afecciones desde la tendencia a los accidentes a una disfunción sexual. Puede
ocurrir (comorbilidad) junto a una gran cantidad de enfermedades tales como ansiedad, ataques de pánico,
alcoholismo y enfermedades somaticas como cáncer, diabetes, y dolor crónico. En algunos casos la depresion
puede expresarse a través de una variedad de síntomas diferentes a los síntomas cardinales (depresion
enmascarada, ‘depresion sin depresion’) e incluso con síntomas antitéticos (‘depresion
sonriente’)(Christodoulou,2000). Debido a las diferentes formas de expresión, el diagnostico requiere de
habilidades clínicas y experiencia por parte del clínico.
Parece ser que una gran parte de los suicidios ocurridos durante las crisis económicas son cometidos por
personas que sufren de depresion típica o atípica. En esos casos, la crisis económica (y en especial el
desempleo) actua como precipitante. Por lo tanto es particularmente importante detectar despistarla durante
estos periodos de dificultad económica.
Crisis económica y salud mental
La crisis económica mundial actual que comenzó en 2008 ha sido precedida históricamente por las crisis en
EEUU en 1929, la severa crisis en la antigua URSS al principio de los noventa y la de Asia a fines de los noventa.
En base a estas experiencias sabemos que las crisis económicas se acompanan de ingresos reducidos,
desempleo e incertidumbre, y también recortes en los recursos destinados a servicios públicos (incluyendo los
del sector de la salud mental).
En su prologo al folleto de la OMS ‘Impacto de la crisis económica sobre la salud mental’ (2011) la directora
regional de la OMS para Europa, Zzuzsanna Jakab, afirma que la crisis económica actual ha llevado a
disminución significativa de la actividad económica, aumento del desempleo, depresion del mercado
inmobiliario y aumento del numero de personas afectadas por la pobreza. Los severos recortes del gasto
publico han llevado a que muchos países enfrenten una era de austeridad en los servicios de salud y de apoyo
social.
En estas circunstancias las personas de bajos ingresos y en especial aquellos que viven cerca de la línea de
pobreza están sometidos a un gran estrés psicosocial (OMS 2009).
A través de la influencia sobre los padres, una crisis financiera afecta la salud mental de los niños (Solantaus
et al 2004, Anagnostopoulos & Soumaki 2012) lo cual puede llevar a déficits en el desarrollo cognitivo,
emocional y físico de los mismos. (Marmot 2009)
La salud de las personas se ve afectada por la degradación económica debida a las perdidas de trabajos y
limitaciones en los ingresos (Wilkinson & Marmot 2003) y le inequidad social en la salud puede volverse mas
pronunciada (Kondo et al 2008).
El desempleo, el empobrecimiento y las distorsiones familiares tienen probabilidad de producir o precipitar
una serie de problemas de salud mental. Entre ellos figuran la depresion, el suicidio, y el alcoholismo (Dooley
et al 1994, Clark &Oswald 1994, Dorling 2009, Lewis & Sloggett 1998, Agerbo 2005). El desempleo se asocia
fuertemente al suicidio (Stuckler et al 2009, Economou et al 2008). Cada aumento de 1% en la tasa de
desempleo se asocia con un 0.79% de aumento en los suicidios en los menores de 65 anos (Stuckler et al
2009). Los hombres son particularmente vulnerables al suicidio (Berk et al 2006).
El endeudamiento parece ser un factor crucial para el desarrollo de problemas de salud mental. (Jenkins et al
2008, Skapinakis et al 2006, Brown et al 2005). Lo mismo vale para los problemas para pagar la vivienda y los
problemas financieros en general pero parecería que las deudas tienen una carga psicológica mayor, ya que
para algunas personas sensibles y para las personas predispuestas a tener reacciones depresivas pueden
precipitar o aumentar sentimientos previos de culpa. Cuanto mayor la deuda mayor la probabilidad de sufrir
un trastorno mental (Jenkins et al 2008).
La asociación entre psicopatología y pobreza (situación resultante de una crisis económica, en particular para
personas que viven en el limite del colapso económico) ha sido demostrado repetidamente (p. ej. Patel et al
2003). La evidencia de Japon, Hong Kong, Korea y otros países de Asia (Chang et al 2009) indica que las
perdidas económicas severas debidas a la crisis económica en Asia y en particular el desempleo, tuvieron
como resultado un aumento en las tasas de suicidio. Lo mismo vale para China como resultado del cambio
social que llevo a diversas perdidas incluyendo perdidas financieras severas que produjeron o precipitaron
depresion y suicidio (Philips et al 1999). Los suicidios en masa de agricultores en India tras la reforma de la
agricultura a mediados de la década del 90 que provoco una abrupta caída en la economía van en la misma
línea (Sundar 1999).
Kentikelenis et al (2011) han informado que debido a la crisis económica en Grecia el presupuesto de los
hospitales públicos sufrió un recorte de 40% en 2011, aumentaron los ingresos a los mismos y aumento la
proporción de ciudadanos que pensaban que su estado de salud era malo o muy malo. Incluso la tasa de
homicidio y robos casi se duplico entre 2007 y 2009, aumento dramáticamente la tasa de suicidio, el uso de la
heroína, y se multiplico por 10 la tasa de infecciones en los usuarios de heroína entre 2009 y 2010. Hubo sin
embargo un efecto colateral positivo de la crisis que fue la reducción del numero de conductores
alcoholizados relacionado a la disminución del consumo de alcohol.
Una encuesta telefónica en Grecia (Economou et al 2011) revelo un aumento del 36% en el numero de
intentos de autoeliminación entre 2009 y 2011. Estos hallazgos son similares a los de Stuckler et al (2011).
Hubo un aumento marcado de las llamadas telefónicas con referencias directas o indirectas a la crisis
económica desde el 2010 en adelante informada por Economou et al (2012). Las personas que llamaban
presentaban síntomas depresivos y eran predominantemente desempleados.
Esta asociación entre la crisis económica actual en Grecia y el suicidio ha sido cuestionada por Fountoulakis et
al (2012) en base a informes estadísticos relevantes de la OMS y de Grecia que no indicaron cambios
sustanciales durante el periodo de crisis económica. Estos autores recomiendan cautela al interpretar los
datos existentes.
Medidas para prevenir psicopatología durante los periodos de crisis económica
La asociación entre el desempleo y psicopatología, en especial depresion y suicidio, hace que sean
fundamentales los programas que ayuden a las personas a recuperar empleo.
Es interesante que en Finlandia y Suecia durante un periodo de recesión económica, no hubo efecto sobre la
tasa de suicidio, probablemente por la eficiencia de los servicios sociales y los beneficios sociales. (Ostamo and
Lonnqvist 2001, Hintikka et al 1999). Lo mismo puede concluirse desde otro angulo: las reducciones del gasto
en ayuda del estado en EEUU se asocio a tasas de suicidio mas elevadas (Zimmerman, 2002).
Esta conclusión esta respaldada por los siguientes datos:
Una comparación entre las tasas de suicidio en Suecia y Espana de 1985 a 2005 revelo que mientras que la
severa crisis bancaria en Suecia a principio de los 90 que produjo un rápido aumento del desempleo no
aumento las tasas de suicidio, se observo lo inverso en Espana luego de las multiples crisis bancarias de los 70
y los 80 (Stuckler et al 2009). Aunque ciertamente hay muchas diferencias socioculturales entre ambos países,
un factor fundamental fue probablemente el grado en que se utilizaron recursos para protección social (OMS,
2011).
Los datos de Grecia (Glotakos et al 2012) son similares y se ha demostrado que las tasas de suicidio eran
inversamente proporcionales al numero de servicios de atención primaria y salud mental y de infraestructuras
de salud mental en Grecia.
Los programas activos de mercado laboral pueden contrarrestar los efectos deletéreos del desempleo sobre la
salud mental hasta cierto punto (Stuckler et al 2009). Estos programas incluyen programas de salud mental de
promoción de fortalecimiento de la resiliencia para personas desempleadas que son costo-efectivas (Vuori et
al 2002, Vinocur et al 1991).
Los programas de apoyo familiar son importantes durante los periodos de crisis económica. El problema es
que los recursos para los mismos y los salarios de los profesionales que trabajan en ellos se ven recortados
durante las crisis y algunos programas son abandonados directamente. Sin embargo, hay evidencia que en los
países de la Union Europea, cada US$100 por persona destinados a estos programas reduce en 0.2 puntos
porcentuales la tasa de suicidio. (Stuckler et al 2009). Esta claro que los profesionales y defensores de la salud
mental deberían señalar el costo efectividad de estos programas.
Entre los temas y recomendaciones hechas por la OMS en su informe de 2011 se incluye:
*Control del precio y la disponibilidad de alcohol dada la asociación entre el aumento del desempleo y el
aumento de muertes debidas al uso de alcohol en muchos países de la UE tras las crisis de 1991 y 1998 en
Rusia (Zaridze et al 2009).
*Reconocimiento precoz de problemas de salud mental, ideas suicidas y consumo importante de alcohol.
*Desarrollo de servicios de salud mental basados en la comunidad que demuestran reducir el numero de
suicidios (Pirkola et al 2009).
*Promocion de habilidades para la resolución de problemas que protejan contra la depresion y los
comportamientos suicidas (Informe OMS 2009).
*Programas de alivio del endeudamiento.
*Lucha contra el estigma (las campanas al nivel del publico en general tienen efecto modesto, se recomiendan
metas dirigidas).
*Demostrar que la inversión en salud mental tiene beneficio económico.
*Seguir adelante con las reformas de la salud mental (desinstitucionalización y desarrollo de los servicios de
salud mental en el marco de la atención primaria), vinculando los recursos a sistemas de acreditación y
evaluación de los mismos.
Conclusion
La depresion, especialmente en su expresión clínica autodestructiva es una de las situaciones psicopatológicas
vinculadas a las crisis económicas.
El despistaje de la depresion y las tendencias suicidas durante los periodos de crisis económica se recomienda
como estrategia de prevención psiquiátrica.
Dada la asociación entre el potencial suicida y el desempleo, son necesarios los programas de mercado laboral
activo y apoyo.
Se recomienda enfatizar lo mencionado arriba y luchar para el establecimiento de programas costo efectivos
de mercado laboral activo, rehabilitación, y apoyo familiar.
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ESTRATEGIA PARA LOS MEDIOS DE COMUNICACION
Cualquier evento que planifiquen para el Dia Mundial de la Salud Mental (DMSM) tendra mayor alcance con
una buena estrategia hacia los medios de comunicación. Haganlo con tiempo! Disenen una estrategia para
difundir el mensaje y planifiquen con anticipación como usar el tipo de medios disponible para dar publicidad
al event. Tengan en cuenta diarios, revistas, radio, televisión y difusión electrónica. La gente esta usando las
redes sociales como Facebook y Twitter para enviar informacion sobre los eventos del DMSM.
Si trabajan con la prensa preparen un mensaje escrito sobre el evento que contenga los principales puntos
acerca de la depresión. Sera útil para los periodistas que no sepan mucho del tema. Siempre que sea posible
eviten usar términos usuales relacionados a enfermedad mental; usen palabras alternativas e incluyan
mensajes positivos acerca de la disponibilidad de tratamientos y la posibilidad de recuperación. Se incluye a
continuación un ejemplo que podrían adaptar a cada situación.
Envien la informacion a la prensa con suficiente antelación, junto con preguntas que desearían que el
periodista pudiera plantear y una lista de contactos de personas capacitadas para responder. Obtengan
previamente la autorización de esas personas para ser entrevistadas, y hagan llegar la informacion y las
preguntas para que también se encuentren preparados para la entrevista.
Recuerden que los periodistas no son expertos en salud mental. Intenten ayudar brindando informacion útil.
Si tienen acceso a video, consideren la posibilidad de preparar un video acerca del evento; se puede subir a
YouTube, que se ha convertido en un motor de búsqueda ampliamente utilizado.
Mantengansen en contacto con la Federacion Mundial de la Salud Mental a través de los sitios de la WFMH en
Facebook y Twitter (http://www.facebook.com?WFMH) y (http://twitter.com/#!/WFMH). Usenlos para
mandarnos novedades acerca de sus planes. Nos da mucho gusto ver como crece nuestra comunidad de salud
mental en ambas redes.
Despues del 10 de Octubre, mándennos sus informes y fotografías! Por favor envíenlos a [email protected]
– nos encanta recibirlos y nos permite saber cuanto crece nuestra campana en todo el mundo.
DRAFT MEDIA RELEASE
Por mas información contactar a Deborah Maguire, [email protected]
Comunicado de Prensa por el Dia Mundial de la Salud Mental CAMPAÑA DE CONCIENTIZACION
GLOBAL POR EL 20 ANIVERSARIO DEL DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL- NECESIDAD DE BRINDAR
MAS ATENCION A LA DEPRESION COMO CRISIS INTERNACIONAL EN AUMENTO
La depresión es un trastorno mental muy común que puede tener consecuencias severas. Sin embargo, PUEDE
ser tratada con éxito. Para el 2020, la depresion será la segunda causa principal de causa de incapacidad
(OMS;2001) y para el 2030 sera la principal responsable de carga de enfermedad (OMS,2008)
La depresión afecta a todos sin distinción étnica, racial, geográfica o socio económica. Tiene repercusión
económica significativa debido a la perdida de la habilidad para llevar a cabo las tareas habituales. La
depresión no tratada puede ser causa de peligrosidad para si mismo o para terceros y llevar potencialmente
al suicidio.
Es importante diferenciar entre la tristeza normal y la depresión clínica. Todos podemos estar triste en algún
momento pero la verdadera depresión es una situación clínica. No es culpa de la persona que la sufre y nadie
debería avergonzarse por tenerla. No es un signo de debilidad personal. Es extremadamente importante pedir
ayuda. Sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses, o años. Es un trastorno que impide a las
personas llevar adelante su vida normal, mantener su trabajo, concurrir a clase o hacer otras actividades
normales. Los individuos deprimidos pierden el interés en las actividades que normalmente disfrutarían y
pueden surgir otros temas de salud. Tienden a tener energía disminuida, problemas para dormir o
alimentarse, y sentimientos de baja autoestima. La depresión impone una carga economica significativa a nivel
mundial, no solo a los individuos afectados, sino también a sus familias, comunidades, empleadores, sistemas
de salud y presupuestos de salud. Tambien hay evidencia clara de estudios llevados a cabo en una serie de
países con alto nivel de ingresos que la depresión no tratada en la infancia y juventud puede tener
consecuencias en la vida adulta profundas y duraderas.
El revés económico que comenzó en 2008 aumento en forma sustancial el numero de personas con depresión
en todo el mundo, afectando también a los servicios de salud mental por recortes presupuestales. En su
introducción al folleto de la OMS “Impacto de la crisis economica en la salud mental” la directora regional de
OMS para Europa, Zsuzsanna Jakab, refiere que la crisis económica actual ha llevado a declive significativo de
la actividad económica, aumento del desempleo, depresión del mercado inmobiliario y aumento del numero
de personas viviendo por debajo de la línea de pobreza. Los recortes del gasto publico resultantes han llevado
a muchos países a enfrentar una era austera en los servicios de salud y asistencia.
Los miembros de la familia y amigos de las personas con depresión pueden sesr de gran ayuda. El paquete del
DMSM contiene una hoja de datos acerca de como ser de ayuda en esta situación. Tambien hay
organizaciones de salud mental, grupos de apoyo a familiares, y muchos profesionales de la salud mental listos
para ayudar a aquellos que lo necesitan.
La Federacion Mundial de la Salud Mental apela a los medios para brindar informacion al publico en general
recalcando el hecho que hay tratamientos disponibles.
La Federacion Mundial de la Salud Mental establecio el Dia Mundial de la Salud Mental en 1992, es la única campaña global anual de
concientización acerca de aspectos específicos del a salud mental y los trastornos mentales. Y se conmemora en mas de 90 paises el
dia 10 de Octubre a nivel local, regional y nacional.
PROCLAMA 2012
PROCLAMA DEL DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2012
EN TANTO QUE la Federacion Mundial de la Salud Mental ha dedicado el Dia Mundial de la Salud Mental 2012
a ‘La Depresion: una crisis global’ y
EN TANTO QUE la depresión afecta a 121 millones de personas en todo el mundo, pudiendo llevar al suicidio
en los casos severos, que causa 850.000 muertes al ano y
EN TANTO QUE para el 2020 la depresión será la segunda principal causa de incapacidad y la mayor
responsable de carga de enfermedad para el 2030 (OMS,2008)
EN TANTO QUE existen muchos tratamientos efectivos para la depresión, tales como psicoterapia, medicación
y tratamientos alternativos, y que es necesario conocer las opciones para decidir cuales podrían ser de ayuda
en cada caso en particular,
SE RESUELVE QUE EN NOMBRE DE …………………………………………………..instamos a todos los ciudadanos a unirse
a los esfuerzos de todo el ano para :
*concientizar que la depresión es un problema de salud local, nacional y mundial que impacta el bienestar de
individuos, familias, comunidades, y naciones
*apoyar esfuerzos destinados a difundir informacion acerca de los factores de riesgo y de alarma asociados
con la enfermedad mental
*promover la implementación de estrategias que reduzcan el estigma y discriminación asociada al hecho de
ser un usuario de un servicio de salud mental o de tratamiento de uso problemático de sustancias, o de
prevención del suicidio
*promover la adopción de políticas y recursos necesarios para implementar la prevención, intervención y
tratamientos efectivos para reducir la depresión
*promover la disponibilidad y el acceso al diagnostico, intervención y tratamiento y
*promover y apoyar los programas de investigación y educación para reducir el impacto de los desastres
económicos, naturales y causados por el hombre sobre la salud mental de las personas
Invitamos a todos nuestros conciudadanos a formar parte de actividades disenadas para celebrar el Dia
Mundial de la Salud Mental, el 10 de Octubre de 2012
PROCLAMA DEL DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2012
LA DEPRESION: una crisis global
RESOURCES
American Psychological Assn
Office of International Affairs
750 First Street NE
Washington, DC 20002-4242 USA
Web: www.apa.org
American Psychiatric Association
1000 Wilson Boulevard, Suite 1825
Arlington, VA 22209 USA
Web: www.psych.org
Aware: Helping to Defeat Depression
72 Lower Leeson Street
Dublin 2 Irelanda
Phone: 01 661 7211
Phone helpline: 1890 303 302
Fax: 01 661 7217
Email: [email protected]
Web: www.aware.ie/index.htm
Beyond Blue
PO Box 6100
HawthornWest 3122 Australia
Web: www.beyondblue.org.au
Brazilian Association of Families, Friends and
Sufferers from Affective Disorders (ABRATA)
Av. Paulista, 2644-7 andar - Conj. 71
01310-300 - Sao Paulo - SP, Brazil
Phone: 55 11 256.4831 / 55 11 256.4698
Email: [email protected]
Web: www.abrata.org.br
Club D&A (Depression and Anxiety Club)
A-1090 Wien, Zimmermanngasse 1A/Hochparterre
Phone: 0676/846 22 816
Fax: 01/40 500 80
Email: [email protected]
Web: www.club-d-a.at/
Chinese Mental Health Association
Wah Sum Phone Helpline: 0845 122 8660
Web: www.cmha.org.uk/
Depression Canada
Web: www.depressioncanada.com/
Depression Alliance
20 Great Dover Street
London SE1 4LX UNITED KINGDOM
Email: [email protected]
Web: www.depressionalliance.org/
Depression and Bipolar Support Alliance
730 N. Franklin Street, Suite 501
Chicago, Illinois 60610-7224
Toll free: (800) 826-3632
Fax: (312) 642-7243
Email: [email protected]
Global Alliance of Mental Illness Advocacy
Networks (GAMIAN-Europe)
c/p FIAB, rue Washington 60
B-1050 Brussels Belgium
Web: www.gamian.eu
Hogg Foundation for Mental Health
The University of Texas at Austin
P. O. Box 7998
Austin, Texas 78713-7998 USA
Phone: 512-471-5041
Email: [email protected]
Web: www.hogg.utexas.edu
Mental Health America
2000 N. Beauregard Street, 6th Floor
Alexandria, Virginia 22311
Main: (703) 684-7722
Main Toll Free: (800) 969-6MHA (6642)
Fax: (703) 684-5968
Crisis Line: (800) 273-TALK (8255)
Mental Health Europe
7, Boulevard Clovis
B-1000 Brussels BELGIUM
Email: [email protected]
Web: www.mhe-sme.org
Mind, The Mental Health Charity
15-19 Broadway, Stratford,
London E15 4BQ UNITED KINGDOM
T: 020 8519 2122,
F: 020 8522 1725
e: [email protected]
Web: www.mind.org.uk/
Multicultural Mental Health Australia
Locked Bag 7118ıParramatta BC NSW
2150ıAustralia
Phone: (02) 9840 3333
Fax: (02) 9840 3388
Email: [email protected]
Website: http://www.mmha.org.au/
New Life Psychiatric Rehab Association
Head Office
332 Nam Cheong Street, Kowloon,
Hong Kong
Tel：（852）2332 4343
E-mail: [email protected]
Web: www.nlpra.org.hk/
SAMHSA Mental Health Information Center
PO Box 42557
Washington DC 20015, USA
Web: www.mentalhealth.samhsa.gov
SANE Australia
PO Box 226
South Melbourne, Victoria 3205
Australia
Email: [email protected]
Web: www.sane.org
South African Federation for Mental Health
National Office
267 Long Avenue
Ferndale, Randburg 2194
SOUTH AFRICA
Office: 27 11 781 1852
Email: [email protected]
Web: www.safmh.org.za
St. John of GOD Community Services
P. O. Box 744
Mzuzu, MALAWI
Office: 265 1 332 690
Email: [email protected]
Web: www.sjog.ie
World Health Organization
Dept of Mental Health and Substance Abuse
Avenue Appia 20
CH - 1211 Geneva 27
SWITZERLAND
www.who.int
World Organization of Family Doctors
Wonca Working Party on Mental Health
The Wood Street Health Centre
6 Linford Road, Walthamstow, London
E17 3LA UNITED KINGDOM
Phone: 44 208 430 7712
Email: [email protected]
Web: www.GlobalFamilyDoctor.com
YoungMinds
Suite 11, Baden Place, Crosby Row
London, SE1 1YW
Telephone: 020 7089 5050
Fax: 020 7407 8887
Email: [email protected]
Web: www.youngminds.org.uk/
WebMD
http://www.webmd.com/mentalhealth/default.htm
ShareCare.com
http://www.sharecare.com/topic/mental-health
**This list is intended to supplement the resources
listed in the preceding text. It is by no means a
complete list of good resources on this theme. Do
not hesitate to do your own searches and further
educate yourself on the subject!