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Traído a uds. por el Centro para la Higiene & la Salud y la educación sanitaria Sostenida por la Escuela para Estudios de Salud, el Centro Médico y la Vida Residencial Para Prevenir la Enfermedad: Lávese las Manos: ¡Lávese las manos – a menudo! - Estornude y tosa en un tejido, tire el tejido en la basura, y después lávese las manos - No toquen la cara, los ojos, ni froten su nariz - Beba muchos líquidos, pero no compartan vasos ni pajas potables - Lave su cantimplora todos los días - Evite el contacto con personas que están enfermas - Respire aire fresco - Haga ejercicio con frecuencia - Limpie artículos compartidos como teléfonos, teclados, y pomos de las puertas con alcohol o otro tipo de sanitizer - Coma alimentos sanos como frutas y verduras frescas y granos - No fumen y disminuya el consumo de alcohol - Relájese - Si se enferma, váyase al centro de médico Sigan Estas Instrucciones Para Prevenir: la Enfermedad Respiratoria y la Enfermedad Gastrointestinal - Lávese las manos con el jabón y agua caliente - Mójese las manos antes de aplicar el jabón - Frote las manos juntas para crear fricción por lo menos 15 segundos - Limpie entre los dedos y bajo de las joyas - Use mucha agua para quitar todo del jabón - Cierra la llave de agua con una toalla de papel - Seque las manos con un secador o una toalla limpia - Use una toalla de papel para abrir la puerta y tire la toalla de papel en la basura afuera de la puerta - Si no tiene el jabón ni el agua, use sanitizer del alcohol - Cuando las manos están sucias - Cuando una persona alrededor de usted está enferma - Antes de preparar comida y inmediatamente después de tocar algo que esta contaminado, por ejemplo, carne, pollo, o pescado - Antes de comer - Después de utilizar el cuarto de baño - Después de estornudar y soplar en un tejido fino - Después de tocar animales www.fightbac.org ¡Lávese las Manos! Los microbios y los virus no pueden ser vistos y ellos pueden estar dondequiera! Para más información, contacten El Centro Médico a X1020 la educación sanitaria a X1001, o visitar El Centro para la Higiene & la Salud en www.simmons.edu/hygieneandhealth
