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Consejos para amansar
a los acosadores
escolares y #NoAlBullying
Por Heather Russell, Ph.D., psicóloga clínica licenciada y Dawn Sheaffer,
MSW, LSW, trabajadora social Hospitales Shriners para Niños — Filadelfia
Durante el Mes Nacional de Prevención del Acoso
Escolar en octubre, Hospitales Shriners para los
Niños y el premiado actor, modelo, filántropo,
ex paciente y embajador de Amor al rescate®
R. J. Mitte están trabajando juntos para aumentar
la concientización sobre el acoso escolar a través
de la campaña #NoAlBullying.
Mitte, quien nació con parálisis cerebral, fue acosado cuando
era pequeño y conoce personalmente los efectos que el acoso
escolar puede tener. Los médicos y el personal de Hospitales
Shriners para Niños ayudaron a Mitte a superar muchos de los
efectos físicos de la parálisis cerebral, y le ayudaron a ganar la
confianza necesaria para superar otros problemas difíciles tales
como el acoso escolar. Ahora, un actor y modelo exitoso, Mitte
quiere ayudar a otros niños con discapacidades que pueden
estar experimentando situaciones similares. Él quiere ayudar
a otras personas para que se conviertan en defensores contra
el acoso en sus comunidades, y ayudarles a #VeSuCapacidad
los unos a los otros para crear un ambiente más inclusivo para
todos los niños.
“Mi discapacidad me hizo un blanco para los acosadores
escolares”, dijo Mitte. “Ahora tengo la oportunidad de darles una
voz a las personas con discapacidades. Quiero que el público los
vea por lo que son y por lo que pueden hacer”.
Desafortunadamente, el acoso parece ser omnipresente en
nuestra sociedad; no termina con la conclusión de nuestra
campaña de un mes de duración.
Jóvenes con necesidades especiales de salud son más
propensos a sentirse acosados que sus compañeros. Esto
puede ser debido a una serie de factores: vulnerabilidad física,
diferencia en la apariencia física, déficits en habilidades sociales
y/o dificultades emocionales que pueden aumentar el riesgo.
Por lo tanto, es muy importante ser consciente de lo que está
pasando en la vida de estos niños y estar listo para proporcionar
apoyo e intervención cuando sea necesario. La campaña anual
#NoAlBullying apoya los esfuerzos para concientizar sobre
los retos que enfrentan los niños con discapacidades y para
aumentar el apoyo de los programas que Hospitales Shriners tiene
disponibles para darles a los pacientes la confianza que necesitan
para ver la capacidad en ellos mismos y en otras personas.
¿QUE ES ACOSO ESCOLAR?
El acoso escolar es un comportamiento no deseado, agresivo
entre niños en edad escolar. Se trata de un poder desequilibrado
ya sea real o percibido y comportamiento se repite o tiene la
posibilidad de repetirse con el tiempo. Puede ocurrir en muchas
formas diferentes: burlas, mofas, insultos, miradas penetrantes,
chistes crueles, revolear los ojos, textos confabulados, chismes
hirientes, (ya sea en persona o por medios de comunicación
social), dejar de hablarle a la persona, excluir a alguien o
ataques físicos. Las personas que intimidan están tratando de
quitarle el poder a la otra persona: la parte fuerte, inteligente,
segura de la persona. Ellos le hieren sus sentimientos una y otra
vez con acciones o palabras que están destinadas a ser hirientes.
¿POR QUÉ LAS PERSONAS ACOSAN?
A menudo, los acosadores no se sienten bien consigo
mismos. Pero herir a los demás no es la manera de sentirse
mejor. De hecho, ser un acosador por lo general hace que
una persona se sienta peor, porque alguien que acosa a los
demás no puede estar realmente orgulloso de la persona que
él o ella es. Una persona tal vez acosa porque él o ella:
• Está solo/a
• Está triste
• Está enojado/a
• Fue intimidado en su hogar
• No tiene mucha seguridad en sí mismo/a
• Tiene problemas que no sabe cómo solucionar
• Está tratando de integrarse
Adaptado de un artículo en Líderes en el Cuidado, la revista corporativa de Hospitales Shriners, Primavera 2016.
¿CÓMO DEBES REACCIONAR
CUANDO ESTÁS SIENDO ACOSADO?
No hay una única manera de hacer frente al acoso.
Lo que puede ser correcto para una persona puede
que no lo sea para otra. Lo que es importante es
considerar lo que está pasando, lo que has hecho
hasta ahora y qué opciones tienes. Luego, haz un
plan y decide quién puede ayudarte. Estos son
algunos ejemplos de cómo reaccionar cuando estás
siendo acosado:
• No hagas caso. Mira aburrido, evita el contacto visual
y piensa: "Me da igual" o "No me importa".
• Dile al acosador que pare de hacerlo de una manera
tranquila e indiferente: "Deja de mirarme" o "Quiero
que dejes de decirle a todo el mundo que soy un
tramposo. No es cierto".
• Simplemente aléjate sin reconocer la presencia del
acosador. Si lo hace por internet o por mensajes de
texto, escribe "estoy ocupado" y desconéctate. No
respondas a mensajes crueles dirigidos a ti.
• Infórmale a alguien si sigue sucediendo. Primero
díselo a tu mamá o papá, a un consejero o maestro
para ver si pueden hacer algo a ese nivel y luego
díselo al administrador de la escuela o a otro adulto
responsable si se requiere más intervención. Reportar
este tipo de comportamiento a un adulto no es lo
mismo que delatar a alguien.
• Mantente fuerte. Ser acosado hace que sea difícil
concentrarte en la escuela y divertirte con tus
amigos. Los niños que acosan están en busca de una
reacción emotiva de tu parte. En lugar de ello, sigue
estos consejos para verte y sentirte fuerte:
¿QUÉ NO DEBES HACER EN
RESPUESTA AL ACOSO?
• No interacciones con el acosador.
• Intenta no demostrarle al acosador que estás
enojado o molesto.
• No te quedes en casa en lugar de ir a la escuela
ni evites tus actividades normales de todos los
días para evitar al acosador.
• No mantengas el acoso en secreto. Comparte
lo que está pasando con tus padres u otro
adulto de confianza.
• No te conviertas en un acosador ni trates de
tomar revancha. Dos errores no hacen un acierto.
Muchas escuelas también tienen líneas directas de
ayuda para el acoso escolar o programas de prevención
que pueden ser contactados para apoyo. Además, cada
estado tiene sus propias leyes en relación con el acoso.
Investiga para identificar las leyes pertinentes en tu
estado. Trabajando juntos, podemos ayudar a que el
acoso escolar desaparezca y #NoAlBullying.
#NoAlBullying
o Actúa de manera segura manteniendo la
cabeza en alto y mirando a las personas
a los ojos. Actuar de manera segura en
realidad te puede ayudar a sentirte más
seguro.
o Descansa cuando lo necesites. Toma un
vaso de agua o incluso échate agua en la
cara cuando te sientas molesto.
o Respira profundo. Inhala seguridad
y fortaleza y exhala tu tensión y
preocupación.
o Desahógate. Piensa en un adulto
con quien puedas hablar cuando
tengas un día fuerte. Si no hay nadie
disponible en ese momento, escribe tus
sentimientos para que puedas hablar
sobre ellos más tarde.
• Haz lo que te gusta. Participa en actividades,
intereses y pasatiempos que te gustan. Puedes
ser voluntario, hacer deporte, cantar en un coro
o unirte a un grupo de jóvenes o club escolar.
Estas actividades te darán la oportunidad de
divertirte y reunirte con otras personas que tienen
tus mismos intereses. Estas actividades pueden
fomentar la confianza en ti mismo y amistades
que te ayudarán a protegerte de ser acosado.
• Busca apoyo. Ahora es el momento de cuidarte
más y buscar el apoyo de las personas más
allegadas a ti. Pasa tiempo hablando con tus
padres o cuidadores, hermanos, amigos e incluso
con un consejero o un psicólogo si la manera que
te sientes está interfiriendo con tu capacidad de
sobrellevar el día. No es necesario que pases por
esta experiencia difícil estando solo.
noalbullying.org