Download Estiramientos fisioterapia

Estiramientos fisioterapia:
Rafael Melero Deza Mix 21
MÚSCULO PRONADOR CUADRADO
Origen: Cara anterior del cuarto inferior
del cúbito.
Inserción: Cara antero externa del cuarto
inferior del radio.
Posición inicial
Posición final
Auto estiramiento
Función: Pronador principal del
antebrazo, independientemente del
ángulo de la articulación del codo.
Estiramiento auto pasivo especial tipo
2, sostén-relajación: nos colocamos de
pie y le pedimos al paciente que haga
rotación interna de hombro con el brazo
en pronación, le pedimos que con la otra
mano se tire hacia arriba hasta que no
pueda más. Una vez hecho realizar
contracción isométrica de 6 segundos.
Estar dos segundos en reposo y una vez
completado el reposo superar la barrera
previa de estiramiento que teníamos al
principio.
MÚSCULO EXTENSOR RADIAL CORTO DEL CARPO
Origen: En el epicóndilo lateral del
húmero y ligamento lateral externo del
codo.
Inserción: Se inserta en la base del tercer
metacarpiano.
Posición inicial
Función: Extensión y abducción de la
mano.
Estiramiento pasivo tipo 2 contracciones
de los antagonistas:
Pedimos al paciente que ponga el brazo
paralelo al suelo, y le pedimos que haga
pronación del antebrazo, rotación
interna del hombro (ayuda), flexion
palmar y desviación cubital. Como los
músculos contraídos van a ser los
opuestos al extensor radial corto del
carpo, este músculo se extirara.
Posición final
Auto estiramiento
MÚSCULO BRAQUIORRADIAL
Origen: Región supracondílea del
húmero.
Posición inicial
Inserción: Zona lateral del extremo distal
del radio.
Función: flexiona el antebrazo a nivel del
codo. Cuando el brazo está pronado, el
braquiorradial tiende a supinar el
antebrazo a medida que lo flexiona. En
una posición supinada, tiende a
pronación con la flexión del mismo.
Estiramiento auto pasivo tipo 1:
Sentarse en una silla y colocar la palma
de la mano hacia arriba con desviación
radial, con los dedos hacia atras.
Enderezar el codo.
Posición final
Auto estiramiento