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PREVENIR ES LA CLAVE: SISTEMA CARDIOVASCULAR

Muñoz Valladares Cenobio.
Médico especialista.
Colegio de Morfología, Fisiología y Salud.
Escuela Nacional Prepartoria no. 7 “Ezequiel A. Chávez”
Correo electrónico: [email protected]

Ruiz de Jesús Rebeca.
Médica especialista.
Colegio de Morfología, Fisiología y Salud.
Escuela Nacional Preparatoria no. 7 “Ezequiel A. Chávez”
Correo electrónico: [email protected]
RESUMEN
En el mundo se han incrementado los padecimientos del Sistema Cardiovascular
debido a hábitos alimenticios inapropiados, sedentarismo y al
estrés que
padecemos los habitantes de las grandes ciudades. Por eso juzgamos la necesidad
de conocer la estructura y funcionamiento de este sistema para entender sus
alteraciones y cómo evitarlas.
El motivo de la presentación de este trabajo se fundamenta en que estimamos que
los profesores de la ENP deben estar enterados de lo transcendente que es para
la comunidad universitaria detectar y prevenir los padecimientos cardiovasculares
tempranamente.
Afortunadamente, existen medidas preventivas que pueden ayudar a disminuir las
posibilidades de padecer una enfermedad cardiaca, arterial y/o venosa.
México celebra el 31 de enero el Día Mundial del Corazón. El sector salud menciona
en este 31 de enero del 2012 que
los padecimientos cardiacos son la principal
causa de muerte en la población mexicana.
OBJETIVOS
 Concientizar a los profesores
de la importancia que tiene el cuidado del
Sistema Cardiovascular.
 Detectar oportunamente las enfermedades cardiovasculares.
 Prevenir las enfermedades del sistema cardiovascular con la implementación
de prácticas higiénico dietéticas oportunas.
JUSTIFICACIÓN
En la actualidad, se han incrementado los padecimientos
del Sistema
Cardiovascular debido a hábitos alimenticios inapropiados, sedentarismo y al estrés
que padecemos
los habitantes de las grandes ciudades. Por eso juzgamos la
necesidad de conocer la estructura y funcionamiento de este sistema para entender
sus alteraciones y cómo evitarlas.
En la República Mexicana las enfermedades crónico-degenerativas que predominan
en la población adulta y constituyen las principales causas de
mortalidad son:
Diabetes mellitus, dislipidemias e hipertensión arterial. Estas frecuentemente se
complican con alteraciones cardiacas, cerebrales, neoplasias y/o nefropatías.
La aterotrombosis es la responsable más evidente de la cardiopatía isquémica y es
la causa número uno de muerte en el adulto.
El motivo de la presentación de este trabajo se fundamenta en que estimamos que
los profesores de la ENP deben estar enterados de lo transcendente que es para
la comunidad universitaria detectar y prevenir los padecimientos cardiovasculares
tempranamente.
DESARROLLO DEL TEMA
El sistema cardiovascular está formado por el corazón, vasos sanguíneos arteriales
y venosos y la sangre.
CORAZÓN
Es un órgano con tejido muscular especializado (miocardio), hueco, situado en la
cavidad torácica, en el hemitórax izquierdo.
El interior del corazón está formado por cuatro cavidades: las dos superiores son los
atrios y las dos inferiores los ventrículos.
Es una bomba que impulsa la sangre por los vasos sanguíneos hasta los pulmones
para su oxigenación (circulación pulmonar o menor) y al resto del cuerpo a través de
las arterias (circulación sistémica o mayor) para que los tejidos sean nutridos. Ese
bombeo se realiza en dos fases: la de contracción que es cuando se expulsa la
sangre (sístole) y la de relajación cuando se llenan de sangre las cavidades
(diástole). Ésto produce el ciclo cardiaco que se repite entre 60 y 80 veces por
minuto y constituye la frecuencia cardiaca (número de latidos cardiacos por minuto).
En cada ciclo el corazón bombea alrededor de 70 ml de sangre, por lo que si hay
70 ciclos por minuto, en promedio, bombea en este lapso casi cinco litros de sangre,
que es la cantidad aproximada que circula en el organismo.
La frecuencia cardiaca está relacionada con el sexo, la edad y otros factores;
aumenta en situaciones de estrés o reacción de alarma, que prepara al individuo
para la defensa o ataque.
ARTERIAS: Son vasos sanguíneos que transportan la sangre oxigenada del
corazón a los tejidos. Tienen una túnica media, de tejido muscular liso, que les
permite contraerse durante la fase de sístole ventricular
y relajarse durante la
diástole ventricular manifestando con esto el pulso arterial.
VENAS: Son vasos sanguíneos que transportan la sangre con bióxido de carbono
de los tejidos al corazón. En su interior poseen válvulas que impiden el regreso de
la sangre.
CAPILARES: Son los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo humano. Su
delgada pared permite el intercambio de sustancias entre la sangre y los tejidos
corporales.
SANGRE: es un fluido que circula por todo el organismo a través del sistema
cardiovascular, formado por el plasma y los elementos figurados: eritrocitos,
leucocitos y trombocitos.
PRESIÓN ARTERIAL
Es la presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos y se obtiene con un
aparato que se llama baumanómetro o esfigmomanómetro. La presión arterial
promedio en adultos es 120 / 70 mmHg en hombres y 110/70 mmHg en mujeres.
FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a) Distribuir oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo; b) Llevar las
sustancias nocivas para las células a los órganos encargados de su excreción; c)
Mantener el equilibrio ácido-base; d) Combatir infecciones; e) Controlar las
hemorragias tanto internas como externas y f) Regular la temperatura corporal.
FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
Se ha mencionado desde hace años, la existencia de alteraciones metabólicas
asociadas a enfermedad cardiovascular que en general, se aceptan con el nombre
de síndrome cardiovascular metabólico que se manifiesta por
dislipidemias,
resistencia a la insulina, obesidad e hipertensión arterial.
Los factores que deben identificarse son: la acción de las grasas animales sobre los
niveles de colesterol en sangre, Hipertensión arterial, Obesidad, Diabetes mellitus,
Síndrome metabólico, Sedentarismo, Tabaquismo, Alcoholismo, Uso o abuso de
drogas o medicamentos y los Niveles de estrés.
ENFERMEDADES COMUNES DEL CORAZON
- Angina de pecho: Dolor o molestia en el pecho que se produce en y alrededor del
corazón cuando el músculo no obtiene suficiente sangre rica en oxígeno. Puede ser
provocada por el estrés, un esfuerzo excesivo, una emoción, un frío extremo, o
puede ser un síntoma de un problema más grave, como obstrucción de las arterias.
- Ataque cardiaco: Conocido también como infarto, es la culminación de varios
trastornos del corazón. Se produce cuando la sangre y el oxígeno no pueden llegar
al corazón. Según la Asociación Americana del Corazón entre los síntomas figuran:
molestia en el pecho y en otras zonas de la parte superior del cuerpo, dificultad para
respirar con o sin molestia en el pecho, y también sudores fríos, náuseas o mareos.
ENFERMEDADES COMUNES DE LAS ARTERIAS:
CORONARIAS
Las coronarias son las arterias que suministran sangre con nutrientes y oxigeno al
miocardio.
 Disminución del calibre de las coronarias
-Angina de pecho: es debido al insuficiente suministro de sangre oxigenada al
miocardio. Ocurre cuando las arterias que suministran la sangre al músculo cardíaco
se endurecen y se estrechan, como consecuencia, el músculo cardíaco no puede
recibir la sangre con el oxígeno que necesita. Eso puede conducir a espasmos de lo
coronarias (angina de pecho) o a oclusión (infarto al miocardio).
 Oclusión de las coronarias
-Infarto cardiaco: la mayoría de los infartos ocurren cuando un coágulo
súbitamente interrumpe el suministro de sangre al corazón causando al miocardio,
daño irreversible. Esto con el tiempo produce disminución progresiva del riego
sanguíneo al músculo cardiaco que lo debilita y puede llevarlo a la insuficiencia
cardiaca y/o a arritmias cardiacas.
- Engrosamiento de las paredes arteriales (arterioesclerosis), conforme avanza
la edad, las arterias pierden su elasticidad y muchas veces en la pared se depositan
lípidos y colesterol que disminuyen el diámetro interior.
- Hipertensión arterial: cuando aumenta la presión de la sangre circulante, el
corazón tiene que trabajar más para vencer esa resistencia y, por lo mismo, necesita
mayor cantidad de oxígeno; si no lo obtiene, se pueden romper los vasos más
frágiles, provocando hemorragias.
ALTERACIONES VASCULARES EN LAS EXTREMIDADES
ARTERIALES: Son debidas a falta de flujo sanguíneo por acumulación de colesterol
en su interior (Ateroesclerosis). Pueden evolucionar hasta gangrena seca
VENOSAS: Son provocadas por la dilatación de las venas que evolucionan con
insuficiencia de sus válvulas lo que no permite el regreso de la sangre con
la
consiguiente acumulación de la misma, que primero ocasiona flebitis y después
várices y úlceras varicosas.
PREVENCIÓN
Afortunadamente, existen medidas preventivas que pueden ayudar a disminuir las
posibilidades de padecer una enfermedad cardiaca, arterial y/o venosa.
 Hacer ejercicio físico con regularidad de acuerdo a la edad, sexo y peso
corporal. El incremento de la actividad física se ha asociado con aumento de
la expectativa de vida y disminución del riesgo cardiovascular.
 Llevar una dieta nutritiva correcta, sin exceso de colesterol, grasas saturadas
y ácidos grasos que elevan las lipoproteínas de baja densidad y el colesterol
circulante. El patrón de consumo de la población mexicana se caracteriza por
una abundante ingesta de alimentos de origen animal, con alta proporción de
lípidos y poca ingesta de verduras, frutas y fibras. Esto sucede en todos los
estratos socioeconómicos.
 Mantener un peso corporal acorde con la edad y actividades físicas.
 Asistir a
consulta médica periódica
y si es necesario a exámenes de
laboratorio, para detectar colesterol o triglicéridos elevados
 Investigar antecedentes familiares de infartos, várices, etc.
 Sostener la presión arterial en cifras normales. La presión arterial elevada
acelera el desarrollo de enfermedad coronaria y contribuye en forma
significativa a la patogénesis de accidentes cerebro-vasculares, insuficiencia
cardíaca y renal.
 Insistir en la ingesta moderada de sal en la dieta
 Huir de los hábitos tabáquico y alcohólico. El tabaquismo contribuye al
desarrollo de arterioesclerosis por la nicotina y el monóxido de carbono que
se acumula en los alveolos pulmonares. El alcoholismo
lleva a cirrosis
hepática y esta a varices esofágicas que pueden romperse provocando
hemorragias internas mortales
 Conocer los niveles de colesterol y triglicéridos para sujetarlos a cifras
normales. Se han correlacionado los niveles bajos de HDL con enfermedad
cardiovascular en el adulto.
 Evitar en lo posible el estrés o aprender a manejarlo para que no sea
perjudicial.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFÍCAS
 Espín J., Mérida J.A. y Sánchez-Montesinos I. Lecciones de Anatomía
Humana. Librería Fleming. Granada (2003).
 Higashida, B. Ciencias de la Salud. Mc Graw Hill, México (2008).
 Ganong, W.; Manual de Fisiología Médica. El Manual Moderno, S. A. México,
(2008).
 Tórtora y col. Principios de Anatomía y Fisiología, Editorial Médica
Panamericana, México, (2006).
REFERENCIAS HEMEROGRÁFICAS
 Arch. Cardiol. Méx. v.77 n.1 México ene./mar. 2007. La prevención primaria
de la enfermedad cardiovascular inicia en la infancia. Clara A Vázquez–
Antona* * Cardiólogo Pediatra, Departamento de Ecocardiografía. Instituto
Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, México.
REFERENCIAS ELECTRÓNICAS
 http://noticias.universia.net.mx/enportada/noticia/2010/09/27/503923/enfermedades-cardiacas-primera-causamuerte-mexico.html Consultado el 31/01/2012
 http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/documentos/enf_cardiovasculares.pdf.
Consultado el 15/01/2012