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COMUNICADO DE PRENSA
Artículo bajo embargo hasta el lunes 19 de septiembre de 2005 a las 00.01am CET
MANTÉNGASE EN SU PESO Y EN FORMA:
UN CORAZÓN PARA TODA LA VIDA
EL PRESIDENTE BILL CLINTON Y ROGER FEDERER APOYAN EL DÍA
MUNDIAL DEL CORAZÓN
Domingo, 25 de septiembre de 2005
El sobrepeso y la obesidad, en particular cuando la grasa se concentra en la zona
abdominal, son uno de los principales factores de riesgo de enfermedades
cardiovasculares y apoplejía, reduciendo la edad en que es probable sufrir el primer
ataque al corazón entre cuatro y ocho años.1 Controlar el peso y mantener una buena
forma física disminuye drásticamente ese riesgo. He aquí la razón por la que el Día
Mundial del Corazón se centra en el tema “Healthy Weight, Healthy Shape” (peso
saludable, figura saludable) como un sencillo recordatorio de cómo las personas de todo
el mundo pueden mantener un corazón sano durante toda la vida.
Inculcar en los niños la importancia de mantener un peso adecuado y una buena forma
física se ha convertido, actualmente, en un tema aún más fundamental, ya que la
obesidad infantil se extiende por todo el mundo. El presidente Clinton y su Fundación
se han adherido recientemente a la Asociación Americana del Corazón (American Heart
Association) en la Alianza para una Generación más Saludable (Healthiest Generation
Alliance) con la finalidad de combatir la obesidad infantil.
“Si queremos que los niños de hoy se conviertan en los padres y líderes de mañana,
tenemos que actuar ahora para reducir la creciente prevalencia de las enfermedades
cardiovasculares enseñándoles a seguir un modo de vida saludable,” dice el ex
presidente Bill Clinton. “Agradecemos a la Federación Mundial del Corazón el que, en
este Día Mundial del Corazón, subraye la importancia de mantenerse en un peso
adecuado y en buena forma física y de reducir la obesidad infantil, así como su empeño
en promover estilos de vida beneficiosos para el corazón, dietas equilibradas y más
actividad física.”
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MANTÉNGASE EN SU PESO Y EN FORMA: UN CORAZÓN PARA TODA LA VIDA/2
El astro mundial número uno del tenis, Roger Federer, como portavoz del Año
Internacional del Deporte y la Educación Física, apoya la campaña del Día Mundial del
Corazón y las ventajas de una vida saludable.
“Como deportista profesional, conozco por propia experiencia los beneficios que ofrece
un estilo de vida saludable. Jugar al tenis y entrenarse para ello es una gran forma de
mantener un peso y una forma saludables. En cualquier sitio del mundo en el que vivas,
el ejercicio moderado pero regular es extremadamente importante. Una pequeña
cantidad de esfuerzo puede representar una gran diferencia y, además, ayudarte a
mantener un corazón sano durante toda la vida”, recomienda Roger Federer.
Además del riesgo que los estilos de vida insanos representan para la salud cardiaca, en
los últimos tiempos han surgido nuevos datos que relacionan el riesgo cardiovascular
con la obesidad abdominal, medida en el perímetro de la cintura. El reciente estudio
INTERHEART, que investiga la relación entre una variedad de factores de riesgo
relacionados con el ataque al corazón en 52 países, descubrió que la obesidad abdominal
era un factor de riesgo independiente para el ataque al corazón2. El exceso de grasa
abdominal es más resistente a la acción de la insulina, por lo que la forma del cuerpo y,
en concreto, una cintura gruesa en relación con el diámetro de la cadera o una forma de
manzana, aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión arterial y enfermedades
cardiovasculares.
“Estudios prospectivos han demostrado que una acumulación de adipocitos (células
grasas) con predominio en la región abdominal incrementa el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y de muerte prematura,” declaró el Profesor Sidney Smith, Presidente
del Comité Científico Asesor de la Federación Mundial del Corazón. Diecisiete
millones de personas fallecen de enfermedad cardiovascular cada año y un 80% de esas
muertes tienen lugar en países de renta per cápita baja y media. “Para reducir el número
de muertes causadas por la enfermedad cardiovascular y la apoplejía, es de importancia
capital que el exceso de grasa mostrado por un incremento del perímetro de la cintura
sea el blanco de las intervenciones clínicas en individuos obesos,” añadió el doctor
Smith.3
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MANTÉNGASE EN SU PESO Y EN FORMA: UN CORAZÓN PARA TODA LA VIDA/3
Una cintura de alto riesgo es la que mide más de 88 cm, en el caso de las mujeres, y 102
cm en los hombres de América del Norte; más de 90 cm en los hombres de
Latinoamérica, Oriente Medio, India y Asia; 90 cm en las mujeres y 85 cm en los
hombres del Japón, u 80 cm para las mujeres y 94 cm para los hombres del resto del
mundo.4
Mantener un peso saludable consiste en mantener el equilibrio entre la energía que
absorbemos (calorías que ingerimos) y la energía que gastamos (calorías quemadas).
Para los adultos, caminar durante un mínimo de 30 minutos a buen paso todos los días
ayuda a reducir los factores de riesgo. En cuanto a la alimentación, lo mejor es seguir
una dieta equilibrada que incluya mucha fruta y verdura, cereales integrales, alimentos
de bajo contenido graso y alimentos sin grasas, margarinas blandas con grasas no
saturadas y aceites como el de girasol, maíz, colza y oliva, carne magra, pescado y
legumbres.
“Celebramos el Día Mundial del Corazón para alentar a la población mundial a que
lleve un estilo de vida más saludable y reduzca el riesgo de sufrir una enfermedad
cardiovascular mediante la supresión del tabaco, la práctica de ejercicio fisico, una
nutrición sana y realizando un control del peso, entre otras medidas,” afirma el doctor
Valentín Fuster, Presidente de la Federación Mundial del Corazón. “Adoptar un estilo
de vida saludable reduce en gran medida el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un
accidente cerebrovascular. Hay nuevos estudios que han demostrado que en solo seis
semanas se producen significativos beneficios para la salud,” añadió el doctor Fuster 5.
Bajo el lema “Un corazón para toda la vida”, los miembros de la Federación Mundial
del Corazón organizan el Día Mundial del Corazón en más de 100 países. Las
actividades de este día incluyen revisones médicas, paseos, carreras, saltar a la cuerda,
entrenamientos, conferencias públicas, representaciones, foros científicos, exposiciones,
conciertos y torneos deportivos. Para obtener información sobre las actividades que
tendrán lugar en su país el Día Mundial del Corazón, consulte el sitio web:
www.worldheartday.com.
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Sobre la Federación Mundial del Corazón
La Federación Mundial del Corazón es una organización no gubernamental con sede en Ginebra
(Suiza) que está comprometida en ayudar a la población mundial a conseguir una vida mejor y
más larga a través de la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares y los
accidentes cerebrovasculares, en especial en los países de rentas bajas y medias. Comprende
186 sociedades miembro de fundaciones cardiológicas en más de 100 países, que cubren las
regiones de Asia-Pacífico, Europa, América y África. Si desea más información, consulte el
sitio web: www.worldheart.org
Contacto para la prensa: Pablo Retamal, Cohn & Wolfe Public Relations
Tel.: +41 22 908 4072 o dirección electrónica: [email protected]
O visite: http://www.cwnewsroom.ch
1
Mayo Clinic Study, Clinical Cardiology, August 2001
Yusuf, S. Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction in 52
countries (the INTERHEART study): case control study. The Lancet. 2004 (364): 937-952
3
Pouliot, M-C. et al. Waist circumference and Abdominal Sagittal Diameter: Best Simple
Anthropometric Indexes of Abdominal Visceral Adipose Tissue Accumulation and Related
4
International Diabetes Federation ethnic specific values for waist circumference, the ATP III values for
North America only and the ASSO values.
5
Aldana S. Journal of the American Dietetic Association, February 2005
2