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HIPERPLASIA MUSCULAR: MITO O REALIDAD?
Siempre se han discutido las causas que determinan el crecimiento de los musculos como
consecuencia de un entrenamiento intenso. Se sabe que un musculo es un tejido especializado
para la contraccion muscular y por ende para la generacion de fuerza. A su vez su constitucion
histologica nos indica que si bien historicamente se ha hablado de 2 tipos de fibras ( Tipo I o de
contraccion lenta; Tipo II o de contraccion rapida ), es posible que la existencia de otras fibras cuya
funcion estaria aun por determinarse, amplien la clasificacion.
Cuando hablamos de crecimiento muscular, en general nos referimos al aumento del volumen de
las fibras musculares. Este aumento del volumen podria deberse tanto a factores relacionados con
retencion acuosa ( concepto de voluminizacion celular ), en cuyo caso definiriamos aeste proceso
de hipertrofia como HIPERTROFIA SARCOPLASMATICA, como tambien podriamos decir que la
existencia de una sintesis aumentada de proteinas contractiles ( Actina y Miosina ) daria lugar a un
proceso conocido como HIPERTROFIA SARCOLEMICA.
Ambos procesos pueden existir en forma aislada como combinada. Podemos afirmar que por
ejemplo el consumo de Monohidrato de Creatina, produce un aumento de las reservas de Creatina
intramuscular y como consecuencia de ello aumenta en definitiva las reservas de Fosfocreatina.
Lo curioso de esta sustancia es que durante los primeros 3 dias provoca una disminucion de la
diuresis ( orina ) que explicaria el aumento de peso durante la primera semana que rondaria los 3
kilos. Es decir que la retencion de agua se daria en el interior de las fibras musculares, lo que
provocaria la HIPERTROFIA SARCOPLASMATICA anteriormente mencionada. No esta claro si
este proceso por si solo logra en un segundo momento estimular la sintesis de proteina,
aumentando la sintesis de ARN Mensajero y finalmente la sintesis de Actina y Miosina. Es por ello
que los consumidores de Creatina puede experimentar aumento de la fuerza y de la capacidad de
entrenar de manera mas intensa, como asi tambien lucir un aspecto blando y edematoso, sin
definicion, como consecuencia del atrapamiento acuoso.
Hemos mencionado que un musculo tendra una poblacion porcentual definida geneticamente de
fibras de Tipo I o Tipo II. Sabemos que las Fibras Tipo II son fibras de potencia y que trabajan
cuando la intensidad del ejercicio es muy alta, y que participan de forma determinante en los
procesos de hipertrofia.
Las fibras Tipo I serian fibras de resistencia implicadas en actividades de larga duracion y de
intensidad submaxima. Pero es posible que algunas poblaciones cuyo tipo celular aun no ha sido
determinado puedan sufrir un proceso de estimulacion y diferenciacion celular, aumentando el
numero de fibras geneticamente establecido.( a este proceso se lo conoce como HIPERPLASIA y a
las celulas no diferenciadas se las conoce como Celulas Madres o STEM CELL)
Incluso algunos investigadores afirman que lo que siempre se nego en cuanto a la capacidad de
mutar un tipo de fibra a otro ( es decir que una fibra Tipo I o II pueda sufrir modificaciones estructurales que obliguen a reclasificarla), hoy es motivo de intensas investigaciones.
Lo cierto es que tambien se especula que el aumento en tamaño de una fibra, tendria un limite que
estaria geneticamente determinado. Cuando dicha fibra alcanza este volumen critico, se produciria
una division de la fibra, proceso conocido como BIPARTICIPACION LONGITUDINAL.
Concretamente la fibra crece hasta un punto tal en el que se divide en dos fibras nuevas.
Los detractores de esta teoria afirman que la Biparticipacion Longitudinal habla unicamente de la
fibra muscular, pero no involucra a las terminales nerviosas. Por lo tanto el aumento del numero de
fibras no iria acompañado del aumento de placas motoras(unidad compuesta por un terminal
nervioso y su fibra muscular correspondiente ) lo que en definitiva no seria productivo para la
economia del tejido.
Finalmente haremos una breve consideracion sobre los factores relacionados con el entrenamiento
y su relacion directa con estos procesos de crecimiento muscular.
Es muy probable que señales intracelulares como extracelulares aun no identificadas pongan en
marcha la hipertrofia sarcoplasmatica, sarcolemica y/o la hiperplasia.
La deplecion de ATP Y PCr, el aumento del Acido lactico, la acidez local y general, el aumento del
CO2, la deplecion de Bicarbonato, la deplecion de glucogeno, el aumento del ADP, por un lado
como factores metabolicos, y la gran cantidad de estimulos provenientes del sistema
neuroendocrino como por ejemplo, el aumento de la secrecion de Testosterona, Hormona del
Crecimiento, Cortisol, adrenalina, Noradrenalina y de Hormonas tiroideas entre otras, tambien
beneficiarian el desarrollo del denominado ENTORNO ANABOLICO.
Queda claro que aun existen muchos puntos oscuros en el camino de la interpretacion exacta de
los hechos que explicarian el crecimiento de la masa muscular como consecuencia del
entrenamiento de alta intensidad.
Pero tambien es cierto que el futuro nos abre un abanico de posibilidades tanto a nivel de metodos
de investigacion como las futuras proyecciones que nos brinda el advenimiento de la Biogenetica y
la interpretacion de hechos fisiologicos basados en el eslabon fundamental de la vida que es el
ADN.