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Departamento de Educación Física
Programa de Handball 4º Año
Ciclo lectivo 2016
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 UNIDAD 1:
 Acondicionamiento previo específico del handball sin pelota (desplazamientos
antero- posterior y lateral, resistencia, velocidad, etc.) y con pelota.
 Movilidad, flexibilidad y elongación de los principales grupos musculares
involucrados en el handball). Fundamentos.
 Acciones preventivas durante a la práctica del handball. Lesiones más comunes.
 UNIDAD 2:
 Técnicas: Pase sobre hombro, lanzamiento a pie firme, lanzamiento suspendido,
triple ritmo. Fundamentos.
 Sistema de juego 6-0.
 UNIDAD 3:
 Funciones y limitaciones del arquero.
 Tácticas ofensivas entre dos o más miembros de un equipo (pivot, armador,etc.)
 Roles y funciones dentro de un equipo. Armador o central, pivot, laterales, extremos.
Características de cada puesto.
 UNIDAD 4:
 La relación de los sistemas neuromuscular y cardiovascular relacionados con la
práctica del handball.
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 Articulaciones y músculos involucrados principalmente en la práctica del handball.
 UNIDAD 5:
 Comportamiento y Ética deportiva.

Respeto por los adversarios y compañeros de juego.
 UNIDAD 6:
 Conocimiento y respeto del Reglamento del handball que permita hacer una buen
uso y mejor provecho respetando los lineamientos del mismo:
 Dimensiones de la cancha.
 Como comienza un partido. A cuanto se juega. Empate.
 Tiempos (cuantos se pueden pedir y cuando).
 Como se compone un equipo (titulares, suplentes).
 Sustituciones (como, donde y cuando se pueden hacer)
 Sanciones.
 Infracciones (caminar, pie, reglas del arquero, etc.)
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