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La obesidad es un trastorno nutricional bastante frecuente en los países desarrollados durante la infancia y adolescencia. Consiste en un incremento excesivo del tejido adiposo y en menor proporción del tejido muscular y masa esquelética. La obesidad infantil afecta por igual a ambos sexos, a todos los grupos de edad, a distintos grupos raciales, a familias con alto y bajo nivel económico e índice tanto en el medio rural como en el urbano. A ello han contribuido por un lado los cambios en los estilos de vida y por otro una mayor disponibilidad de nutrientes. La obesidad en la infancia compromete la salud de los niños pues puede dar lugar a problemas como diabetes, hipertensión arterial y niveles altos de colesterol. Aparte de esto, los niños pueden desarrollar problemas psicológicos si son marginados por sus compañeros. La solución sería fomentar en los niños buenos hábitos. La alimentación tiene que ser equilibrada, que suministre todos los nutrientes necesarios, con un contenido calórico adecuado. Deben incrementar la ingestión de vegetales y frutos y disminuir la toma de alimentos ricos en grasa y azúcares. También es muy importante que el ejercicio físico esté presente en su actividad diaria. Carolina Fernández García-Quismondo 6º A