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6 Alimentos que están afectando tus dientes.
Hay alimentos dañinos que son obvios como el refresco, los dulces, bebidas energéticas,
en sí todos los que contienen altas cantidades de azúcar.
Ya que el azúcar es un carbohidrato pegajoso que produce ácido, y esto provoca que el
esmalte de tus dientes empiece a erosionarse.
Obviamente si eres consciente de los efectos que tienen en tu cuerpo estos alimentos
azucarados, ya los estás evitando. Pero esto no significa que tu sonrisa esté a salvo algunos de los alimentos sanos que comes regularmente pueden afectar de igual manera
tus dientes, que las chatarras que evitas.
Frutas cítricas: La vitamina C en las naranjas es crítica para mantener en tus encías, pero
comerla en exceso también puede comprometer tu sonrisa ya que puede suavizar y
erosionar tu esmalte, y éste no vuelve a crecer.
Almendras: Las almendras son como las nueces: altas en vitamina E y llenas de grasa
saludable que te mantienen satisfecha. Pero cuando se trata de tus dientes son
extremadamente duras. Cuando las masticas pueden actuar como un martillo, y fracturar
tus dientes como un resultado.
Encurtidos: tienen un alto contenido de ácido por el vinagre, que puede desmineralizar tus
dientes. Además, también contiene azúcar que afecta los dientes.
Frutos secos: Tienen un alto contenido de azúcar, que tiende a adherirse en tus dientes. Y
esto suele quedarse en tus dientes por un largo tiempo, y atrapar bacterias.
Café: Está lleno de antioxidantes, pero también contiene tinción. Este componente puede
atraer la placa, que se puede adherir fácilmente a los dientes.
Crema de maní: este alimento lleno de proteína tiene su lado malo: es pegajoso, se
mantiene en contacto con tus dientes por un largo tiempo, así que eres más apta a tener
cavidades.