Download no dejes de sentirte bien

SERVICIO DE MEDICINA DEL TRABAJO
Año : 2006 – N° - 02
Dra. Miryam Marinelli
“NO DEJES DE SENTIRTE BIEN”
Cada mes de marzo simboliza un nuevo comienzo. Empiezan las clases, se retoma el trabajo, la
gran maquinaria productiva se pone en funcionamiento pleno.
¿Por qué no usar este inicio como excusa para poner nuestro organismo a punto así como se pone
a punto un auto para salir a la ruta? Nuestro propio cuerpo es el vehículo que nos contiene durante
el recorrido diario vital y es fundamental estar preparado en forma óptima.
La revisión física incluye varios exámenes que permiten verificar que todo está funcionando
como corresponde y descartar posibles amenazas a la salud.
Una simple visita al médico clínico y la realización de una serie de exploraciones sencillas
permiten garantizar una buena travesía. Si los resultados no son los óptimos, la detección
temprana de cualquier irregularidad nos pondrá en rápido camino hacia su tratamiento.
LOS PRINCIPALES EXAMENES QUE NOS DEBEMOS DE REALIZAR DE RUTINA:
*Ex. Clínico: que incluye:
º Control de peso y altura.
º Toma de presión arterial.
º Examen abdominal.
º Examen de miembros inferiores (várices).
º Examen de columna y postura.
º Examen clínico de mama.
º Examen ginecológico.
º Examen epidérmico, que es una observación de la piel de todo el cuerpo para detectar lunares
irregulares.
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*Análisis de sangre:
Es la toma de sangre mediante la extracción, previo ayuno del paciente. Verifica el buen
funcionamiento de hígado y riñones. Además, ayuda a detectar diabetes, anemia, infecciones
varias, ETS (enfermedades de transmisión sexual), hipercolesterolemia y leucemias-entre otras
enfermedades- y a evaluar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Hay que hacerlo al menos una vez por año, o según el criterio médico.
*Análisis de orina:
Consiste en el análisis de una muestra de orina recolectada en un momento específico,
generalmente en el principio del día, con la retención adecuada. Permite detectar infecciones en el
sistema urinario, diabetes, enfermedades de hígado.
Es de realización anual, o según el criterio médico.
*Electrocardiograma:
Es el registro gráfico de la actividad eléctrica producida por el corazón durante su ciclo cardíaco.
Ayuda a identificar daños en el músculo cardíaco, ritmos anormales, agrandamiento del músculo
cardíaco o daño causado por un ataque al corazón.
De realización anual, a partir de los 40 años, o según criterio médico.
*Colonoscopía:
Procedimiento para visualizar el revestimiento interior del intestino grueso (colón).
Para detectar cáncer de colon o cáncer rectal.
Se recomienda realizarlo cada 5 años a partir de los 50 años.
*Examen visual:
Visita al oftalmólogo que realiza una revisión. Determina si es necesario el empleo de lentes
correctivos e identifica problemas visuales como glaucoma, degeneración macular o cataratas.
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En adultos sin síntomas se recomienda un examen visual cada 3 años y con mayor frecuencia
después de los 40.
*Chequeo dental:
Consulta al odontólogo, que realiza una revisión general. Detecta caries y problemas de encías,
lengua y boca.
Una vez al año.
Y…..Para ellas:
*Papanicolaou:
Consiste en un examen de células recolectadas del cuello uterino y la vagina. Puede mostrar la
presencia de infección, inflamación, células anormales o cáncer.
La recomendación habitual es que se debe de realizar, al menos una vez por año o según el
criterio médico.
*Colposcopía:
Es un examen indoloro que se basa en la inspección, del cuello del útero para ver en forma
ampliada toda la superficie del cuello uterino y las paredes vaginales. Puede diagnosticar lesiones
mínimas en el cuello uterino, la vagina o la vulva, ayudando al diagnóstico precoz del cáncer de
cuello uterino o lesiones que podrían dar lugar –en un futuro- a la aparición de cáncer.
Debe de hacerse una vez al año, generalmente junto al Papanicolaou.
*Mamografía:
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Es una radiografía específica de la mama. Puede detectar cáncer de mama en su etapa inicial.
Luego de los 40 años, se recomienda realizarla anualmente. Antes de esa edad, sólo si existen
antecedentes familiares o si se detecta la presencia de alguna anormalidad en el examen clínico.
*Densitometría ósea:
Es una exploración indolora de la masa ósea de la columna vertebral, cadera, el antebrazo o el
talón. Detecta la osteoporosis (pérdida de masa ósea que incrementa el riesgo de fractura).
La medición debe de realizarse a partir de la menopausia, en forma anual, o cada dos años, según
criterio médico.
Y……Para ellos:
Examen Prostático
mediante consulta con Urología, tacto rectal y laboratorio prostático
específico, para la detección precoz de cáncer de próstata.
Se recomienda una consulta anual a partir de los 45 años.
…..Habrá que hacer frente a las excusas típicas: “no tengo tiempo”, “mucho trabajo”,---que solo
esconden el miedo lógico a enfrentarse con una enfermedad verdadera que venga a reemplazar al
padecimiento imaginario, al temor a la enfermedad que adquiere cada persona: el cáncer, el del
SIDA…
La única arma con la que contamos es la PREVENCION . Además y –esto es lo mejor—lo más
probable es que el médico, luego de leer atentamente los resultados de sus estudios, frente a su
mirada anhelante, nos despida con un “estás 10 puntos”. Y el alivio será tan grande que nos
empujará a salir a la calle sintiendo que todo lo que nos propongamos es posible.
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Y….Para los más preciado de nuestras familias, nuestros hijos, lo más pequeños, hablaremos en
un capítulo aparte y muy especial.
Lo más importante para ellos:
º Control Pediátrico de Niño Sano, semanal, quincenal o mensual de acuerdo a criterio médico,
que debe de incluir peso, talla, control de perímetro cefálico, plan de nutrición. Es imperiosa la
necesidad de cumplir con el Calendario de Vacunación Obligatorio, según el Ministerio de Salud
de la Nación, y con relación al esquema de vacunación optativo, siempre es importante destacar la
consigna: “más vale prevenir, que curar”…por lo tanto si es posible aplicar las vacunas sugeridas
por su pediatra.
No olvides:
NO DEJES DE SENTIRTE BIEN…
Hasta la próxima.
Dra. MARINELLI MIRYAM
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