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CENTRO DE SALUD GARRIDO SUR ALAMEDILLA
CARDIOPATIA ISQUEMICA
¿Qué es la cardiopatía isquémica?
Es una enfermedad que se caracteriza porque, en determinados
momentos, el corazón no recibe la cantidad de oxigeno que
necesita, por lo que sufre. El enfermo percibe ese
sufrimiento como malestar o dolor.
Se trata de un proceso que puede ser importante, pero, si Vd.
colabora, puede controlarse perfectamente.
¿Cómo se controla la cardiopatía isquémica?
1.- Teniendo cuidado con las comidas:
 Si está obeso siga correctamente una dieta de
adelgazamiento, y si su peso es correcto tenga presente
los siguientes consejos:
 Evite las comidas copiosas. Hágalas pequeñas y más
frecuentes.
 Consuma abundante verdura y frutas; utilice carne magra
y pescados, cocinados a la plancha o cocidos; Tome con
moderación los dulces, las bebidas alcohólicas (vino,
cerveza, coñac, etc.) y las bebidas con cafeína (Café, té
y bebidas de cola). Cocine más bien soso, y utilice aceite
de girasol o de maíz.
 Si tiene la tensión alta, no eche sal a los alimentos:
condimente con limón, vinagre, ajo, etc. Evite los
alimentos ricos en sal como el pan, los embutidos, las
conservas, los quesos fermentados, algunas margarinas, los
mariscos, etc.
 Si tiene el colesterol alto, suprima las grasas, utilice
leche y yogurt descremado y no consuma más de dos huevos
por semana.
 Si es diabético, no tome ningún dulce y utilice sacarina
en lugar del azúcar.
2.- Con medidas higiénicas:
 NO FUME. El tabaco disminuye el aporte de sangre a su
corazón y agrava su enfermedad. ABANDONE EL TABACO.
 Lleve una vida regular y tranquila, evitando las
circunstancias que le exciten: duerma 8 horas por la noche
y, en invierno, caliente la cama antes de acostarse.
 Pasee por terreno llano durante una hora diariamente,
pero evite hacerlo por las mañanas temprano, después de
las comidas o los dias de temperaturas extremas.
3.- Con la adecuada medicación:
 Lleve siempre a mano los comprimidos que el Dr. le
receta para cuando tenga malestar o dolor. Si los
necesita, permanezca quieto (mejor sentado o tumbado),
muerda uno de los comprimidos y colóqueselo debajo de la
lengua; si no se le pasa repita la operación a los 5 y a
los 10 minutos; si, aún con todo, no cede, avise al Dr.
 Colóquese uno de esos comprimidos debajo de la lengua
cuando vaya a realizar cualquier actividad que le produzca
dolor o malestar: subir escaleras, tener relaciones
sexuales. etc.
 Utilice los comprimidos todas las veces que los
necesite, aunque note escozor en la lengua y cierto mareo,
pero, si no los llega a utilizar, cambie de envase cada
seis meses, pues estos comprimidos van perdiendo actividad
con el tiempo
 Vacúnese contra la gripe a primeros de Octubre cada año.