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Meditación del niño interior 1º día
Antes de comenzar esta meditación quiero darte
unas pautas que te ayudarán a comprender que es
el niño interior…
En nuestro ser, células, átomos, mente, consciencia,
están reflejadas todas las edades que hemos vivido:
infancia, adolescencia y la edad adulta, y para vivir
una vida de plenitud hemos de integrar cada una de
ellas en nosotros……….
La etapa que merece más atención es la infancia….
Porque éramos seres puros, no estábamos
separados de la Fuente, y cerca de los dos años
empezamos a sentirnos individuos…….. se estima
que solo de nuestros padres llevamos grabadas
cuando llegamos a la edad adulta 25000 horas de
relación, conceptos, memorias etc……. y muchas de
ellas con mensajes negativos…….., sin contar con
los mensajes también negativos de profesores u
otras figuras de autoridad……….. en nuestro interior
hay un niño o una niña que tiene miedo y que a lo
mejor está herido y necesita de nuestro amor y
comprensión……………
Ahora respira profundamente por la nariz, impulsa
el oxígeno hacia la parte baja de tu abdomen y
expulsa el aire muy despacio por la boca….
Vuelve a inspirar….
Esta meditación es una reconciliación con vuestro
niño niña interior…. os ha estado esperando mucho
tiempo..
Si vuestra infancia no fue todo lo feliz que hubieras
deseado, podéis reinventarla, porque os recuerdo
que nuestro subconsciente,…. la sede de los
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acuerdos, no distingue lo que es real de lo que es
imaginado….
Si cuando hagas esta meditación aparece tu niño o
tu niña enfadados, o está triste o notas algún tipo
de rechazo…….. respétale….. si cada día entras en
ESTA meditación UN RATITO……… poco a poco tu
niño se abrirá a ti…….
Quizás, al principio te cueste ver a tu niño o niña….
O veas su carita difusa o incluso no veas nada……..,
sigue adelante igualmente…., puede que tu niño o
niña esté dolido por haberlo tenido mucho tiempo
desatendido…….., pero en este momento estas
llamando a tu niño interior desde el amor y el o ella
finalmente vendrá a ti………….
Conectar con nuestro niño todos los días es la
mejor forma para sanar tu subconsciente y reparar
tu
pasado………….
PARA
CURAR
LAS
SOMATIZACIONES, LAS HUELLAS QUE QUEDARON
IMPRESAS EN TU CUERPO Y QUE VAN A
DESAPARECER…….. Cuando aprendemos a amar a
nuestro niño interior………, entonces el miedo, la
tristeza, la soledad VAN DESAPARECIENDO…………..
Y , ese niño abandonado se cura y podemos vivir la
alegría, la pasión y la vitalidad de nuestro niño
TRAVIESO Y SANO……… el niño interior es como si
fuera tu corazón mismo……… es donde puedes nutrir
tu alma al nutrirle a él o a ella. ……….
Al fin y al cabo se trata de ser padres de nosotros
mismos………., que nuestra parte adulta se haga
cargo de nuestra parte infantil,……….ESTO ES
POSIBLE, PORQUE VIVIMOS EN UN TIEMPO
ESPACIO DE VARIAS DIMENSIONES…VAS A SANAR
las heridas de su corazón…… porque el amor hacia
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uno mismo repara,… REDUCE Y VA ELIMINANDO el
dolor de la infancia. ………
Quiero que veas encima de tu cabeza una estrella
muy hermosa,……… llena de una luz blanca que
irradia una HERMOSA luminosidad y resplandece,
……….quiero que veas esa luz derramándose hasta
alcanzar la cima de tu cabeza y quiero ahora que
sientas como esa luz tan pura penetra por tu cabeza
y va recorriendo todo tu cuerpo,…………MUY .
relajado,………. cada zona por la que pasa llenando
cada célula de tu ser de esa maravillosa luz
blanca,…………….. quiero que sientas como esa luz se
extiende por tu cabeza,…… por tu cara……..,
cuello…., brazos…….., codos, antebrazos, manos,
TUS MANOS LLENAS DE LUZ SANADORA…...
Siente como la luz DESCIENDE POR EL TRONCO DE
TU CUERPO………… penetra los órganos internos
relajándolos y sanándolos…………………, después llega
a las piernas,……………… allí, se dirige a los muslos,
……….rodillas, pantorrillas…………., pies y dedos de
los pies, ………………siente como esa luz penetra en
cada uno de los dedos de los pies,…… ahora..
……..SIENTE COMO te has llenado de esa
maravillosa
luz,
…………eres
un
faro
luminoso………….UN CORAZÓN ENCENDIDO DE
AMOR……….. y te has convertido en una llama viva
pues esa luz también rodea tu cuerpo…………
Observa tu corazón y llénalo de amor por toda la
gente y las criaturas grandes y pequeñas………………,
puedes darte cuenta de cómo tu corazón va
haciéndose más y más grande…….., se expande, SU
ACOMASADO LATIDO REVERBERA EN TODO TU
SER… ES PURO AMOR….porque rebosa de amor por
todas las personas………,LAS CRIATURAS… los
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animales y cómo es natural por ti, …………sobre todo
por ti. ……………………………….
Ahora, quiero que retrocedas en el tiempo,
…………….hay una zona iluminada en frente DE TI…..,
crúzala y retrocede en el tiempo a la calle en la que
vivías antes de tener 7 años,…. SI NO LA
RECUERDAS CREALA CON TU IMAGINACIÓN……
camina por esa calle ………y dirígete a la casa en la
que vivías antes de tener 7 años…………., ……….entra
en la casa………., fíjate en el techo, en el color de las
paredes, en las ventanas, en las puertas…………;
observa un niño O NIÑA pequeño que sale por la
puerta principal,………….. ese niño eres tú de
pequeño, TU PEQUEÑA……….., ¿cómo va vestido,
…….¿de qué color son los zapatos, ¿cómo es su
carita………. Puedes ver sus ojos, su mirada………..,
camina hacia él,………. dile que tú vienes del
futuro…….., dile que tú sabes mejor que nadie todo
lo que ha padecido…….. su sufrimiento, SU
abandono….., SU humillación……… dile que de todas
las personas a las que conocerá en toda su vida, tú
eres la única a la que nunca perderá………. dile que
le quieres mucho…. Que le amas, …………
que es un niño maravilloso………. y que te perdone
por
todo
el
tiempo
que
ha
estado
desatendido…………… que a partir de ahora lo vas a
cuidar cómo se merece………….
Ahora, pregúntale si está dispuesto a ir a casa
contigo…………, si no es así, dile que lo visitaras
mañana……….., si está dispuesto a ir a casa contigo,
cógelo de la mano y empieza a caminar hacia la
puerta de salida……….. Despídete de tu familia… con
respeto… veras que se alejan volando hacia el
cielo…. Redimidos de sus errores……….al salir de la
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casa despídete de todos con un gesto amable………,
aléjate junto a tu niño…. y mira cómo la casa, los
muebles, tu familia van haciéndose más y más
pequeños………. Tan pequeños que desparecen en el
cielo por completo………….
Ahora, dirígete junto con tu niño a un lugar de luz:
una playa, un bosque, un lugar donde te sientas a
gusto…..,
tranquilo/a,
a
salvo
y
dile
lo
siguiente……….., Repite conmigo mentalmente:
………estoy aquí para cuidarte, para ocuparme de
ti………, te quiero mucho pequeño, pequeña,
perdóname por todo el tiempo que te he tenido
desatendido……., a partir de ahora te voy a cuidar
como te mereces……….., eres un ser de luz, un niño
maravilloso…….., te quiero y te acepto tal y como
eres,………….. cuenta conmigo…….., yo estoy aquí
para ti……….., te quiero incondicionalmente ……y no
te dejaré por ninguna razón, …………..eres un ser
inocente, puro, que me enseña todo lo que
necesito…………no tienes la culpa de nada de lo que
sucedió en la infancia ………….y tienes derecho a
lamentarte por lo que pasó,…………. a llorar, a
gritar… a quejarte…………, yo estaré aquí… para
ayudarte a soltar el dolor, para que puedas sanar
las heridas de tu corazón……………
El tiempo ha pasado, los personajes son otros, y ya
no eres impotente ante ellos, ahora cuentas
conmigo, con la plenitud de mi consciencia…..yo voy
a cuidar de ti, no hay nada que temer…………….
Ahora muéstrale tu afecto como te nazca
hacerlo,…….. un abrazo, besos……………. vuelve a
coger a tu niño de la mano………… y llévalo a tu
hogar actual,……….. siempre que sea un lugar
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armonioso, un lugar seguro………., diferente al de tu
infancia………., alejado
de lo que tu niño vivió
entonces…………. Entra a tu casa actual y muéstrale
los diferentes espacios, a tu niño,……….. muéstrale
tu hogar, Vuestro hogar. ……….Es un lugar
seguro……….., ahora tu niño está contigo en un
lugar
seguro,………….
armonioso,
amoroso……
Despídete por el momento de tu niño y dile que
volverás en otro momento A ESTAR JUNTO A
EL…….., toma el niño en tu mano y observa como se
hace muy pequeño, cabe en el hueco de tu mano,
como un capullo de rosa…, pon tu mano en el
corazón, ………………pon a tu niño en tu corazón… el
mejor lugar de tu ser…….. Ahora ya estáis
juntos………., todo está bien, disfruta de la vida
junto con tu niño…………….ahora cuando encuentres
otras personas y sientas rechazo… pensarás en su
niño
interior…
estaras
recibiendo
ayuda
Ho´oponopono… repite… lo siento…perdóname… te
amo…. Gracias.
RESPIRA PROFUNDAMENTE…………..
Fin del ejercicio.
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