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Guillermo Martín
Educación Física
EJERCICIOS DEL CALENTAMIENTO GENERAL
NOMBRE:
CURSO:
Dibuja y explica alguno de los ejercicios que hemos realizado a la hora de realizar el
calentamiento para preparar el test de salto.
1. CARRERA CONTINUA:
PULSO AL TERMINAR =
2. ESTIRAMIENTOS
DIBUJO
EXPLICACIÓN
GEMELO (ZONA POSTERIOR DE LA PANTORRILLA)
Descripción:
CUADRICEPS (ZONA ANTERIOR DEL MUSLO)
Descripción:
ISQUIOTIBIALES (ZONA POSTERIOR DEL MUSLO)
Descripción:
Músculo:
Descripción:
3. EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR (sin desplazamiento)
DIBUJO
EXPLICACIÓN
Articulación
Descripción:
Guillermo Martín
Educación Física
Articulación
Descripción:
Articulación
Descripción:
Articulación
Descripción:
4. MOVILIDAD ARTICULAR CON DESPLAZAMIENTO
DIBUJO
EXPLICACIÓN
Descripción:
Articulación:
Descripción:
Articulación:
Descripción:
Articulación:
Observaciones del alumno
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