Download go red por tu corazón ® hoja de datos 2015

GO RED POR TU CORAZÓN ® HOJA DE DATOS 2015
Las mujeres son fuertes. Somos inteligentes. Resolvemos problemas. Las mujeres
pueden hacer todo lo que los hombres hacen; y en algunas cosas incluso somos
mejores, como en morir por enfermedades cardiacas y ataques cerebrales. ¿Te
gusta romper barreras? ¡Únete a Go Red! Y ayuda a romper la barrera de las
enfermedades cardíacas al crear una cultura de salud para ti y tu familia.
Las mujeres latinas juegan un papel muy importante en la familia, pues son quienes
cuidan de su bienestar y salud. Estas mismas mujeres generalmente ponen las
necesidades de los demás por encima de las suyas. Fortalezcámoslas para que
cuiden primero de su salud y puedan estar ahí para sus seres queridos.
Al ser mujer, una corre mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y ataques
cerebrales. Cada año, una de cada tres mujeres muere por alguna enfermedad
cardiaca o ataque cerebral; pero eso puede cambiar, ya que un 80% de los
eventos cardiacos se puede prevenir con cambios en la educación y en el estilo de
vida.
Los cambios en el estilo de vida pueden ser tan simples como:
 preparar platillos tradicionales con ingredientes más saludables
 enseñándole a la familia y seres queridos a buscar tener una mejor salud,
yendo todos juntos al supermercado para comprar alimentos saludables
 Hacer ejercicios en familia.
Haz que el vivir saludable sea un asunto familiar y crea nuevas tradiciones para
aquéllos que amas. Fortalezcamos a las generaciones futuras para que lleven un
estilo de vida más saludable.
Cuando se trata de combatir las enfermedades cardíacas y ataques cerebrales, el
cambio puede ser la cura. Haz un cambio en GoRedCorazon.org.
Go Red Por Tu Corazón va más allá de vestirse de rojo el Día Nacional para Vestir de
Rojo. Se trata de hacer cambios.
Aquí hay algunos cambios que puedes hacer:
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Visita GoRedCorazon.org para aprender cómo reducir el riesgo de sufrir
enfermedades cardíacas y ataques cerebrales y asegúrate de
comunicárselo a todas las mujeres en tu vida.
Motiva a tus seres queridos a dar pasos pequeños hacia un estilo de vida
más saludable y reducir también el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y
ataques cerebrales. Explica “Que significa unirse a Go Red” compartiendo
las siguientes siglas:
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Get Your Numbers (Conoce tu cifras):
 Pídele a tu doctor que revise tu alta presión y tu
colesterol.
Own Your Lifestyle (Toma Control de tu Estilo de Vida):
 Deja de fumar, pierde peso, haz ejercicios y come
saludable.
Realize Your Risk (Entérate de Tus Riesgos):
 Pensamos que no nos pasara a nosotras, pero la
realidad es que las enfermedades del corazón causan
la muerte de una de cada tres mujeres.
Educate Your Family (Educa a Tu Familia):
 Haz cambios alimenticios saludables para ti y para tu
familia. Enséñale a tus hijos la importancia de
mantenerse activos.
Don’t be silent (No Te Quedes Callada):
 Dile a cada mujer que conoces que las enfermedades
del corazón son su asesino No. 1. Grita más fuerte y alza
tu voz en GoRedCorazon.org.
HECHOS SOBRE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES:
HECHO 1: Las enfermedades cardiovasculares causan la muerte de una de cada
tres mujeres al año, matando a aproximadamente una mujer cada minuto.
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Aproximadamente 43 millones de mujeres en Estados Unidos se ven
afectadas por enfermedades cardiovasculares.
El 9% de las mujeres tiene uno o más factores de riesgo para sufrir una
enfermedad cardiaca o ataque cerebral.
Se puede prevenir un 80% de las enfermedades cardíacas y ataques
cerebrales.
HECHO 2: Desde 1984 han muerto más mujeres que hombres al año por
enfermedades cardíacas y ataques cerebrales.
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Menos mujeres que hombres sobreviven al primer ataque cardíaco.
Los síntomas que anteceden un ataque cardíaco pueden ser diferentes en
hombres y mujeres y generalmente no son bien entendidos, incluso por
algunos doctores.
A lo largo de su vida las mujeres corren mayor riesgo de sufrir un ataque
cerebral que los hombres.
Al año, la cifra de ataques cerebrales en mujeres supera por 55,000 a la de
hombres.
HECHO 3: Las enfermedades cardíacas y ataques cerebrales afectan a mujeres de
todas las etnias.
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Únicamente un 43% de las mujeres afroamericanas y 44% de las mujeres
hispanas saben que su mayor riesgo de salud son las enfermedades
cardiacas, en comparación a un 60% de las mujeres caucásicas.
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Sólo una de cada 3 mujeres Hispanas están al tanto que las enfermedades
del corazón son su asesino número uno.
Las mujeres hispanas son propensas a desarrollar una enfermedad cardíaca
10 años antes que las mujeres caucásicas.
Únicamente 3 de cada 10 mujeres hispanas dicen que están informadas
sobre el riesgo que tienen de desarrollar alguna enfermedad cardíaca.
Sólo una de cada 4 mujeres hispanas está consciente de las opciones de
tratamiento.
HECHO 4: Las mujeres involucradas en el movimiento Go Red Por Tu Corazón llevan
vidas más saludables.
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Casi 90% de las mujeres ha hecho por lo menos un cambio en su
comportamiento.
Más de un tercio ha perdido peso.
Más del 50% ha aumentado el ejercicio.
6 de cada 10 ha cambiado su dieta.
Más del 40% se ha revisado los niveles de colesterol.
Un tercio ha hablado con su doctor para desarrollar planes de salud
cardíaca.
HECHO 5: Más vidas se salvan cuando te involucras apoyando a Go Red Por Tu
Corazón al abogar, reunir fondos o difundir tu historia.
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Hoy han muerto casi 300 mujeres menos al día por enfermedades cardíacas
y ataques cerebrales.
La muerte en mujeres ha disminuido más de 30% en los últimos 10 años.
Es momento de hacer un cambio por tu corazón y el corazón de las mujeres que
son parte de tu vida. Únete al movimiento Go Red Por Tu Corazón por ti y todas las
mujeres importantes de tu vida. Tomar decisiones hoy puede salvar vidas mañana.
ACERCA DE GO RED POR TU CORAZÓN
Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association es una campaña bilingüe
especialmente para Latinas, dedicado a la concientización de las enfermedades del
corazón: el asesino #1 de la mujer Latina. Go Red Por Tu Corazón fomenta un estilo de
vida sano, mediante una alimentación saludable y actividad física, en los lazos fuertes
de tradiciones familiares y culturales. Go Red Por Tu Corazón, la causa hermana de Go
Red For Women, ya ha inspirado a mujeres hispanas por todo el país para que
comiencen a cuidar sus corazones. Visite GoRedCorazon.org, llame al 1-888-474-VIVE o
encuéntrenos en Facebook para conseguir información gratuita sobre la campaña. Go
Red Por Tu Corazón está patrocinada al nivel nacional por Macy’s, Inc.
©(2015), American Heart Association. También conocida como Heart Fund. TM Go Red trademark
of AHA, Red Dress trademark of DHHS.
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