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Cuatro pasos simples
La buena noticia es que observar y manejar las tendencias de los niveles
de glucosa en la sangre pueden hacerse en sólo cuatro sencillos pasos.
En busca de
un mejor balance
Detectar las tendencias de los niveles
de glucosa en la sangre
Guía para la diabetes: Cómo entender la relación
entre el nivel de glucosa en la sangre, la insulina
y los estilos de vida.
Registro de insulina
La información presentada es de propósito general y no pretende ser sustituto de
un diagnóstico médico o de un tratamiento por un profesional capacitado.
Por favor, consulte con su Profesional de la Salud sobre cualquier duda que
tenga, sobre todo antes de intentar una nueva dieta, programa de ejercicio físico
o enfoque respecto a temas de salud.
Unir todo
Sistema de monitoreo de glucosa y cetonas en sangre
Abbott Laboratories Chile, Ltda. Av. El Salto 5380,
Huechuraba, Santiago. Fono: 22750 6000
FreeStyle y otras marcas comerciales son marcas
registradas por Abbott Diabetes Care Inc.
en varias jurisdicciones.
CLADC1542.
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Entender la relación glucosa-insulina
en la sangre
Sistema de monitoreo de glucosa y cetonas en sangre
Bienvenido
¡Felicitaciones! Ahora eres dueño del Sistema de Monitoreo de Glucosa y
Cetonas en sangre FreeStyle Optium Neo con registro de dosis de insulina y
guía de dosis de insulina.
FreeStyle Optium Neo te ayudará a entender la relación entre el nivel de
glucosa en la sangre y la dosis de insulina.
A menudo la gente maneja su diabetes de manera reactiva. Por ejemplo,
cuando una persona tiene un resultado elevado de glucosa en la sangre a la
hora del almuerzo, esa persona puede modificar su dosis de insulina a causa
de ello. Pero esto es sólo una solución a corto plazo.
Tener tres o más resultados de glucosa en la sangre elevados durante varios
días y a la misma hora del día, puede significar que se tiene una tendencia de
los niveles de glucosa en la sangre alta.
Aprender a lidiar con las tendencias es una forma adecuada de controlar tu
diabetes.
Con la ayuda de tu Sistema FreeStyle Optium Neo podrás aprender a:
• Comprender las tendencias de los niveles de la glucosa en la sangre.
• Evitar las lecturas altas o bajas de la glucosa en la sangre.
• Usar la insulina, la dieta y la actividad física diaria para controlar tu diabetes.
Cuatro pasos simples
La buena noticia es que observar y manejar las tendencias de los niveles
de glucosa en la sangre puede hacerse en sólo cuatro sencillos pasos.
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Entender la relación entre la
glucosa -en la sangre y la insulina
Detectar las tendencias de los niveles
glucosa en la sangre
Registro de insulina
Unir todo
¡Vamos a empezar!
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¿Cuál es la relación entre insulina
y glucosa en la sangre?
Paso
1
Entender la relación
entre la glucosa en la sangre y la insulina
La insulina es una hormona que funciona como una “llave” que abre las
células del cuerpo para que ingrese el azúcar de la sangre y aporte energía.
En la diabetes la cantidad de insulina es insuficiente o no funciona de manera
adecuada por lo que se acumula glucosa en la sangre.
La diabetes tipo 1, generalmente, se diagnostica antes de los 30 años. Si le
han diagnosticado diabetes tipo 1, su cuerpo ya no puede producir insulina¹.
La diabetes tipo 2, generalmente, se manifiesta después de los 40 años,
pero también puede afectar a personas más jóvenes. En muchos casos, está
vinculada con el sobrepeso. En estos casos, el cuerpo suele tener la
capacidad de producir insulina, pero las células tienen resistencia a esta.
En otros casos, no se produce suficiente insulina¹.
Elevan los
niveles de glucosa
Dulces
Actividad diaria Alcohol
Leche/Lácteos
Ejercicio
Frutas
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Bajan los
niveles de glucosa
Enfermedades
Vómitos
Insulina
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¿Qué significa “un nivel bajo
de glucosa en la sangre”?
Un nivel bajo de glucosa en la sangre puede ser malo para tu salud. Una
lectura de la glucosa en la sangre que sea inferior a 70 mg/dl se considera baja.²
Los síntomas de un bajo nivel de glucosa en sangre
pueden incluir:
Los niveles bajos de glucosa en la sangre también se conocen como
"hipoglicemia". Puede ser causada por no comer lo suficiente, por hacer
mayor actividad física, o aplicarse demasiada insulina.
Sudoración
Palidez en la piel
Mareos
Palpitaciones
Para evitar el riesgo de una baja de glucosa en la sangre, tienes que comer
con regularidad y aplicarte la insulina según las indicaciones. Nota: Si la
insulina de la hora de la comida se aplica demasiado tarde o sin alimentos,
puede causar niveles bajos de glucosa en la sangre.
Si los niveles bajos de glucosa en la sangre son un problema común para ti,
la reducción de la dosis de insulina podría ayudarte. Habla con tu Profesional
de la Salud si tienes niveles bajos de glucosa en la sangre.
Tu plan de insulina u otros medicamentos que tomas podrían necesitar
ajustes.
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Hambre repentino
Inestabilidad
Nerviosismo
Dolor de cabeza
Sin tratamiento puedes desarrollar síntomas
severos de:
Inconsciencia
Pesadillas
Convulsiones
Confusión mental
Desmayos
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¿Qué significa “un nivel alto
de glucosa en la sangre”?
Un nivel alto de glucosa en la sangre también puede ser malo para tu salud.
El nivel alto de glucosa en la sangre también se conoce como
"hiperglicemia". Puede ser un problema grave y debe mantenerse bajo
control. Las causas más comunes de un nivel alto de glucosa en la sangre
incluyen saltarse una dosis u olvidarse de aplicar la insulina, comer demasiados dulces o alimentos con carbohidratos, infección o enfermedad, el
aumento del estrés, o muy poca actividad física.
La actividad física puede reducir la glucosa en la sangre si esta está
ligeramente alta. Las dosis de insulina también ayudan a reducir la glucosa
en la sangre. Si te saltas una dosis de insulina, llama a tu Profesional de la
Salud para preguntarle qué hacer.
Si la hiperglicemia es un problema común para ti, subir o ajustar tu dosis de
insulina puede ayudarte. Habla con tu Profesional de la Salud si tienes
niveles altos de glucosa en la sangre ya que podrá decidir si cambiar tu plan
de insulina u otros medicamentos que estés tomando.
Los síntomas de un alto nivel de glucosa en la sangre
pueden incluir:
Boca o piel seca
Aumento de la sed
Cansancio
Fatiga
Micción frecuente
Visión borrosa
Pérdida de peso
Sin tratamiento, los síntomas graves pueden incluir:
Dificultad respiratoria
Presión arterial baja
Mareos
Confusión
Aumento de la somnolencia
Rápida pérdida de peso
Vómitos
Dolor abdominal
Deshidratación
Pérdida del conocimiento
Convulsiones
Debilidad
Coma
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¿Cómo comprender una
tendencia de glucosa en la sangre?
Paso
2
Detección de las
tendencias de los niveles
de glucosa en la sangre
Una tendencia de los niveles de glucosa en la sangre es cuando las lecturas
de los niveles de glucosa son demasiado altas o demasiado bajas durante
varios días seguidos en el mismo
momento del día. Por ejemplo, al medir
tu nivel de glucosa en la sangre en las
mañanas después de levantarte puedes
encontrarte con que este sea a menudo
demasiado alto o si mides tu nivel de
glucosa en la sangre antes del almuerzo
encuentras que tu nivel a menudo es
demasiado bajo.
Causas de tendencias
altas o bajas en los
niveles de glucosa
en la sangre
• No aplicarse la dosis correcta
de insulina a una hora
determinada del día
• Beber demasiado alcohol
• Comer demasiados dulces,
alimentos con carbohidratos,
frutas y/o leche
• Muy poca o demasiada
actividad
• Estrés
• Enfermedad
Encontrar una tendencia en el nivel de
glucosa en la sangre y tratar de
controlarla es la mejor manera de
controlar tu diabetes. No es una buena
idea cambiar tu dosis de insulina solamente por una lectura alta o baja. A
veces es mejor ver si un resultado alto o bajo ocurre dentro de un mismo
período de tiempo durante dos o tres días. Habla con tu Profesional de la
Salud si crees que tu dosis de insulina puede necesitar ajustes.
Tener tendencias de glucosa en la sangre altas o bajas también puede
significar que es necesario hacer cambios saludables en tu dieta o nivel de
actividad. A veces, es difícil saber lo que está provocando una tendencia alta
o baja, así que habla con tu médico o enfermera para que te ayude.
No siempre es fácil detectar una tendencia, así que es bueno saber que tu
Sistema FreeStyle Optium Neo detecta las tendencias por ti.
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Sigue leyendo para saber más.
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¿Cómo detectar las tendencias con
tu Sistema FreeStyle Optium Neo?
El Sistema FreeStyle Optium Neo almacena las lecturas de glicemia día a
día y te permite saber cuando se tiene una tendencia alta o baja de los
niveles de glucosa.
Así es como funciona: Si tienes una sola lectura alta de glucosa en la sangre,
aparecerá una flecha amarilla hacia arriba. Pero si el resultado es alto tres
veces en el término de cinco días y en un mismo período de tiempo de tres
horas, la flecha amarilla hacia arriba parpadeará. Este es el indicador de
tendencia de un nivel de glucosa en la sangre alta.
También hay un indicador de una tendencia de glucosa en la sangre baja: Si
tienes una sola lectura baja de glucosa en la sangre, aparecerá una flecha
roja hacia abajo. Pero si el resultado es bajo dos veces en el término de cinco
días y en un mismo período de tiempo de tres horas, la flecha roja hacia
abajo parpadeará. Este es el indicador de tendencia de un nivel de glucosa
en la sangre baja.
Indicador de tendencia de glucosa alta en la sangre
Flecha Amarilla:
Nivel de glucosa alto
Flecha amarilla
parpadeando:
Tendencia alta
Indicador de tendencia de glucosa baja en la sangre
Flecha Roja:
Nivel de glucosa bajo
Flecha roja
parpadeando:
Tendencia baja
Para más detalles asegúrate de leer la guía de configuración del Sistema
FreeStyle Optium Neo.
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¿Qué hacer con una tendencia
baja de glucosa en la sangre?
Es importante discutir las tendencias de los niveles de glucosa en la
sangre con tu Profesional de la Salud. Si tu Sistema FreeStyle Optium Neo
te muestra una flecha roja hacia abajo parpadeando, es el indicador de que
tienes una tendencia de los niveles de glucosa en la sangre baja, esta es una
señal de que tal vez tu Profesional de la Salud tenga que cambiar tu plan de
manejo de la diabetes. Cambiar la dieta o el nivel de actividad puede ayudar
a evitar tu tendencia de los niveles de glucosa en la sangre baja.
¿Has tenido algún cambio corporal o ha habido
algún cambio en tu estilo de vida?
• Pérdida de peso
• Estrés
• Cambio en la dieta
• Cambio en las comidas
Puede haber una razón por la que tus lecturas sean bajas a la misma hora
del día.
• ¿Has tenido una comida balanceada con suficientes carbohidratos, fruta
o leche?
• Cambio en las horas de trabajo
Asegúrate de decírselo a tu Profesional de la Salud.
La flecha roja parpadeante
indica una tendencia baja
en los niveles de glicemia
• ¿Has estado demasiado activo?
• ¿Estás tomando la dosis correcta de medicamento en el momento
adecuado?
Si estás con tendencia baja por la mañana, he aquí algunas cosas que pensar:
Revisa los cambios en tu estilo de vida que puedan ayudarte a
mejorar tu tendencia baja de niveles de glucosa en la sangre.
Habla con tu Profesional de la Salud.
• ¿Dormiste lo suficiente?
• ¿Bebiste alcohol la noche anterior?
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¿Qué hacer con una tendencia
alta de glucosa en la sangre?
Obteniendo ayuda para el
ajuste de la dosis de insulina
Si tu Sistema FreeStyle Optium Neo te muestra una
flecha amarilla hacia arriba parpadeando, es el
indicador de que tienes una tendencia de glucosa
en la sangre alta, esta es una señal de que tal vez tu
Profesional de la Salud tenga que cambiar tu plan de
manejo de la diabetes.
Si tu Profesional de la Salud decide cambiar tu
dosis de insulina, la buena noticia es que con tu
Sistema FreeStyle Optium Neo puedes revisar tus
dosis y saber cuándo debes aplicarlas.
Observa los cambios en tu dieta o nivel de actividad
que podrían ayudarte a reducir el nivel de glucosa en
la sangre a esa hora del día. Estos cambios pueden
ayudarte a evitar una tendencia de glucosa en la
sangre alta.
Tu Profesional de la Salud puede configurarlo para
ayudarte a recordar cómo hacer los ajustes en tu
dosis de insulina de acción prolongada o en las
dosis de insulina de las comidas.
La flecha amarilla parpadeante
indica una tendencia alta en los
niveles de glicemia
Si tu nivel de glucosa en la sangre muestra una
tendencia alta, aquí están algunas cosas que debes
pensar:
• ¿Estás consumiendo demasiados alimentos ricos en carbohidratos?
• ¿Estás saltándote tu actividad normal?
• ¿Pasás sentado más tiempo de lo habitual?
• ¿Estás consumiendo muchas colaciones entre comidas?
Como siempre, consulta con tu Profesional de la
Salud y por favor lee en el Sistema FreeStyle
Optium Neo la guía "Sus funciones de insulina"
para obtener más información.
10 12 indica que la dosis
de insulina basal de la noche deberá
ajustarse ahora a 12 unidades.
Hay cambios que podrían ayudarte a reducir tus niveles de
glucosa en la sangre en los períodos de tiempo en los que aparece
el indicador de tendencia de glucosa alta.
Dile a tu Profesional de la Salud sobre cualquier cambio en tu estilo de vida
o cambios corporales, como ser:
• Aumento de peso
• Estrés
• No dormir bien
• Cambios en la hora de comer o en las horas de trabajo.
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Registro de la dosis de insulina
Entender cómo la insulina puede cambiar tu nivel de glucosa en la sangre
es clave para un buen control de la diabetes.
Paso
3
Registro de insulina
Registrar cuándo y qué cantidad de insulina te aplicas puede ayudarte a ti y
a tu Profesional de la Salud a decidir si tu dosis necesita ser ajustada.
Si es así, tu Profesional de la Salud querrá ver la cantidad de insulina que te
aplicas, la hora(s) en la que la aplicas y cuáles son tus lecturas de los niveles
de glucosa en la sangre.
Tu Sistema FreeStyle Optium Neo hace que sea fácil el registro de la dosis
de insulina y las lecturas de los niveles de glucosa en la sangre.
Así es como funciona: Activas por única vez la función de registro de dosis
de insulina. Luego, al aplicarte cada dosis simplemente deberás señalar las
unidades administradas y confirmarla presionando la casilla de verificación
que está junto a la dosis. El monitor guardará la dosis, la fecha y el horario
para que tú y tu Profesional de la Salud puedan tener un mejor manejo de la
diabetes.
Consulta la guía de configuración
del Sistema FreeStyle Optium Neo
para obtener más información.
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Dosis registrada de 12 unidades
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Haciendo lo mejor
Las lecturas de tus niveles de glucosa en la sangre pueden mejorar. En el
futuro podrás utilizar tu conocimiento para hacer frente a las tendencias
altas o bajas de los niveles de glocosa en la sangre.
Paso
4
Uniendo todo
La buena noticia es que tu Sistema FreeStyle Optium Neo te permite ver la
información tanto de las dosis de insulina como de los niveles de glucosa en
la sangre, por lo que se puede ver cómo uno afecta al otro.
Al medir tu nivel de glucosa en la sangre y si este es demasiado alto o
demasiado bajo, busca en el registro de la insulina para ver tu última dosis.
Pregúntate a ti mismo cuánta insulina te aplicaste y cuándo.
Si tu nivel de glicemia está donde debe estar, entonces sabrás que tu dosis
de insulina, dieta y nivel de actividad están en equilibrio. Si tu nivel de
glicemia es demasiado bajo, tal vez tu última dosis de insulina fue
demasiado alta (o tal vez tu comida anterior fue muy poca).
Por otro lado, si tu nivel de glicemia es demasiado alto, tal vez tú no recibiste
suficiente insulina en la última dosis (o tal vez necesitas hacer más actividad
física).
Por favor, consulta con tu Profesional de la Salud si tienes alguna pregunta,
especialmente antes de probar una nueva dieta o programa de ejercicio físico.
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El equilibrio es la meta
El objetivo de un buen manejo es mantener el nivel de glucosa en la sangre
donde tu Profesional de la Salud piensa que debería estar. El Sistema
FreeStyle Optium Neo puede ayudarte.
Tu Profesional de la Salud puede ingresar tu rango objetivo de nivel de
glucosa en la sangre y los indicadores de tendencia te permitirán saber si tu
nivel de glucosa en la sangre se está moviendo por fuera de ese rango
objetivo.
Equilibrar tu dosis de insulina con la dieta y la actividad física pueden ayudar
a mantener tus niveles de azúcar en la sangre donde tienen que estar.
Echa un vistazo atrás y pregúntate:
¿Cómo afecta la insulina que recién me apliqué
en mi actual lectura de glucosa en sangre?
Mira hacia adelante y pregúntate:
¿Hay algún cambio que pueda hacer
para mejorar mis niveles de glucosa
en la sangre esta semana?
1 Life With Diabetes, Juvenile Diabetes Research Foundation International 2011, 15 de Junio de 2011, http://www.jdrf.org.
2 American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes. Diabetes Care 2014, volumen 37, 44.
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