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Todos necesitan ácido fólico todos los días. Si queda embarazada, es posible que el ácido fólico pueda reducir su riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento. Es posible que el ácido fólico también pueda reducir su riesgo de tener enfermedades del corazón, cáncer del colon y cáncer del cuello del útero. Todos necesitan ácido fólico todos los días. Si queda embarazada, es posible que el ácido fólico pueda reducir su riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento. Es posible que el ácido fólico también pueda reducir su riesgo de tener enfermedades del corazón, cáncer del colon y cáncer del cuello del útero. Todos necesitan ácido fólico todos los días. Si queda embarazada, es posible que el ácido fólico pueda reducir su riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento. Es posible que el ácido fólico también pueda reducir su riesgo de tener enfermedades del corazón, cáncer del colon y cáncer del cuello del útero. ¿De dónde puedo obtener ácido fólico? ¿De dónde puedo obtener ácido fólico? ¿De dónde puedo obtener ácido fólico? • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Multivitaminas con ácido fólico Cereales fortificados con ácido fólico Jugo de naranja Frijoles, lentejas y chícharos Verduras de hoja color verde oscuro, como la espinaca Brócoli, espárragos y quimbombó Pastas, tortillas y productos de pan Arroz y sémola de maíz Soja y tofú Financiado con un subsidio comunitario de la March of Dimes • • • • Multivitaminas con ácido fólico Cereales fortificados con ácido fólico Jugo de naranja Frijoles, lentejas y chícharos Verduras de hoja color verde oscuro, como la espinaca Brócoli, espárragos y quimbombó Pastas, tortillas y productos de pan Arroz y sémola de maíz Soja y tofú Financiado con un subsidio comunitario de la March of Dimes • • • • Multivitaminas con ácido fólico Cereales fortificados con ácido fólico Jugo de naranja Frijoles, lentejas y chícharos Verduras de hoja color verde oscuro, como la espinaca Brócoli, espárragos y quimbombó Pastas, tortillas y productos de pan Arroz y sémola de maíz Soja y tofú Financiado con un subsidio comunitario de la March of Dimes
