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Guía sobre la Gripe Flu Guide – Spanish Translation
La gripe es una enfermedad muy contagiosa la que es causada por un virus. Aparece con mayor frecuencia en el invierno y temprano en la primavera. El virus produce una infección que se propaga a través del sistema respiratorio superior y a veces los pulmones. Los virus de la gripe entran al cuerpo a través de la nariz o la boca y se propagan fácilmente al tocar a alguien o al tocar los mismos objetos como el teclado de la computadora, teléfono, manillas de puertas o el servicio para comer. Si usted no
es cuidadoso/sa con la higiene de las manos, usted puede pasar el virus a familiares, amigos, compañeros de trabajo y personas que jamás ha conocido. Cómo Comienza la Gripe
Usted contrae el virus de la gripe de otra persona que está infectada con el virus. Éste se propaga de persona a persona en el aire a través de gotas que contienen el virus por medio de un estornudo o de la tos. Usted contrae la gripe de otra persona que está infectada con el virus. Los virus de la gripe pueden ser contraídos al tocar una superficie contaminada con los gérmenes de la gripe y luego tocándose la nariz o la boca. Es posible contagiar a alguien antes de que usted se haya enfermado como
también mientras usted esté enfermo/ma. Los adultos sanos pueden infectar a otros 1 día antes de desarrollar algún síntoma y hasta 5 días después de haberse enfermado.
Síntomas
La gripe usualmente comienza repentinamente y los síntomas pueden incluir: 
Fiebre – con frecuencia alta
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Nariz tapada o mucho romadizo
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Dolor de cabeza
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Dolor de cuerpo
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Cansancio 
Diarrea y vómitos
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Tos 
Dolor de garganta
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Los síntomas con frecuencia mejoran después de los primeros días, pero pueden durar de 3 a 7 días. En algunas personas, la gripe puede causar problemas serios como pulmonía bacterial, deshidratación, y empeoramiento de enfermedades
crónicas. Tratamiento
Con frecuencia es dificil diferenciar la gripe de otras infecciones basándose sólo en los síntomas. Un examen del médico/ca puede ser necesario. Los exámenes pueden confirmar si usted tiene la gripe dentro de los 2 a 3 primeros días de la enfermedad. Si usted efectivamente tiene la gripe, el médico/ca puede ordenar el uso de un medicamento antiviral. Estos son medicamentos por receta que se deben empezar a tomar dentro de 2 días desde el inicio de la enfermedad, y se deben tomar por 5 días. Los antibióticos no tratan la gripe. Los antibióticos matan bacteria, no virus. 
Descanse bastante cuando usted tiene la gripe
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Beba bastantes líquidos. Esto es muy importante cuando usted tiene fiebre alta.
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Tome acetaminofeno o ibuprofeno para aliviar los dolores de cabeza o dolores musculares y para bajar la fiebre. No tome aspirina.
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Si su nariz o seno nasal están congestionados, puede tomar un medicamento descongestionante.
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Tome medicamento para la tos para controlar su tos. 
Discuta con su médico/ca o farmaceuta sus preguntas relacionadas con los medicamentos de venta libre especialmente si usted está tomando otros medicamentos.
Prevención
Las vacunas antigripales pueden ayudar a prevenir la gripe. Debido a que las cepas de los virus varían de un año a otro, usted necesita recibir la vacuna contra la gripe cada año. Los vacunas antigripales son 70% eficaces para prevenir la gripe. Aun cuando éstas no la eviten, su enfermedad será mucho más leve.
Otras formas de ayudar a prevenir contraer la gripe son: 
Lávese las manos con frecuencia. Si usted no tiene acceso a agua, utilice
un antiséptico en gel a base de alcohol para limpiarse las manos.
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Tosa y estornude en un pañuelo y asegúrese de lavarse la manos después.
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No se toque los ojos, nariz o boca.
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Lave con frecuencia cualquier superficie que sea compartida con otras personas (teclado, teléfono).
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Manténgase alejado/da de multitudes durante la temporada de resfrío y gripe. 
Refuerce su sistema inmunológico haciendo ejercicio regularmente.
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Es importante practicar buenos hábitos de salud para mantenerse sano/na durante la temporada de gripe. Duerma bastante, manténgase físicamente activo/va. controle su estrés, beba bastantes líquidos, y coma alimentos sanos.
Comuníquese con su médico/ca si tiene preguntas o inquietudes.
Dev. 11/07, Rev. 9/10, 1/13 Trans. 1/13
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©Mount Carmel 2013
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