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Monografía
Curso de Capacitación Docente
en Neurociencias
Alumna: María Alejandra Corrales Borboa
www.asociacioneducar.com
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EL CEREBRO: NEURONAS, REDES HEBBIANAS, NEUROPLASTICIDAD Y
NEUROTRANSMISORES
Comprender el funcionamiento de nuestro cerebro es algo complejo y muchas
veces no sabemos como lo hace simplemente vivimos con el funcionando.
Es muy importante conocer lo básico sobre este ya que gracias a él vivimos y
hacemos todas las cosas que conforman nuestra vida.
En nuestro cerebro se encuentran las neuronas, aproximadamente está
conformado por 100,000 millones, éstas son las encargadas de llevar y transmitir
órdenes y la información que nuestro cuerpo requiere para el buen funcionamiento
y también de funciones más complejas como el aprendizaje.
Las neuronas cumplen 3 diferentes actividades que son las de: conducción,
recepción y transmisión. Esto se da por medio de señales electroquímicas.
A continuación se muestra una imagen de la neurona y las partes que la
componen.
Toda la información entra por las dendritas que están en la parte superior de
nuestro dibujo, son consideradas las receptoras de información y las de salida se
da por medio del axón que está en la parte inferior de nuestro dibujo. Ellos se
encargan de la transmisión de la información, esta comunicación entre neuronas
se llama sinapsis. La dendrita es considerada pre-sináptica y el axón postsináptica por la función que ambos cumplen.
Cada neurona hace miles de sinapsis, algunos investigadores dicen que una
neurona puede hacer entre 10 mil y 200 mil sinapsis.
A las neuronas se les clasifica en dos tipos básicos que son las de estimular y las
de inhibir.
Las neuronas estimuladoras se encargan de generar estímulos y dar impulso para
la acción y por otra parte las neuronas inhibidoras como su nombre lo indica
inhiben y bloquean los estímulos provocados por otras neuronas.
Como mencionamos anteriormente cada vez que una neurona se comunica con
otra ocurre lo que llamamos sinapsis y cada vez que hacemos algo en este caso
como lo que estoy haciendo ahorita escribiendo una monografía estoy activando
ciertas neuronas, si continuo haciéndolo después más veces, escribiendo sobre el
mismo tema usando la computadora estaré fortaleciendo lo que es una red
neuronal o red hebbiana. Estas redes se fortalecen cada vez que uno vuelve a
hacer la misma actividad, se hace una potenciación a largo plazo y con el tiempo
se hace una red más fuerte y estructurada donde participan todas las neuronas
involucradas. Cada vez que practicamos una y otra vez algo, vamos construyendo
una red hebbiana.
De esto se puede deslindar el término de Neuroplasticidad. Esto en pocas
palabras es el remodelamiento neuronal, lo creamos o no, nuestro cerebro es
moldeable y así como podemos estimularlo al crecimiento de una red hebbiana
también podemos propiciar que esta red se deshaga y eso es la neuroplasticidad.
Te estarás preguntando cómo funciona esto de la neuroplasticidad, Gracias a ella
podemos adaptarnos a nuevas situaciones, poco a poco tu cerebro se va
preparando para lo que estás viviendo en el presente y muchas de las cosas que
hacías en el pasado si ya no funciona lo que hace es desaparecer con el desuso.
A esto se le llama neuroplasticidad positiva (cuando reincorporas) un ejemplo
podría ser el aprendizaje como lo planteaba Jean Piaget que es primero lo
conocimientos previos, la asimilación de los nuevos y acomodación. En el último
paso, el de la acomodación es donde la neuroplasticidad toma lugar.
Un ejemplo puede ser cuando tecleas sin ver las letras, ya construiste una red
hebbiana de donde están las letras y como teclear más rápido sin ver, esto es
porque constantemente estas usando la computadora y escribiendo en ella lo cual
se hace muy fácil hacerlo. Y un ejemplo de desuso podría ser que aprendiste un
invierno a tejer una bufanda pero se acabó el invierno y duraste todo el año sin
tejer nada ni practicar, esto quiere decir que tu red hebbiana podría comenzar a
desintegrarse y esas neuronas podrían empezar a usarse en otras cosas que si
hagas más frecuentemente, entonces para cuando llegue el próximo invierno al
tiempo que quieras tejer una bufanda puede que no lo hayas olvidado del todo
pero si será más difícil empezar y después de algunas prácticas ya podrás hacerlo
más rápido no como al principio.
Con esto podemos pasar a la explicación de los neurotransmisores, estos como su
nombre lo indican ayudan a transmitir entre neurona y neurona mediante la
sinapsis. Justo en la hendidura sináptica es donde ocurre la liberación de dichos
neurotransmisores. Es importante tocar este tema porque existen diferentes tipos
de neurotransmisores y cada uno tiene su función en específico y sabiendo de
ellos podemos entender muchas cosas que pasan en nosotros mismos.
Uno de ellos es la dopamina, cuando tenemos dopamina en nuestro cerebro nos
sentimos motivados y podemos mantener la atención y fijarla. También este
neurotransmisor tiene que ver con la motricidad y los centros de placer. Cuando
hay exceso en niveles de dopamina se puede tener manía, y altos niveles son
relacionados con el buen humor, la iniciativa y la motivación. Cuando hay niveles
bajos de dopamina es cuando el individuo puede experimentar depresión,
desmotivación e indecisión.
Otro neurotransmisor muy importante es la serotonina. Este neurotransmisor es
relacionado con los estados de bienestar porque su principal fuente de afección es
el estado de ánimo y la ansiedad. Los niveles altos de este neurotransmisor nos
pueden dar serenidad, un buen estado de ánimo así como el control de este, la
paciencia, la calma, un humor estable, la sociabilidad y esto nos hace más
adaptables ante toda situación como podemos ver cuando sentimos todo esto
estamos experimentando bienestar. Y cuando existen niveles bajos de serotonina
podemos llegar a sentir mucha ansiedad, dificultad para dormir, insomnio,
depresión, dolores de cabeza, migraña, ser impulsivos, agresivos, tener una cierta
hiperactividad, estar irritables y muchas veces crear alguna dependencia como al
alcohol, las drogas, y hasta trastornos alimenticios como la bulimia. Es por eso
que este neurotransmisor es esencial para sentirnos bien, si llegamos a tener
niveles bajos de este podemos enfermar seriamente. Este neurotransmisor es bien
conocido por el efecto que tienen los anti-depresivos en el cerebro sobre esto. Por
ejemplo ciertos medicamentos dan re-captación de serotonina es decir, que
facilitan la liberación de estos para que en la post-sinapsis sea re-captado y
además aumentan los niveles de este.
Otro neurotransmisor es la noradrenalina, también es conocido como adrenalina.
Este es relacionado con la huída y el escape. Gracias a el se nos dan señales de
alerta y precaución ante un peligro y este nos obliga a actuar. Por ejemplo si
estamos experimentando alguna situación de miedo y nos asustamos la
adrenalina que es generada se segrega hasta el torrente sanguíneo y te prepara
para huir, por que la sangre se va a la piel, tu corazón late rápido y sientes
sudoración en las palmas de las manos. Con esto el cuerpo se ha preparado para
huir, correr y hasta luchar.
La noradrenalina establece los niveles de energía en nuestro cuerpo, su liberación
es necesaria para que podamos pasar a la acción y tener la energía necesaria
para hacerlo. Cuando existen bajos niveles de noradrenalina es cuando el
individuo experimenta cansancio. También interviene para preparar al cuerpo para
generar la atención, el aprendizaje y la sociabilidad. Cuando existen bajos niveles
de este neurotransmisor es cuando sentimos falta de energía y no hay una
concentración, poca atención, y la capacidad de memorización baja también.
Al leer esta monografía podemos comprender que el cerebro no solo se compone
de sus partes específicas y lóbulos. Si no también de pequeñas partículas que
hacen posible todo lo que podemos lograr. Todo actúa en pro de algo, todo
interviene para que nuestro cuerpo y mente pueda lograr cosas maravillosas.
Como tanta sincronización puede ocurrir en un lugar de nuestro cuerpo que lo
gobierna y lo hace todo posible. Ahora ya podemos saber cómo aprendemos por
medio de la sinapsis como actuamos también por medio de esta y como todo
ocurre cuando una neurona se comunica con la otra, nuestras propias redes. Y
también podemos identificar si estamos cansados estamos teniendo una baja de
neurotransmisor o si nos sentimos poco motivados. Esto nos ayuda a cuidar de
nuestro cuerpo y encontrar respuestas a nuestros cuestionamientos.
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