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Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué puedo hacer?
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¿Dolor de espalda y pecho grande? Estás cansada de esos dolores. Te explico qué puedes
hacer. ¿Qué talla usas? Una 100. Es urgente que leas este post.
Si tienes un pecho abundante y a la pregunta qué talla usas, contestas una 100 tienes dos
problemas.
UNO. Un pecho grande.
DOS. Un sujetador inadecuado a tu pecho.
Quizá las mujeres con un pecho poco abundante pueden decir que usan una talla 85, o 90 o
100. Pero tú que tienes grandes mamas no puedes decir que usas una talla 100. No puedes
permitírtelo.
Debes saber ya cual es tu copa. Es importante.
Dolor de espalda y pecho grande. La importancia del sujetador.
¿Sabías que muchas mujeres con pecho abundante y se plantean la cirugía cambian de
idea con un sujetador adecuado?
Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué copa usas?
Cuando compras un sujetador debes mirar dos
valores.
La talla de sujetador:
La talla. Por talla se entiende el perímetro
de tu cavidad torácica. Es decir los centímetros
justo por debajo de tu pecho.
La copa. Por copa se entiende el volumen
de tu pecho. Es decir la “cesta” donde se aloja tu
pecho.
Copa A pecho muy menudo hasta copa E o F para
grandes mamas.
Por eso ocurre que hay mujeres menudas con una
talla pequeña 85 y un gran volumen de seno que
Dolor de espalda y pecho grande. La importancia de
la copa del sujetador.
usan una copa D o F. (Dolly Parton por ejemplo.)
Y por eso ocurre que mujeres muy corpulentas
pueden usar una talla de 110 con una copa A o B.
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Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué puedo hacer?
(Naomi Campbell por ejemplo.)
Dolor de espalda y pecho grande. ¿Cómo sé mi sujetador es el adecuado?
¿La tira posterior donde hay el enganche de los corchetes se levanta?
¿Los tirantes son estrechos y se clavan?
¿El pecho se desboca por la parte de arriba o por la zona de las axilas?
Si alguna de tus respuestas ha sido si. Necesitas un asesoramiento para conocer tu talla
de sujetador. Te recomiendo acudir a una corsetería. Nada de grandes superficies con
dependientas no especializadas solo puedes ponerte en manos de alguien profesional.
La corsetera de recomendará modelos concretos.
Modelos cruzados si tu tendencia a encorvar la espalda es muy marcado.
Sujetadores tirantes anchos para evitar que se claven.
Modelos reductores que te recogerán el pecho.
Sujetadores deportivos muy útiles si practicas deporte. Disminuirán el impacto del rebote
y lo mantendrán todo en raya.
Ejemplo para comprender la importancia de conocer la talla en pacientes con grandes
mamas.
¿Verdad que si te preguntan el número de zapato, eres contundente? 41. (Te puede variar
un número quizá dependiendo del tallaje)
Pues con las mujeres y la talla de sujetador debe ocurrir lo mismo: 105 copa E o 95 copa B
Si sabes qué talla de sujetador usas, sabrás también qué te sienta bien. Que te permite tu
pecho y que no.
Tallas grandes de copa.
Investiga, no todas las marcas comerciales presentan copas D, E o F.
Puedes encontrar modelos adecuados de las siguientes marcas: DIM, Pasionatta, HM.
Dolor de espalda y pecho grande. Mi experiencia como profesional.
Sólo te diré que cuando me encuentro en la consulta con una paciente con ese tipo de
problema – con grandes mamas-. Le hago una serie de recomendaciones. La dirijo a algún
centro especializado y la vuelvo a visitar en unos días. Muchísimas veces eso es suficiente
para volver a sentirse cómoda y digna.
Un sujetador adecuado puede ayudar a controlar
un dolor de espalda.
Mientras me documentaba para este post, he encontrado un artículo fabuloso de Silvia
Eugenia Ruiz Bachiller. Me he tomado la libertad de poneros el enlace, y de tomar prestada
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Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué puedo hacer?
la imagen de las copas. Se entiende muy bien.
https://serunserdeluz.wordpress.com/tag/corse/
Dolor de espalda y pecho grande. La predisposición a la cifosis.
Las mujeres con pecho abundante padecen de
cifosis. Aumento de la curvatura natural de la
zona dorsal de la espalda.
Esta mujer acostumbra a tener ciertos
problemas físicos.
El peso en la parte anterior del tórax que
encorva la zona dorsal. Eso a su vez provoca
un cambio en el resto de la columna vertebral, la
zona lumbar y cervical también está maltratada.
Un aumento de la corva dorsal al esconder
inconscientemente ese pecho prominente.
Inicialmente esa cifosis es postural. Pero a la
Dolor de espalda y pecho grande. La importancia de la
copa.
larga puede provocar alteraciones en los discos
vertebrales y a la larga provocar artrosis de la
zona dorsal.
Dolor de espalda y pecho grande. La importancia de la rehabilitación.
Al padecer de cifosis dorsal, esas mujeres precisan un refuerzo de la musculatura
paravertebral a ese nivel para intentar equilibrar la columna.
Ejercicios a realizar. Para contrarrestar la cifosis dorsal.
Natación de espalda. Para intentar abrir la cavidad torácica.
Ejercicios de potenciación de pectorales. Para conseguir el mismo objetivo.
Dolor de espalda y pecho grande. ¿Cuando plantear la opción quirúrgica?
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Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué puedo hacer?
Puede que tu tengas un pecho abundante. Que
lleves un sujetador adecuado. Y que estés hasta
la coronilla de:
Dolores de espalda crónicos.
Contracturas cervicales.
Irritaciones cutáneas en pliegues mamarios.
Infecciones de hongos y eczemas.
Comentarios inapropiados de personal
masculino.
Comentarios maliciosos de personal femenino.
Baja autoestima.
No encontrar modelos sugerentes de lencería.
Sujetadores caros.
Si es así. Ya lo has probado todo. Quizá la
Dolor de espalda y pecho grande. Las molestias
cervicales son un habitual.
solución a plantear es una reducción mamaria.
Criterios médicos para optar a una cirugía reductora mamaria en el sistema público catalán.
Índice de masa corporal normal (IMC) 25 o ligeramente aumentado o 30.
Distancia entre esternón y pezón de 34 cm o más.
Mamografía normal.
http://mirandatrauma.com/indice-de-masa-corporal-y-artrosis/
A veces es preciso además un informe del Traumatólogo exponiendo la gravedad del dolor
de espalda y la predisposición a la cifosis (a esconder pecho y a encorvar la parte alta de
la columna) por el hecho de poseer unas grandes mamas.
No voy a entrar en polémica sobre si un pecho abundante es más o menos bonito. No
voy a plantear si la moda “neumática” de mujeres con IMC de 22 (escuálidas) y pechos con
copa D o F es sinónimo de feminidad o fertilidad. Puede que haya mujeres muy agradecidas
con sus sugerentes curvas. No quiero generalizar. Pero te aseguro que otras no.
Sólo he escrito este post para dar una salida a mujeres que quizá a los ojos de la gente son
unas privilegiadas pero sufren en silencio dolores de espalda por culpa de sus atributos.
Me gustaría que te sintieras cómoda, que no tuvieses molestias por culpa de tu pecho. No
sabes como me importas.
Porqué soy mujer y traumatólogo.
Salud.
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Dolor de espalda y pecho grande. ¿Qué puedo hacer?
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http://mirandatrauma.com/lumbago-que-es-como-tratarlo-y-como-evitarlo/
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