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VIDA SANA MEDITACIÓN EJERCICIO ALIMENTACIÓN LIBROS DE MEDITACIÓN Hacia la vida iniciática : meditar, ¿por qué y cómo? Karlfried Dürckheim Esta obra habla de la meditación como ejercicio iniciático, y está dividida en tres partes: introducción profunda, ejercicios preparatorios para la meditación y la vida cotidiana considerada como ejercicio. La Práctica de la concentración: el zen en la vida cotidiana Deshimaru, Taïsen Técnicas de concentración para practicar el zazen (budismo zen) en la vida cotidiana. Técnicas de meditación DVD con diferentes sesiones de meditación que pueden practicarse de forma individual o como un conjunto progresivo. Meditar : en el hinduismo y el budismo Merlo, Vicente Se analizan aspectos esenciales del budismo y el hinduismo, tomando como hilo conductor la práctica de la meditación. TÉCNICAS CORPORALES Material teórico Ayurveda para las mujeres: una guía para la vitalidad y la salud Robert Svoboda Guía qe explica los principios del Ayurveda centrado exclusivamente en la realidad física, mental, emocional y espiritual femenina, ofreciendo consejos prácticos para aplicarlos en la vida diaria. Levantar la mirada :Tai chi chuan : fundamentos para una práctica contemporánea Juan Gorostidi Berrondo Obra que explora en las cuestiones fundamentales que rodean las propuestas del tai chi chuan (cuerpo, salud y marcialidad). Yoga y Ayurveda : autosanación y autorrealización David Frawley Guía para avanzar en el proceso de la autorrealización y la autosanación a través de la práctica física yóguica y del conocimiento médico del ayurveda. Material práctico El Gran libro del reiki Massimo Mantovani Introducción a la historia y técnicas de reiki. Los Secretos del reiki Anne Charlish; Angela Robertshaw Cómo utilizar esta técnica curativa para aportar paz y equilibrio a la mente, el cuerpo y el espíritu. Reiki combat: practica Reiki cada día de forma amena y sencilla Introducción al reiki donde se muestran sus fundamentos para iniciarse en la práctica con ejercicios de meditación incluidos. R E I K I YOGA Manual de kundalini yoga Satyua Singh Completa introducción al kundalini yoga con una descripción exhaustiva de los diez sistemas orgánicos principales. Yoga para una vida sin estrés DVD creado como una forma fácil de llevar a una vida ajetreada los numerosos beneficios saludables y relajantes de esta antigua práctica, sin ningún tipo de presión añadida. Yoga Programa de yoga con ejercicios simples que ayudan a neutralizar la tensión que sufre nuestro cuerpo. SHIATSU Shiatsu DVD que contiene una breve explicación sobre el shiatsu y sus orígenes, además de métodos de aplicación, junto con una galería fotográfica y música de relax. Shiatsu Susanne Franzen Guía ilustrada para practicar en casa un tratamiento seguro y eficaz Libro completo de shiatsu : teoría, práctica, diagnóstico y tratamientos Shigeru Onoda Completa guía teórica y práctica trata temas como los efectos del shiatsu sobre el organismo y ejercicios para mejorar el equilibrio estructural, así como tratamientos específicos para diferentes dolencias. T A I C H I El Libro del tai chi Fuxing Zhang Completo manual ilustrado para integrar en nuestra vida cotidiana este saludable arte oriental de demostrada eficacia. Nociones de Taichi chuan Introducción a la historia y la práctica del tai chi chuan arte marcial que gracias a sus beneficios terapéuticos nos ayuda a eliminar el estrés y mejorar la salud. Taichi : mente y cuerpo Tricia Yu Programa básico de tai chi con ejercicios paso a paso para descubrir y experimentar la percepción de la energía a través del movimiento. COCINA A Cocina coreana SungSil Mun Libro de recetas de la cocina coreana, editado en edición bilingüe que da a conocer los ingredientes básicos y las especialidades más representativas de cada provincia coreana. SIÁTICA La Cocina japonesa del kabuki Ricardo Sanz Recetas sencillas y sanas de la gastronomía japonesa Cocina ayurvédica alimento de los dioses : 72 recetas Manjula Balakrishnan Recetas gastronómicas fruto de la mezcla de la medicina tradicional y la cultura culinaria india que tienen como objetivo aliviar todo tipo de dolencias, mitigar sus síntomas y, en general proporcionar una alimentación sana y nutritiva Cocina tradicional persa Montserrat Uriondo Libro que tiene como objetivo mostrar una cultura milenaria persa a través de la tradición culinaria que acompaña la vida de los iraníes. Cocinar con tofu : recetas sabrosas y nutritivas para todos los gustos Margarita Stevanon Puesta en práctica de muchísimas ideas originales que nos harán descubrir todas las posibilidades del delicioso tofu. Cocina vegetariana de la India : 76 recetas Manjula Balakrishnan Recopila recetas vegetarianas de la cocina india que sin perder sus raíces tradicionales, se presentan adaptadas, en cuanto a ingredientes y preparación, a los gustos occidentales. PARA NIÑOS Ioga Míriam Raventós; Maria Girón Viaje a los inicios del yoga, a las motivaciones que llevaron a la gente de la India a desarrollarlo. ¡Diviértete con el yoga! Juliet Pegrum Guía de ejercicios seguros y, sobre todo, divertidos, para disfrutar junto con los niños. El Yoga en la infancia Maurizio Morelli El libro presenta, junto a los ejercicios de yoga más adecuados para la infancia, las indicaciones para iniciar correctamente y con alegría a niños y niñas en una actividad que les hará crecer sanos y equilibrados. Reiki para niños Johnny De'Carli Libro que explica la historia y los fundamentos del reiki para despertar el interés de los niños por esta técnica ¿Quién soy? : yoga para niños de todas las edades Jane Lee Wiesner Es un libro que puede ser leído y usado como libro de cuento infantil por sus tema y coloridas imágenes; como libro de ejercicios y juegos interactivos que puede compartir el niño con el adulto, así como un libro de referencia de yoga para adultos, ya que cuenta con descripciones completas de las posturas e instrucciones que deben seguirse para su práctica. MÚSICA A MBIENTAL Yoga Esta colección de canciones de todo el mundo fue creada para acompañar la práctica del yoga y para apoyar un estado de paz, relajado en la vida cotidiana. Reiki: journey to the stars La suavidad y fluidez de estas grabaciones creadas con sintetizador, melodías y características de repeticion mantra, nos llevan a relajarnos y llenar nuestra mente de paz y placidez. Podrás encontrar más música ambiental en la lista de Spotify "Tiempo de relax" Morning meditation En esta grabación, Amelia Cuni presenta dos ragas que, de acuerdo con la teoría de la música india, se prescriben para la meditación de primera hora del día. Tai chi melody La música utilizada para acompañar las prácticas del tai chi es elegante y sutil. Fluye con el sonido de los instrumentos musicales chinos. Siguiendo el ritmo de la música, la práctica del tai chi aliviará el estrés y beneficiará a la salud. ENCONTRARÁS MÁS LIBROS, PELÍCULAS Y MÚSICA EN NUESTRO CATÁLOGO: HTTP://CATALEGBEG.CULTURA.GENCAT.CAT WWW.CASAASIA.ES/MEDIATECA