Download Cafeína

Una droga legal
que hace daño
Cafeína
•
•
•
•
•
Café
Té
Chocolate
Calmantes
Bebidas
gaseosas
9 de 10 personas
4,000.000
de toneladas
al año
¿Por qué
la cafeína es
tan popular?
Energía
instantánea
Desaliento
Altera el humor
y la conducta
Cerebro y sistema nervioso
48 horas
96 horas
Sueño inadecuado
• Hostilidad
• Depresión
• Fatiga
Impacto físico de la cafeína
Úlceras
estomacales
Incrementa los riesgos de cáncer
• Estomacal
• Renal
• Pulmonar
• Rectal
• Esofágico
• Aumenta al doble el
riesgo de cáncer de la
vejiga en las mujeres
• Incrementa el
riesgo de cáncer
de colon en un
250%
• Duplica el
cáncer de vejiga
• Incrementa el
cáncer de ovario
y páncreas
Eleva la presión
sanguínea
lncrementa el riesgo
de enfermedades del
corazón en un
300%
La cafeína puede:
• Incrementar los
latidos del corazón
• Causar palpitación
irregular
• Elevar el colesterol
• Acelerar la coagulación
de la sangre
La cafeína y el embarazo
Doble riesgo de aborto
• Nacimientos con bajo peso
• Problemas óseos
• Disminuye el crecimiento fetal
Cafeína en la leche materna
80
horas
Deficiencia de
vitaminas y minerales
• Calcio
• Vitaminas B
• Hierro
Pérdida
de calcio
2x
pérdida de
calcio
Estudio de 460
mujeres adolescentes
5x
más riesgo
La cafeína es adictiva
Sindrome de abstinencia
• Dolor de
•
•
•
•
cabeza
Fatiga
Apatía
Ansiedad
Nerviosismo
¡No te rindas!
Los síntomas
mejoran
después de
36 horas
Siete pasos para
dejar el café
1. Tomar un baño tibio
2. Tomar un buen desayuno
3. Evitar el tabaco
4. Beber agua
abundante
5. Consumir té de
hierbas cuando
apetezca una
bebida caliente
6. Hacer ejercicio físico
7. Confíar en el
poder Divino
“Yo soy Jehová, Dios
de toda carne; ¿habrá
algo difícil para mí?”
Jeremías 32:27
“Si, pues,
coméis o
bebéis o
hacéis otra
cosa, hacedlo
todo para la
gloria de Dios.”
1 Cor. 10:31