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¿Quién soy yo? Una presentación para la escuela primaria - grado 5 y 6. Cortesía del Impact DWI ¿ Cuál es la cosa más compleja en el Universo? ¿ Podría ser un Agujero Negro? ¿ Los anillos al rededor de Saturno? ¿ El transbordador espacial? ¿ Un super computador? La cosa más complicada y más misteriosa del universo es un órgano que se asemeja a una masa de gelatina integrada por la grasa y proteína que pesan cerca de 3 libras (1.4 kilogramos). Es uno de los órganos más grandes del cuerpo, consistiendo en unas 100 mil millones de células. Flota en una solución de líquido claro, está envuelto en un tejido fino con varias venas delicadas que se asemejan a la formación de una telaraña, y tiene la misma consistencia de gelatina. Es tan suave que fácilmente uno podría empujar el dedo en esta consistencia. Es su cerebro Photo is a courtesy of 3D Science.com Su cerebro en acción Usted es tu cerebro... Es tu imaginación, pensamientos, recuerdos, y tus sueños. Tu cerebro hace quién tu eres! Su cerebro controla varias funciones que no son ni siquiera conscientes. Emociones Movimiento Aprendizaje y Memoria Piensar Visión Equilibrio y Coordinación Hablar Audición Ritmo cardiaco y Presión arterial ¿ Por qué necesitas tu cerebro? El cerebro es el dueño de todo que tu hace. Cada parte de tu cuerpo realiza una acción apoyada por su cerebro. Sus sentidos - ver, oír, oler, tocar y probar la comida. Todo esto proporciona el cerebro con información. El cerebro recibe la información, toma una decisión y envía mensajes al resto del cuerpo. El Cerebro y las conexiones Las células del nervio del cerebro se conocen como neuronas, que componen la materia gris del órgano. Las neuronas transmiten y recolectan las señales electroquímicas que se comunican vía una red de millones de fibras del nervio llamadas las dendritas y los axons. Éstas son la materia blanca del cerebro . Las neuronas son similares a otras células en el cuerpo humano de un número de maneras, pero hay una diferencia dominante entre las neuronas y otras células. Las neuronas se especializan para transmitir la información a través del cuerpo. Estas células sumamente especializadas del nervio son responsables de comunicar la información en formas químicas y eléctricas. El alcohol puede cambiar drásticamente el cerebro de un adolescente Alcohol es la sustancia más utilizada entre los jóvenes. El alcohol es una substancia depresiva que afecta directamente a todas las células del cerebro. Pensamientos no son claros, el equilibrio y la coordinación es inestable, la visión se vuelve borrosa y sus palabras difícil de entender. Grandes cantidades de alcohol puede causar una persona a perder la consciencia y puede causar la muerte. Los jóvenes que comienzan a beber antes de la edad de 15 años, tiene cinco veces más, probabilidades de desarrollar dependencia del alcohol, que aquellos que esperan hasta que tengan 21 años de edad. Los adolescentes que beben, pueden perder tanto como 10% de su capacidad cerebral. Un ejemplo de desarrollo cerebral: Con la edad de 12 años Durante la adolescencia, el cerebro está teniendo muchos cambios. La materia gris disminuye mientras las conexiones de los nervios se podan . Con la edad de 16 años Porque el cerebro todavía está en desarrollo, el es más sensible al alcohol y a las drogas. Con la edad de 20 años Los cambios que el alcohol y las drogas causa en las células del cerebro, provoca una dependencia en algún momento a lo largo de su vida.. Estas imágenes cerebrales muestran cómo el alcohol puede perjudicar la función mental de un adolescente. Adolescente con 15 años de edad que no consumen alcohol. Adolescente con 15 años de edad que es un bebedor. Para ambos adolescentes se les han dado la misma tarea de memoria. La imagen de la derecha muestra actividad cerebral muy pobre indicado por la falta de coloración rosa y rojo. REFERENCIA: SUSAN TAPERT, PHD, UNIVERSITY OF CALIFORNIA. La parte que controla el razonamiento y la capacidad cognitiva toma más tiempo para madurar. El uso del alcohol en la adolescencia, afecta a la memoria y el razonamiento. La parte del cerebro responsable por la formación de nuevos recuerdos, es notablemente menor en los jóvenes que abusan el alcohol. El uso del alcohol y drogas en la adolescencia también disminuye el funcionamiento ejecutivo, la memoria, las operaciones espaciales, y la atención entre los adolescentes. Estos cambios pueden ser permanentes. ¿Qué podemos hacer? Los adolescentes ejercen presión grupal sobre sus compañeros para obligarles a aceptar sus normas. Los adolescentes hispanos tienen menos herramientas para rechazar alcohol, marihuana y tabaco, en comparación con otros grupos étnicos. 22% habían probado alcohol 9% había bebido en el mes anterior 10% había probado el cigarrillo 2.6% había fumado el mes anterior 7% había probado la marihuana 3.2% la había probado en el mes previo a la encuesta CNN México – Estudio en el Sur de California Consejos y Pasos para decir siempre que NO! Lo más importante es reconocer el valor que se tiene como persona. Reconocer tu potencial y magnificarlo ya que de ese modo te darás cuenta de que no necesitas drogas para sentirte bien. Dedicar el tiempo correcto al estudio y contrastarlo con el tiempo que dedicas a tí mismo; pasa ciertos minutos al día meditando acerca de lo que tienes y lo que pasaría si ya no lo tuvieras. Sé selectivo con tus amistades. Si uno de tus amigos te ofrece drogas no es tu amigo y por lo tanto no desea tu bien. Amistades como esa son tóxicas ya que contagian sus adicciones. Aprecia lo que tienes y siéntete tranquilo realizando actividades benéficas para tu cuerpo como por ejemplo el deporte. http://www.respuestario.com/como/como-evitar-las-drogas-consejos-y-pasos-para-decir-siempre-que-no Cómo decir NO a la presión grupal. Tenga algunas respuestas simples y listas de modo que usted pueda oponerse a la presión grupal. Si usted contesta en un tono natural de la voz, sus amigos no notarán su resistencia. Ofrecimiento de una alternativa: “Tendrías una Soda?” Fabricación de una excusa: “Tengo una prueba a estudiar para mañana. ” Esto no es para mí; no es lo qué yo deseo. Yo no bebo, gracias. Dar una explicación corta: “Realmente no me gusta el sabor. ” Cambiar el tema. MADD - Girls health.com LA MAYORIA de los jovenes NO beben ni usan drogas, porque encuentran actividades que las hacen felices. Actividad para la clase. Practicar la resistencia para evitar las drogas. ? ? Beber y el conducir es una opción peligrosa Un conductor borracho ha conducido borracho 80 veces antes de la primera detención. Este año, 10.839 personas morirán por conducir borracho – uno en cada 50 minutos. Uno en tres personas estará implicado en un choque relacionado a el alcohol en su curso de su vida. Cada minuto, se daña a una persona de un choque relacionado a el alcohol. 4 a 14 por ciento de los conductores para que sostuvo lesión o murió en accidentes de tráfico probó positivo (THC), el ingrediente activo en la marihuana. MADD ¿Cómo puede usted parar a un amigo o a un miembro de la familia de conducir borracho? Detener a un amigo o familia que quiere conducir bajo la influencia del alcohol puede ser una de las decisiones más importantes a tomar. Pero convencer a un compañero ebrio no siempre será tan fácil como la respuesta. Quite las llaves del coche. Si un miembro de su familia, o amigo esta borracho es mejor que él permanece lejos de su automóvil. Con educación y tranquilidad dile con firmeza que te preocupas por él, y por eso le impedirás dañarse a si mismo, o dañar a otras personas. Pide ayuda a otras personas. Si usted es un niño y no tiene ninguna opción pero montar en un coche con un conductor que ha estado bebiendo… Siéntese en el asiento trasero. Ponga el cinturón de seguridad . Ponga todas sus pertenencias en el piso. No incomode el conductor y permanezca callados. Diga a un adulto que usted confíe inmediatamente de cualquier paseo inseguro. MADD ¿Preguntas? Para más información sobre el alcohol y las drogas visite nuestro sitio en: www.pedaforteens.org y www.impactdwi.org