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TIPS DE NUTRICION
MAYA VAZQUEZ JUAN
JOSUE
271 T.V.
TIPS DE NUTRICION
El Plato del Bien Comer
• Los alimentos tienen la
misma función por lo
tanto pueden sustituirse
unos a otros dentro del
mismo grupo
TIPS DE NUTRICION
• Come la mayor
variedad posible de
alimentos
TIPS DE NUTRICION
• Come de acuerdo a tus
necesidades y
condiciones.
Ni más, ni menos
TIPS DE NUTRICION
• Consume la menor cantidad posible de grasas,
aceites, azúcares y sal
TIPS DE NUTRICION
Consejos para facilitar el consumo de una Dieta Correcta
1. En cada comida disfruta alimentos diferentes
2. Consumir abundantes frutas y verduras de temporada
3. Comer cantidades moderadas de alimentos de origen
animal
TIPS DE NUTRICION
Consejos para facilitar el consumo de una Dieta Correcta
4.
Combinar los cereales (tortillas, pan, pastas) con
leguminosas (frijoles, garbanzos, habas)
5.
Preferir los cereales integrales como tortilla de maíz,
pan integral, avena y amaranto
TIPS DE NUTRICION
Consejos para facilitar el consumo de una Dieta Correcta
6.
Optar por pescado y pollo sin piel
7.
Consumir huevo con moderación
8.
Utilizar pocas grasas, aceites, azúcares y sal al
preparar los alimentos
TIPS DE NUTRICION
Consejos para facilitar el consumo de una Dieta Correcta
9.
Comer tranquilo, disfrutar los alimentos, en compañia
y de preferencia en familia
10. Evitar las bebidas alcohólicas o consumirlas sólo de
forma esporádica (7 kcal/g).
1) Pase a la hoja de datos.
¿Cómo?
2) Si importa una hoja de cálculo
de Microsoft Excel y desea que
los datos importados comiencen
por otra celda que no sea la celda
superior izquierda de la hoja de
cálculo, seleccione la celda.
3) En el menú Edición,
elija Importar archivo.
4) En el cuadro Buscar en, haga
clic en la unidad, la carpeta o la
dirección de Internet que
contenga el archivo.
5) Haga doble clic en el archivo que
desee importar.
6) Si ha seleccionado un libro de
Microsoft Excel creado con una versión
5.0 o posterior, seleccione la hoja que
desee importar. Solamente puede
importarse una hoja.
Para importar todos los datos de la hoja
de cálculo, elija Toda la hoja en Importar.
Para importar parte de los datos, haga
clic en Rango y, a continuación, escriba
el rango de datos que desee. Por
ejemplo, para importar desde la celda A1
hasta la celda B5, escriba A1:B5 en el
cuadro Rango.
1.Abres power point
2.Abres tu presentación de diapositivas
3.Vas a "ARCHIVO" y despliegas todo el menú
4.Casi al final de ARCHIVO saldrá la opción "ENVIAR A"
5.Saldra un nuevo menú desplegable y seleccionas la ultima opción que dice "MICROSOFT
OFFICE WORD".
6.Te saldrán 5 opciones, yo te recomiendo la tercera opcion llamada "NOTAS DEBAJO DE LAS
DIAPOSITIVAS". Además abajo dirá una leyenda "Agregar diapositivas a un documento de
Microsoft Office Word" con dos opciones, de las dos que aparecen debes seleccionar la primera
llamada "PEGAR". Para terminar presionas el botón "ACEPTAR".
7.Al darle click el programa convierte las diapositivas en imágenes de buena calidad y además
abre el programa WORD y aparece en un nuevo documento de WORD tus diapositivas.
8. Veras que saldrán las diapositivas en un tamaño menor al tamaño de la pagina de Word, así
que si es tu gusto de hacerlas mas grandes puedes seleccionar una diapositiva y seleccionar
algún punto de las esquinas de la misma, y arrastrarla hacia los lados para que se haga grande
a como tu quieres. De igual forma en la parte inferior en blanco puedes hacer anotaciones, o
borrar los renglones para ir juntando las diapositivas en una misma hoja, según el tamaño que
les des.
Para insertar vídeo o sonido en Power point seleccionamos el menú
Insertar -> Películas y sonidos.
Se puede elegir entre un vídeo que tengamos en un archivo o uno predefinido en la Galería
multimedia. Normalmente se optará por insertar una película que tengamos en un archivo.
Simplemente seleccionamos Película de archivo… y buscamos la ruta donde está el archivo.
Con el sonido ocurre lo mismo, si bien se permite la opción de grabar un sonido o elegir una pista
de audio de CD.
Sonidos de más de 100 KB
De forma predeterminada, si el tamaño de los sonidos es superior a 100 kilobytes (KB), se vinculan
(objeto vinculado: objeto que se crea en un archivo de origen y se inserta en un archivo de destino,
manteniendo una conexión entre los dos archivos. El objeto vinculado se actualizará en el archivo
de destino cuando se actualice el archivo de origen) a su archivo en lugar de estar incrustados
(objeto incrustado: información (objeto) contenida en un archivo de origen e insertada en un
archivo de destino. Una vez incrustado, el objeto pasa a ser parte del archivo de destino. Los
cambios realizados en el objeto incrustado se reflejan en el archivo de destino.) en él. Sólo se
pueden incrustar archivos de sonido de tipo *.wav (archivo de audio de forma de onda) : todos
los demás tipos de archivos multimedia se vinculan.
Puede cambiar el ajuste predeterminado de que el tamaño de los archivos
*.wav sea mayor o menor de 100 KB desde el siguiente sitio:
Herramientas—>Opciones—>ficha General y aquí cambiar el valor del cuadro Vincular archivos de
sonido mayores de: x KB.
Lo que debes hacer es, cuando termines de
editarlo, poner Archivo>Guardar Como, y te
abrirá la ventana para guardarlo. En ella debes
poner en "Guardar como tipo": Presentación
con diapositivas de Power Point. De esta
manera, cuando vuelvas a abrir el archivo lo
abrirá directamente como presentación de
diapositivas.
Graficos de excel
Selecciona el grafico
desde excel y en la
ficha inicio en el
grupo cortapapeles
haz clic en copiar
Datos en
PowerPoint
En PowerPoint debes
insertar
Sonido y video
En la ficha insertar
En el grupo clip
multimedia haz clic en el
botón sonido o película
Tablas de Word
Selecciona la tabla
desde Word y en la
ficha inicio en el grupo
portapapeles, haz clic
en copiar.
Guardar como
pagina Web
En el botón de
Office selecciona
guardar como .
Regresa ala
diapositiva donde
vas a insertar el
grafico y en la ficha
inicio en el grupo
portapapeles haz clic
en pegar
Regresa a la
diapositiva donde
vas a insertar la
tabla y en la ficha.
Inicio en el grupo
Portapapeles, haz
clic en Pegar.
Regresa a la diapositiva
donde vas a insertar la
tabla y en la ficha inicio en
el grupo Portapapeles,
haz clic en pegar
En el cuadro de diálogo
guardar como, asigna un
nombre para la presentación
en Tipo, selecciona como
pagina Web