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Nº 8 Diciembre 07
Un mundo por el yoga, un
yoga para el mundo
Revista electrónica de
Ramiro Calle, maestro, amigo y
hermano espiritual, tuvo la gentileza
de presentar nuestro centro a todos
vosotros el pasado día 24. Este
pionero y gran conocedor del yoga
nos ha supuesto siempre un punto
de referencia y un pilar a quienes
nos consideramos estudiantes del
yoga.
A lo largo del próximo año contaremos
con su visita en más de una ocasión,
así como otros muchos invitados
que, como Ramiro, se han
convertido en una antorcha en esta
noche oscura del alma
Namaste
Senge
Asana del mes: la pinza
•Patanjali, en el hatha yoga
pradipika asegura que
Paschimottanasana es la mejor
entre las asanas porque “las
corrientes pránicas se elevan, el
fuego gástrico se incrementa y el
abdomen se aplana”
•La práctica lo demuestra: La
pinza estira y tonifica la cara
posterior de las piernas y alarga
considerablemente la columna
•Ejerce su trabajo sobre los
nervios
Asana del mes: la pinza
• Combate la diabetes,
dispepsia, gastritis,
hemorroides y el
estreñimiento
• Potencia el sistema
inmunológico y estimula la
circulación linfática
• Equilibra las gónadas
• Intensifica la circulación
sanguínea de la espalda
Asana del mes: la pinza
• Durante el descenso trata de que tu espalda
se encuentre recta
• Evita que las piernas caigan a los lados
• Baja durante la exhalación, expulsando todo
el aire de tu cuerpo
• Dóblate por las caderas y pega el abdomen
al muslo
• No se debe realizar quién padezca dolencias
severas de hernia discal, ciática y artritis
Foto del mes: El pensador
Forum FNAC
En Diciembre hemos suspendido el taller de filosofía oriental, que
volverá a reabrirse en Enero con la presencia de Enrique de Castro,
miembro de la teología de la liberación, autor de “Jesucristo es
ateo” y sacerdote de la parroquia de San Carlos Borromero, en el
Pozo del tío Raimundo (Madrid).
En Febrero contaremos con la presencia de Concha Pinos (lama
Könchok Pema) y en Marzo con Isabel Morillo, la mayor difusora
del yoga facial en nuestro país, directora del centro Arguelles de
Madrid y autora de varios manuales audiovisuales de yoga junto
con Ramiro Calle.
En marzo tendremos el privilegio de tener entre nosotros a Amadio
Bianchi (Swami Suryananda) una de las mayores autoridades de
Ayurveda a nivel mundial
... Y además
Continuamos con nuestra cita del sábado con los más pequeños y con
la apertura de un taller mensual basado en técnicas de distensión
naturales y relajación.
Si necesitas un abrigo de piel para entrar en
calor, tienes un problema
La Palabra de Dios
Svetasvatara-Upanisad, V, 1, 144
Hay dos escondidos en el secreto del Infinito: El
Conocimiento y la ignorancia. Pero mientras que la
ignorancia es perecedera, el conocimiento es inmortal.
Distinto de ellos es Aquello, que gobierna al mismo tiempo
Conocimiento e ignorancia
La Palabra de Dios explicada
Los Upanisad son la conclusión de los Vedas y su tema central es la
búsqueda de la realidad última.
Toda dualidad es prisión, no es ni real ni irreal, sino un simple punto de
vista. Más allá de cualquier dualidad existe la unidad y esta unidad
se identifica con Dios (Aquello), única esencia, autónoma y
primordial, fuente de todos los seres.
Aquello esta más allá del tiempo, del espacio y de la causalidad. Su
incondicionalidad no es rozado ni siquiera por el mundo de los
nombres y sólo los seres humanos, en su búsqueda, nos
acercamos a Aquello bajo distintas formas y signos, dado lo
incomprensible que resulta para nuestra mente su Verdadera
Naturaleza
El Yoga y sus cosas
• Paripurna Matsyendrasana, el giro completo del
Señor de los peces, se realiza en honor de un
pez que escuchaba a Shiva explicarle a su
consorte, Parvati, los misterios del yoga. Shiva
bendijo al pez y este se convirtió en ser humano
y al salir a la superficie, asumió esta postura en
honor de los dioses
• Marichyasana, la postura del sabio Marichy se
realiza en honor del abuelo del sol, el sabio
Marichy, que permaneció en esta torsión 600
años en el interior de una cueva (aunque de
este último dato no podemos confirmar su
veracidad)
Curso de Chakras: ajna
• Localización: Hipotálamo
• Glándula: Pituitaria
El centro de la frente está
relacionado con la
capacidad de entender
conceptos mentales. Esto
incluye los conceptos del
mundo y del universo de la
persona, o la forma en que
considera al mundo y las
probables respuestas que
éste le dará.
Curso de Chakras: ajna
SEXTO
FRONTAL ABIERTO:
Claro entendimiento y alta
capacidad creativa.
SEXTO
FRONTAL CERRADO:
Conceptos mentales confusos. La
persona proyecta esas
imágenes hacia el mundo para
crear el suyo propio. Si este
centro es débil, las ideas
creativas quedarán
bloqueadas porque la cantidad
de energía que fluye a través
de él es reducida
Curso de Chakras: ajna
FUNCIONES DE LA GLÁNDULA PITUITARIA
Órgano de forma variable, ovoidal, de color gris rojizo, de 0,5-1 g
de peso, mide aproximadamente 12 mm en sentido transversal,
8 mm en sentido anteroposterior y aproximadamente 6 mm de
altura. La hipófisis está constituida por dos partes
completamente distintas en estructura y función: la
adenohipófisis y la neurohipófisis.
Como órgano endocrino central, ocupa una posición de primer
orden al regular el equilibrio hormonal del organismo, ya que no
sólo elabora hormonas que actúan directamente (hormonas de
crecimiento) sino hormonas que vigilan la actividad hormonal de
las otras glándulas endocrinas.
Curso de Chakras: ajna
Hormonas de la adenohipófisis:
STH: hormona del crecimiento además de factor diabetógeno.
TSH: hormona que estimula la tiroides.
FSH: hormona que estimula las glándulas sexuales.
LH: hormona que provoca la ovulación
LTH: hormona responsable de la producción de leche por parte de la
glándula mamaria.
MSH: hormona que estimula los melanóforos, células de la piel
dedicadas a la formación de pigmento.
Curso de Chakras: ajna
Hormonas almacenadas y distribuidas por la neurohipófisis
ADH: hormona de acción antidiurética y que provoca un aumento en la
presión arterial.
Oxitocina: hormona que estimula la contracción muscular uterina y
la expulsión de la leche por parte de la glándula mamaria tras el
parto.
RF: factores liberadores que regulan la producción hormonal de la
hipófisis.
Curso de Chakras: ajna
• Posee dos pétalos.
• Su bija mantra es
OM
• Su color es añil
• Significa Mando
Preguntas y respuestas
• ¿Qué opinas de la importancia del guru en el yoga?
(Matt, Calahonda)
En el yoga parece que coexistente actualmente dos tendencias: aquella
que aboga por la vía del Gurú como guía espiritual y aquella otra que
reniega de esta, en búsqueda del Gurú interior. Cualquier verdadero
maestro se considerará siempre una herramienta. Transmite lo que le
han transmitido y considera a su chela (alumno) como maestro. Un
verdadero maestro terminará invitando a su chela a que le abandone
para que busque a otro que le amplie su conocimiento. La mayoría de
los ashrams exigen un karma yoga cuyos beneficios, sin embargo, no
se redistribuyen a nivel social (visita los alrededores de cualquiera de
estos en los suburbios de Vanarasi, sin ir más lejos) Para mi seguir
ciegamente a un Gurú, cantarle a las sandalias del Gurú o someterse
a sus “pruebas” demuestra que el chela tiene un carácter huérfano. Mi
consejo: respeta a todos tus maestros pero mantén tu “soltería” y
opinión propia, busca tu Gurú interior y reconoce mientras tanto como
Gurú a tu vecino. Ah, y recuerda que los años 70 murieron hace más
de treinta años
...Y el mes que viene...
• Asana del mes
El baile de Shiva
• Somos lo que comemos
• Cita FNAC
Teología de la liberación
• La palabra de Dios
Gayatri mantra
• Yoga facial
por Isabel Morillo
Que el año que viene se llene tu vida de
signo auspiciosos que nos asombren a
todos: Feliz Navidad
www.escueladeyoga.com
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